在本期节目中，莎拉啦与三位书虫讨论了什么是有门槛的严肃阅读，各自对文学和理论的理解，以及Inspirer为什么要举办硬核读书会，何谓硬核？

【主播】

莎拉啦

【嘉宾】

许多，ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

小杰，书虫，远看像个人

枝枝，前广告人，gap year进行中，文字共和国的游荡者

【时间轴】

01:39 读书是大多数人都觉得好，却不多人会真的坚持的事

04:00 文学读者和社科读者的区别和交叉

11:15 “读书人”这个标签对于几位嘉宾的不同意义，“读书人”会削减男性气概吗？

14:47 三位嘉宾背书都背坏了几个书包

20:21 专业读者不仅读单本书，还能关注出版界整体动向，还会建立阅读档案

26:10 读书人都用豆瓣，然而豆瓣一直没有“重读”按钮

36:35 读书人喜欢在公共场所观察路人在读什么书

43:33 阅读是一个孤独小孩的港湾

49:26 文字媒介的核心特征是线性，因此可以展现时间性和历史性

58:46 硬核读书会的选书原则是能否挑战一些主流的基本反应模式

01:03:00 硬核读书会不反对社交，但是一定要以文本细读为基础

01:30:11 硬核读书会选书的范畴和标准（详见下文）

01:35:20 当代犬儒主义的两种形式。读书会要提出真的疑问，拒绝现成的答案

01:40:12 办读书会就是在营造开放的、包容的、充分讨论的城市空间

【灵感盒子】

按照Inspirer读书会发起人，主播许多的设想，当代世界的主题能用七个领域涵盖，每个领域有一个许多认为的最核心的概念。（当然，其他书友可以有自己的分类）每个领域和核心概念下面，主播会选几本具有前沿意义的书。每次读书会选一本展开充分讨论。

书目还会不断迭代，这只是暂时版本

1、大众与文化生产机制：文化工业

《大众的反叛》

《阿多尔诺论文化工业》

《24/7》

《动物化的后现代——御宅族怎么影响日本社会》

2、市场与城市：发展主义

《叛逆的城市》

《资本社会的17个矛盾》

《都市革命》

《基本收入》

《朝不保夕的人》

《欲望与利益》

《乡土中国》

《大转型》

3、国家与公共领域：文化领导权

《论国家》

《学术与政治》

桑内特的某本书，待选

《管控危机》

《生命政治的诞生》

4、青年与日常生活：消费社会

《亚文化：风格的意义》

《消费社会》鲍德里亚

5、主体、情感与技术：感觉结构

《资本主义现实主义》

《技术图像的宇宙》

伊娃·伊洛斯的某本书，待选

6、历史与阶级：政治无意识

《本真性的伦理》

《现代政治的思想与行动》

《学做工》

7、殖民性与现代革命：第三世界

《我们为什么要谈东亚》

陈映真的某本书，待选

《界而治之》

《少数人的恐惧》

《被治理者的政治》

《我们的现代性》

《全世界受苦的人》

《去帝国：亚洲作为方法》

3月1号在东方体育中心的彼屯自然商店，将举办Inspirer读书会第二期，书目是戴维·哈维的《叛逆的城市》。哈维是讨论城市空间和城市权利绕不过去的地理学家。当代生活在城市里的人，对城市总是爱恨交织。可是，我们未必仔细想过什么是城市人的权利，什么是美好的城市生活。就让我们依托文本，现场讨论吧！

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【主播】

小斑

INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者 / 手绘学习ing / 深度对话爱好者，细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

【内容提要】

春节回家，是欢笑还是焦虑？

在这期播客中，我们探讨春节这个传统节日带给我们的复杂情感。面对欢聚的同时，也有来自家庭的压力和对亲情的焦虑。回家的路上，是否会感到害怕和不安？我们的成长与变化，如何影响与长辈的关系？我们还分享了关于长胖的幽默经历，以及对物质丰盈时代下春节习俗的思考，邀请听众一同反思何以为家，以及我们自己的来处。

【时间轴】

00:02:01:长辈的爱护，透露出的微妙情感。

00:04:25:与年老父母的沟通难题：年轻一代的无力和恐惧

00:08:51:春节长假后的挑战：如何恢复到合适的体重？

00:13:18:年味十足的武汉特色早饭，让你口欲大开！

00:17:42:大学时期的记忆：买火车票的经历与感悟

00:22:04:大学期间的火车之旅！

00:26:36:那些路上的举手之劳，或许只是萍水相逢的邂逅，却温暖了旅途

00:30:58:释怀自我，宽容他人：重新审视我对结婚和责任的看法

00:35:27:童年记忆中的烟花和鞭炮：美好的回忆能拯救人的一生

00:39:53:春节：现代人的春节回忆与展望

00:44:20:回家的穿着：重温旧时光的舒适感与幸福感

00:48:45:过年时的方言困境：如何化解语言交流的难题？

【灵感盒子】

《乡土中国》费孝通

《私人生活的变革》阎云翔 上海人民出版社 2007年

2026年，Inspirer在上海举办硬核读书会，以回应当代问题的社会科学著作为主，要求事先读完。感兴趣的听友请后台私信，拉你入群

嘉宾：汉娜，文化研究博士，高校讲师

主播：许多，ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

内容提要：

本期播客聚焦当代年轻人面临的工作创伤，邀请了研究斜杠青年的专家汉娜，探讨这一社会现象的根源与影响。斜杠青年作为一种新兴的生活方式，虽然看似充满自由与选择，但背后却隐藏着不少精神压力与职场异化的痛苦。汉娜分享了个人经历，分析了斜杠青年的真实状态与公众对其的误解，同时引发了对现行工作制度的深刻反思。这期节目将带你深入了解，为什么工作创伤成了当代年轻人的共同话题。

时间轴：

02：40 选择“斜杠青年”作为论文选题，与汉娜很多年不稳定就业的生活状态有直接关系。

09：53 当下的心理咨询主要关注情感创伤，然而职场创伤非常普遍，但没有被重视。

13：40 “斜杠青年”这个概念进入大众视野，命名了汉娜的经验。命名不仅描述现实，也创造现实。

17：02 并没有本质意义的斜杠青年，只有各种对他的想象和界定。

23：23 汉娜判断一个人是不是访谈对象的标准是他/她的自我指称。

25：45 斜杠青年的对风险感到极度焦虑，希望多做几份兼职给生活托底。

28：51 一旦斜杠青年开始找兼职，发现能做的工作很少。

30：20 自媒体运营是斜杠青年从事最多的工种，但是获利很少。宇宙尽头是带货和宇宙尽头是公务员是一体两面。

31：55 做自媒体的成本非常高。

33：40 心理咨询和程序员是被人工智能大规模替代的工种。

36：07 当代世界的脑体差别远远没有被撼动。

40：35 套路和诈骗的区别。

43：36 越是朝不保夕的人，越难获得内在心力的成长。

46：41 如果我们主动把自己工具化，即插即用的劳动力的下场就是用后即弃。

48：08 这个世界上并没有成功者，我们只是幸存者。

50：01 工作只是生活地一部分，改变工作状态需要一整套对生活方式的重新想象。

52：14 以个人为单位的适应，注定没有前途。重要的不是适应世界，而是改造世界。不然克服危机的手段，反过来只会加剧危机。

54：42 全民基本收入（Universal Basic Income）的构想值得大家关注。

56：10 全民就业才是天方夜谭。

灵感盒子：

《毫无意义的工作》大卫·格雷伯 中信出版社 2022年

《工作、消费主义和新穷人》【英】齐格蒙特·鲍曼 上海社会科学院出版社 2021年

《没有面目的人：新资本主义之下工作的个人后果》【美】理查德·桑内特 上海译文出版社 2023年

《基本收入》【英】盖伊·斯坦丁 上海文艺出版社 2020年

2026年，Inspirer在上海举办每月一次的硬核读书会，以回应当代问题的社会科学著作为主，要求事先读完。感兴趣的听友请后台私信，拉你入群！

主播：莎啦啦 x 小斑 x 许多

章泽天加入播客赛道，收获了始料未及的全网群嘲。Inspirer三位主播不禁想，连章泽天都来挤播客赛道，那么素人博主还有空间吗，还有机会吗？同时我们也愿意“同情地理解”章泽天的选择。

于是我们聊到了她的加入如何做大蛋糕，聊到了女性的困境不以地位高就减轻，聊到了个人表达和阅历的关系，也聊到了个体叙事与暴露隐私的区别。

时间轴：

01:59 章泽天加入吸引更多听众收听播客，在做市场增量

05:48 嘉宾表达到什么程度，听众才会觉得他真诚？

11:03 如果说章泽天做播客是为了发声，扭转人设，第一期节目为什么没有达到目的？

14:58 被群嘲的片段，恰恰说明（即便是低维度的）文学表达在公共领域彻底退场

18:52 成熟中年女性在阅历程度的碾压优势

24:12 女性的困境是做什么都会被骂，而且不以金钱身份地位为转移

29:04 做音频还是视频播客？这是一个大问题。章泽天作为名女人，终究是要被观看的。

33:29 个体表达personal和暴露隐私private不是一回事

40:32 名人表达地包袱重，素人才能做到百无禁忌

43:39 播客会成为每个人的声音名片

46:40 声音的平等性更强，会让空心人无处遁形

50:54 中文的语音和字形是分离的，所以会写不一定会讲。未来以对话为形式的表达会越来越重要

可I可E, 典型9型人格7号。前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人，但严重不务正业ing，几乎把所有热情投入到播客内容的创作，少儿播客教育和孵化。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈。

INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者 / 手绘学习ing / 深度对话爱好者/ 细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者。

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

主播：

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

小斑
INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者 / 手绘学习ing / 深度对话爱好者，细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者。

大家好，本期节目是2026年新栏目“情绪美学告解室”的导论集。

如果说21世纪是技术统治的世纪，悖论的是人们对真实的肉身的相遇，对真实的情绪传递，对“诚与真”的需求却越发强烈。

当下关于情绪/情感的讨论甚多，但是都把它当作有待处理的对象。

我们的栏目打算另辟蹊径，打算做一个实验，用一年时间沉浸在各种情绪中，直面它，征用各种文化史的材料，用情绪拓展人性的边界。

内容提要：

03：15 逼近真实情绪，会让身体反应更细致，更微妙

06:12 通过对词语的辨析，厘清研究对象

11:14 情绪/情感既有个体层面，又有集体维度

19:00 传统社会里，男性的情绪表达不被鼓励，甚至女性的情绪表达也备受压抑

30:40 社交媒体放大了人们的情绪表达，或者说宣泄

33：31 2016年美国大选，让思想界开始关注情绪引导与民粹政治的关系

38:28 情绪/情感的集体维度的不同层面

40:57 情感与身份认同息息相关

42:23 个体情绪的公开表达，与新冠疫情有直接关系

46:34 情绪/情感的表达有阶级性吗？

55:22 为什么情绪稳定能成为一种道德资本？

57:45 女性的生理特质决定了女性独特的情绪表达，而男权社会遮蔽了女性的情绪表达

1：09:11 更好的世界，应该让女人更像男人，还是让男人学习女人？

1:11:28 什么是情绪劳动？然而情绪价值是无法估价的

1:16:40 情绪一方面是自发能量，另一方面又会被各种社会力量征用

1:18:22 当代中国核心的情感政治，”承认“动机的衰减

1:22:22 我们的方法论，从文化史梳理出线索，再对照当下

1:26:36 欢迎听众来共创

1:27:08 启蒙主义以降的理性人设定，只是理想状态。情绪/情感才能拓展人性的边界

1:30:44 如果一个人没有直面自己的内心，那么他的心灵余地很有限，没办法参与社会斗争

灵感盒子：

《情感之书》【意】翁贝托·加林伯蒂 李欣怡译 北京联合出版公司

《残酷的乐观主义》【美】劳伦·贝兰特 吴昊译  中国工人出版社

《文化与社会》【英】雷蒙·威廉斯 高晓玲译 商务印书馆

《关键词：文化与社会的词汇》【英】雷蒙·威廉斯 刘建基译 生活·读书·新知三联书店

《象与骑象人：幸福的假设》【美】乔纳森•海特 浙江人民出版社

主播：莎啦啦、小斑、许多 X 嘉宾：米米 Michelle，轻盈空间平台创始人、国际认证金钱关系导师

（米米 Michelle，轻盈空间平台创始人、国际认证金钱关系导师）

你去年赚到钱了吗？

觉得自己今年又可以赚多少？

你是不是总觉得自己财运不佳？

你是不是已经用尽全力，却依然觉得钱不够花？

或许你和金钱的关系是时候反思一下了。

新年第一期节目，让我聊聊这个有趣又实际的话题——如何让自己和钱的关系更好，新的一年“旺”起来？

00:00:14: 新的一年，祝大家越来越旺！

00:02:42: 我对钱有渴望，但我不享受赚钱……

00:08:27: 如何让金钱“显化”？

00:12:55: 正财与偏财，你会如何看待？

00:18:59: 当你掩饰自己对金钱的真实想法，你会……

00:24:05: 两种关于钱的观念，一种是匮乏，一种是自由

00:29:05: 你能不能允许金钱更轻松地来找你？

00:33:53: 突破金钱观念的障碍：从原生家庭里找寻线索

00:38:07: 你对金钱具象的描述，就代表了你与之的距离

00:42:19: 从财神的角度想想，财富的流动会有什么不同？

灵感福利：

1.  金钱法则第一，拥抱羊毛，不薅白不薅：评论区分享感触。优质内容有机会获得轻盈绽放365VIP会员（包含：365天直播课、7个金钱读书会、冥想、财富精品小课、1V1金钱关系轻咨询）

2. 不要鄙视一块钱的福利，可能会解锁你的巨大财富能量：评论区留言，即可以公益价1元领取价值千元的《财富觉醒》课程 ；

3. 一次和金钱关系导师米米亲密接触的机会：添加米米老师微信（mimijiejie1314）报出：“inspirer灵感来了”，可以获得财富测评表，并有机会赢得一次价值5000元的金钱关系个案咨询。

以及，今年inspirer灵感来了正式开启🔛录制场地共建合作，欢迎有意向的场地小伙伴来找我们！

我们第一个场地共建合作伙伴是：阿旺炒年糕 🧨

（许多、莎啦啦和小斑在阿旺炒年糕录制本期节目）

录好之后开吃！我们点的是黑椒牛粒年糕、金沙虾仁年糕和荠菜肉丝汤年糕。祝福大家新的一年日日旺年年高！🎉

主播：莎啦啦 x 嘉宾：（人称）秦律

秦律：中文系毕业，曾经从事记者、警察，转行刑事律师至今10年。

秦律身材高大，硬汉气质，却有着一颗敏感、充满人文情怀的心。这个是不是很反差？印象中精英化的律师职业在秦律这里被“撕掉滤镜”，变得更“社会化，接地气”的“个体户”...hahahah

他喜欢凡事论个是非对错，却对“坏人”的定义越来越模糊。

他经手刑事案件无数，看尽法律的冰冷，却也感受到人性的光辉。

• 作为一个刑事律师，他看到了怎样的幽微人性？世间百态？
• 刑事律师有何不同？是不是要为坏人辩护？
• “窦娥冤”存不存在？
• 当今的司法环境严苛吗？老百姓如何在日常中规避刑事风险？
• 律师应该精英化？还是社会化？

如果你也对刑事律师看到的幽微人性感兴趣，可以来一起听一听秦律带来的故事。

主播：莎拉啦、许多 x 嘉宾：雪小狼Charlene

本期嘉宾雪小狼Charlene是土生土长上海女孩，目前是两档播客的主播。一档是沪语/上海话播客“瞎七搭八噶三胡”；一档是“读见·万物皆可读”。

性别议题在社交媒体持续发酵。上海在中国近现代史中的特殊位置，造就了上海女性的一些独特气质。这些气质层层叠叠，对当下的性别议题讨论构成某种前史，某种参照系，某种可供借鉴的资源，又缠绕着太多偏见和刻板印象，同时在社会历史条件的流变中，一些特质依然有迹可循，具有强大的生命力。

这是一期嘉宾反过来询问主播最多问题的一期节目！

内容提要：

• 如何区别上海人和本地人是检测一个人是否熟悉上海人文地理的标志

• 上海女性最核心的特征是什么？

• 上海女性在家真的很有话语权吗？

• “舔狗”是不是大男子主义的另一面？

• 在上海，生女儿是不是更金贵？更受宠？

• 上海女性有典型形象吗？有哪些影视剧中诠释的上海女性具有典型性？

• 居住面积和上海女性的性格有关系吗？

• 关于上海女人的刻板印象有哪些？斤斤计较和小气？如何打破刻板印象？

• 怎么理解上海女人的“嗲”？

• 虹口区的特殊气质，与“梧桐区”区别不小

• 各种思潮，各路人物在上海风云际会。一体化的力量消磨了上海的多样性

• 小狼为什么要做方言节目？

• 方言是否可以跳脱出烟火气的话题。方言文读的消失怎么破坏了方言的传承？

• 上海人的实惠怎么理解？

• 上海市民阶级的保守性是怎么来的？

• 上海人还排外吗？排外是在什么历史条件下形成的？又是怎么消失的？

• 外地来上海发展定居的女性，会被上海的气质改变什么？

• 上海是女性友好的城市吗？

• 上海还有未被开发的潜能吗？

• 上海历史的三大主题是什么？

灵感小清单：

《上海史：走向现代之路》【法】白吉尔 上海社会科学院出版社

《上海摩登：一种新都市文化在中国（1935—1945）》【美】李欧梵

《摩登·革命：都市经验与先锋美学》张屏瑾 同济大学出版社

《寻找上海》王安忆 学林出版社

《启蒙时代》王安忆 人民文学出版社

《阿飞街女生》唐颖 浙江文艺出版社

《神圣回忆》蔡翔 东方出版中心

场地支持：胜蔓美食·山珍料理（上海）

湖滨路168号无限极荟购物中心3楼W2,W3

“时光的河入海流
终于我们分头走
没有哪个港口
是永远的停留
脑海之中有一个凤凰花开的路口
有我最珍惜的朋友”

——《凤凰花开的路口》

或许，在你的生命里，也曾有过类似的和好朋友走散的故事，是喊不出又吞不下，是找不回又放不下，是心里委屈也意难平。

这一期，许多和小斑从“友情的开始”聊起，谈到了友情里最重要的元素，也通过具体的故事来复盘了友情是如何一点点消逝的。

00:02:03 好朋友最早是从哪儿来的？

00:09:20 故事一：女孩童年时期的友谊与暗战

00:14:00 时光与误会带走了友情

00:18:42 故事二：我有“老大”的那些年

00:23:21 故事三：当朋友不断“教导”我……

00:28:02 互相的负面投射与正能量传递的反转

00:32:44 友谊中的权力关系与个人成长的冲突

00:42:06 故事四：男生和女生之间有真正的友谊吗?

00:46:44 真正的朋友是不需要通过这种方式来试炼的！

00:52:20 如果再一次遇到？

特别感谢「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区）提供录音室。

主播：莎啦啦 x 嘉宾：李纪玄

李纪玄 从事青少年辍学情绪障碍疗愈
 

一枚女侠，自小习武，远观就觉得武力值爆棚的感脚，生人勿近！但人家还涉猎琴棋书画，是多次创业者。关键年纪轻轻就开始钻研心学，还甚有心得，在自我成长的道路上不断觉知、探索。

了解了她的“坎坷”成长经历之后，我又觉得可能老天爷对她是“偏爱”的，给了她这些难攻坚的“人生课题”去成就她。从小习武，母亲眼中的“魔童”，却甘愿忍受三年校园霸凌，为什么没有反抗？

满是沉重的恨意、霸凌却被我们聊出了爱、感恩，还有超级实用的情绪管理实操方法，啊哈哈哈。

• 原生家庭催生的自我恨意和无尽的爱意
• 她经历了什么样的校园霸凌？从中看到了什么？霸凌者和被霸凌者是一种什么样的关系？
• 为何想要自我毁灭？如何从这个泥潭中走出来？有什么究竟的方法？

灵感小福利：
李纪玄同学特别开放公益渠道在这里，为前五位链接她（+v：L_9Z_7）的有缘小伙伴提供
- 心学分享
- 一对一的心力训练/身心成长个案咨询