【内容提要】

“孩子喜欢折纸飞机，家长说：这有什么技术含量？还不如去飞大疆。”

“学钢琴必须考级吗？保护热爱的火苗，还是先练好每个指法？”

“你家孩子，有‘自主安排的一小时’吗？还是日程已经排到连发呆的时间都没有？”

这期节目，我们请到了一位在国际学校做了近10年课后课、营地项目的Eva老师。她每天都在帮孩子“选兴趣”，也每天都在观察：那些看似“没用”的热爱，到底对一个孩子的成长意味着什么？

我们聊到了——

🧠 复旦教授的神经科学实验：住在“迪士尼乐园”里的小白鼠，脑回路连接变多了。丰富的环境，就是大脑最好的肥料。

🎯 当主课成绩不够好：一个在数学课上抬不起头的孩子，可能在乐高搭建、国际象棋、折纸飞机里，第一次找到了自己的“闪光点”。

🚫 兴趣班越来越“卷”：结果报告、课堂照片、导师点评……我们为什么越来越焦虑？当年的孩子没有这些，不一样也玩得很开心？

💡 AI时代最重要的能力：不是刷题，不是提前学，而是——会不会玩。会玩的孩子，有创造力、有策略、能应对变化。

🎻 学钢琴要不要坚持？ 如果你只是“试试看”，孩子一定学不好。

🚶‍♀️ 一个高中生的暑假：去送外卖。用数学优化路线，写感悟，体验生活。这比上任何补习班都有意义。

最后，Eva老师说了一句很戳人的话：

“我们之所以成为普通人，就是因为我们心态很普通，行为也很普通。”

如果你也曾在“有用”和“热爱”之间纠结过，这期节目，或许能给你一点松动的空间。

🎧 点击播放，一起来聊聊：AI时代，我们还要不要为孩子守护那些“自由而无用”的瞬间？


时间轴：
00:05｜为什么小孩学得快、成人学得慢？—— 杂念太多，还是不敢试？

02:28｜AI时代的3C能力：创造力、批判思维、共情（connection）依然重要

05:10｜当年国际学校的课后课有多好玩？小学生拿平板做电影剪辑

07:36｜现在的兴趣班像主课一样要求结果报告、照片、点评……怎么了？

09:37｜国际家庭的教育理念：希望回家作业越少越好，还要留出一小时让孩子自己安排

12:32｜复旦教授小白鼠实验：在“迪士尼乐园”里生活，脑回路连接变多了

16:12｜有些孩子从没坐过地铁、不知道阿姨或者门卫叔叔的生活——这代孩子的生活阅历变得很少

18:42｜一个高中生暑假去送外卖：用数学优化配送路线，比上补习班更有意义

24:49｜选兴趣班，第一重要的是老师，不是背景，是他真的热爱这件事

26:23｜宠物医生、烘焙、美容护肤……职业体验让孩子看到学习的意义

32:05｜那个主课成绩不好的孩子，在课后课上找到了自己的闪光点

38:29｜学钢琴：考级磨灭热情，还是保护“我想弹”的小火苗？

44:19｜好老师的魅力不在于名校毕业，而在于他是不是一个“有趣的人”

48:12｜学业和爱好冲突时怎么选？那个爱无人机摄影的高中生已经开始商业接单了

56:13｜会玩的孩子有创造力：设计桌游、折纸飞机比赛……这些“无用之事”很宝贵

01:06:44｜给家长的三个建议：观察老师、减少补课、留出空隙

01:10:48｜家长的意志力要大于孩子的意志力——你起得来，孩子才起得来

01:14:37｜我们之所以成为普通人，是因为心态和行为都很普通

本期节目是主播和嘉宾看完《穿普拉达的女王2》的即时对谈。距离第一部上映已经过去了20年，当年我们记住的是换装、摩登、对职场的光鲜想象，20年后我们看到了行业的衰退和剧中人物的命运流转，更折射出自己的成长。时代已然天翻地覆，20年也能改变一个人，然而不变的是对美、对艺术、对专业精神的追求和坚持。

两位职场女性从电影的各种细节出发，延伸到自己职业生涯里遇到过的“女魔头”，以及自己的人生感悟。影片中的女魔头说，我们在努力抓住下沉中的泰坦尼克号的最后一块浮木。在经济下行，人工智能冲击传统行业根基的现实下，对于从业者来说，巨轮下沉已是事实，能够抓住的只有浮木。然而只要不松手，就还有一线生机，因为就如Miranda所说“人对美的追求是永恒的”。

有剧透，谨慎收听！

【嘉宾】

Lucy

前乐高教育高管，现互联网大厂市场管理，15岁男孩的妈妈，全力支持儿子的航空摄影爱好

【主播】

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

莎啦啦Sarah

可I可E, 典型9型人格7号。前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人，但严重不务正业ing，几乎把所有热情投入到播客内容的创作，少儿播客教育和孵化。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈

00:04 《穿普拉达的女魔头》讨论了职场中人与人的对抗，续集的立意更宏大，展现了一群人如何面对行业的衰退，如何坚持奋斗。

05:15 好莱坞电影的优势是，商业片也及时回应社会现实。20年前看过前作的观众，一定会概括时代的巨变。

05:56 Miranda说，“你可以写我错过了孩子的成长，写我的咄咄逼人，让人们知道成功需要付出代价”——这句话击中了许多职场女性的心。

06:59 职场中的每一次表现都是未来的伏笔，“人的一生都在书写他的名片”。

07:46 本片高光场面：金主说AI可以替代设计师和模特，Miranda眼含泪水坚持“人类对美的追求是永恒的”。

09:27 真正的大女主从来不迎合，只做自己相信的事。

10:56 续集没有走向“报复前老板”的套路，Andy、Emily、Miranda三人达成了共情与和解。

11:34 20年前，Andy心底并不认同时尚行业；20年后，她心底认可了美、艺术和这个行业的价值。

13:33 预算被砍，从头等舱到经济舱，要不到香槟，必须自己挂外套。女魔头平静接受了变化，她也在成长。

14:18 能屈能伸才是真正的高位者

20:07 剧中所有角色都对事业有极致热爱，所有人都在“要”——要上封面、要上台、要自由。

22:28 Emily是一个不讨喜的角色，却演地让人共情。

24:09 女魔头并非一手遮天，上面还有更有权力的男人，也会被拿捏。

25:41 时尚行业从光鲜走向衰落。很多行业也如此，比如广告业。

33:07 女魔头非常严苛，但也最有责任意识。

35:49 在女魔头手下工作，过程极度痛苦，但是离开后会感激她“磨出一身金刚本事”。

37:26 如果下属的自我要求高于老板的期待，合作会非常顺畅。

44:46 “我也当过女魔头”！！

45:25 “不期待成为女魔头，但天然想关怀她们”

47:27 女人在职场做到高阶，必须内心tough

50:00 行业衰退也带来进步。身材羞辱、往助理脸上扔外套等等，都成了过去式。

51:39 关于亚裔的刻板印象依然存在，但不必过度解读。

59:23 20年后，Andy穿上同一件蓝色毛衣，从被嘲笑的土气单品到时髦穿搭。

01:02:04 前作里“严肃新闻 vs 时尚产业”的二元对立是虚假的，续集里根本没有选择，只有往前走。

01:04:11 Nigel是定海神针，能屈能伸、洞察人性、从不抢风头。团队里没有他，很多事做不成。

01:10:49 职场有没有真朋友？被背刺过很多次，但收获更多。

01:14:09 “我们都在抓住下沉的泰坦尼克号的最后一块浮木”。That's all. Go.

【内容提要】

养育男孩，对妈妈们来说究竟意味着什么？是拼体力、拼财力，还是拼心态？本期节目，主持人Sarah邀请了两位背景迥异却同样“人间清醒”的男孩妈妈——一位是深耕教育行业十年、全力支持15岁儿子“追飞机”梦想的单亲妈妈Lucy，另一位是从高压互联网行业裸辞、重新学习与8岁儿子建立连接的“后妈式”妈妈煎蛋。

她们坦诚分享了各自的养育故事与挣扎：Lucy将育儿视为“重养自己一遍”的过程，主张妈妈要成为孩子的“玩伴”和“观察者”，保护孩子那份能带来心流的原生快乐，并勇敢地为孩子屏蔽外界的评判噪音。煎蛋则用“理性脑”拆解了抽象的“幸福力”，比起说教，更重要的是拓宽自己与孩子的“人生样本库”，用多元的价值观来对抗单一的评价体系。

在对话中，她们共同指向了一个核心：养育男孩，或许最好的方式不是导航与控制，而是提供一张地图，然后在一旁为他摇旗呐喊。这期节目不仅是给男孩母亲的解忧指南，更是一场关于如何看见孩子、放过自己、并最终学会得体的分离的深刻探讨。

【主播】

莎啦啦Sarah

可I可E, 典型9型人格7号。前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人，但严重不务正业ing，几乎把所有热情投入到播客内容的创作，少儿播客教育和孵化。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈

【嘉宾】

Lucy

前乐高教育高管，现互联网大厂市场管理，15岁男孩的妈妈，全力支持儿子的航空摄影爱好

煎蛋

前当红互联网大厂高管，8岁男孩的妈妈，正在学习如何与孩子建立亲密连接。

【时间轴】

05:21 养男孩最需要的是“精力”，而妈妈是孩子的“玩伴”。

08:07 养育男孩的责任感：我们希望为这个世界培养一个怎样的男性？

13:37 拓宽孩子的视野：让他看到世界的多样性，无论是家庭结构还是性别气质。

16:17 对孩子的“期待”是什么？是找到“快乐的能力”和“幸福的能力”。

19:43 深聊“幸福力”：这个要求高吗？如何将其拆解为具体的人际交往技能？

23:09 Lucy的故事：儿子为追飞机三赴机场，我所做的只是“保护他的爱好”。

27:21 煎蛋的故事：儿子在挪威勇敢地与陌生人打乒乓球，教会我们不要用自己的规则限制他。

29:23 家长的两难：道理都懂，但当成绩单和老师电话来临时，如何做到“知行合一”？

30:00 Lucy如何极致支持孩子的梦想：“鸡娃不如鸡自己”，边界感在于“18岁后是你的人生”。

33:37 男孩对母亲的依恋：珍惜他还在你身边、还愿意跟你玩的时光。

34:15 煎蛋的“后妈式”回归：错过头几年，如何与孩子重建情感连接？

37:09 职场妈妈的“内疚感”：如何与自己的不完美和解？

42:02 工作与家庭的“平衡”是伪命题吗？它其实是一道选择题。

46:43 Lucy分享最大挑战：当外界评价你儿子“不够阳刚”或“成绩不好”时，如何保持初心？

52:35 如何抵抗单一评价体系？煎蛋的方法——多看不同的人生样本。

59:26 如何理解“母子关系”？——为最终的“分离”做好准备。

01:03:20 探讨“妈宝男”的形成：成功的女性，请在家克制你的“控制欲”。

01:04:08 Lucy的案例：儿子如何在无签证的情况下，自己找到解决方案，成功坐上退役航班。

01:05:51 理解男孩青春期的三个阶段：家庭→同伴→异性。

01:09:32 Lucy的小Tips：用“懂他”的小玩笑，打开青春期男孩的心扉。

01:13:01 如何处理父子冲突？允许冲突发生，并帮助孩子表达真实情绪。

01:14:05 单亲妈妈的特别提醒：无论如何，请保护孩子心中父亲的正面形象。

01:17:13 结尾总结与预告：做有快乐和幸福能力的妈妈。

【灵感盒子】

《中毒的父母》Toxic Parents 苏珊•福沃德

《幸福之路》伯特兰·罗素

【内容提要】

本期“情绪美学告解室”，我们直面那个最原始、最身体性、最具变革性的情绪——愤怒。

主播许多与学弟坤坤，一个是情绪的易燃体，一个是平和的静水池。这对“冰与火”的组合，从许多亲身经历的三个愤怒事件聊起：因红酒量词被纠正而感到的微妙区隔，因赠书被嘲“垫桌脚”而当场暴怒，再到因出版社拒书而引发的无能狂怒。这些故事最终都指向一个内核：愤怒是我们与世界最直接的身体性碰撞，是渴望被承认的生命力在呐喊。

但愤怒绝不只是需要被管理的负面情绪。我们追溯了愤怒的词源谱系，剖析了它作为社会变革驱动力的历史时刻——从性别平等到民权运动。愤怒如何被权力和性别所塑造？网络时代的愤怒为何被无限放大？我们又该如何区分被操纵的仇恨与指向公义的怒火？

这是一场从个人体验到公共领域的愤怒沉思。愤怒不该被简单打包丢弃，它既是我们最诚实的应激反应，也可能是让世界变得更公平的那团火。

【主播】

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

【飞行主播】

坤坤

一个永远停下来的INFJ，喜欢在工作、表演、游泳、看展、舞剧、看书、写作之间反复打转，本职为展陈策划，也是一名自由演员，希望能不断书写自己的上海故事

【时间轴】

03:42 三分恼怒：描述红酒的量词是什么？

07:52 七分暴怒：饱含心意的礼物被轻蔑否定，主播当场翻脸。

13:41 八点五分狂怒：内心那个永远得不到奖赏的小男孩

22:21 愤怒的光谱：从“恼怒”到“狂暴之怒，从“anger”到“fury”，愤怒拥有复杂而精妙的能量刻度。

25:02 愤怒的进步性：从《好不愤怒》到黑人民权运动

31:01 公义的怒火 vs. 被操纵的仇恨 愤怒是为了维护公共善，还是沦为党同伐异的工具？

33:15 权力的表演：愤怒究竟是上位者的特权，还是弱势者最后的发声武器？

42:48 代际的愤怒：年轻人的愤怒容易被看见，而中年人的愤怒常被视为不体面？

46:05 网络的怒火：匿名性与算法如何将个体的愤怒无限放大，并将其导向最弱势的个体？

49:19 愤怒作为生命能量：它是魅力的来源，也是历史上无数变革行动的第一推动力。

51:06 知识分子的工作在于引导愤怒的能量，使之成为迈向平等公正的进步力量。

【灵感盒子】

电影

《愤怒的公牛》

《涉过愤怒的海》

《光荣的愤怒》

《阿基尔，上帝的愤怒》

《怒火青春》

书

《愤怒的葡萄》斯坦贝克

《好不愤怒：女性愤怒的革命力量》[美] 丽贝卡·特雷斯特

《故土的陌生人：美国保守派的愤怒与哀痛》[美] 阿莉·拉塞尔·霍赫希尔德

《声音与愤怒 : 摇滚乐可能改变世界吗？》张铁志

《愤怒：一部情绪的冲突史》

【内容提要】

本期节目的嘉宾周帅是上海的青年共居空间“Dweller”的运营者。我们深入讨论了新型居住和社群生活在当下的意义。

周帅分享了自己如何从一个租客，因为一顿顿饭和一次次善意，阴差阳错地成为运营者的故事。他详细拆解了“共居”与“合租”的本质区别——从“关上门各过各的”到“共同营造一个家”，并介绍了他们“一加N”的空间模式。

共居既有美好瞬间：五湖四海的朋友在客厅自然汇聚，形成“世界向我靠拢”的奇妙感受；也有真实琐碎的挑战：倒垃圾、刷马桶、边界感的处理。周帅坦诚地讲述了作为运营者，生活与工作完全融合带来的疲惫与压抑，以及如何被社群里的朋友重新“打开”和治愈。

最后，我们探讨了共居对独生子女一代的“镜子”作用，以及在经济下行和AI时代，这种无法用金钱购买的真实链接为何愈发珍贵。

这不仅是关于一种居住模式的探索，更是一场关于如何选择生活、如何成为更自由的自我的生命实验。

【嘉宾】

周帅

ENFP，一条土狗。共居社区dweller的运营者之一，同时居住在dweller。

主要负责跟人打交道，沟通。

喜欢做饭，种植物，骑车游泳。喜欢历史，社会学和人类学。养了一条大灵缇。

【主播】

莎啦啦

可I可E, 典型9型人格7号。前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人，但严重不务正业ing，几乎把所有热情投入到播客内容的创作，少儿播客教育和孵化。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈。

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

【时间轴】

02：54 从租客、到志愿者，再到运营者，其实是阴差阳错。

04：45 “合租”室友少有联系；“共居”伙伴会一起做饭，举办活动，制定计划。

08：28  “吃饭”成为中国人打开心扉、让陌生人走出房间的绝佳媒介。

12：31 有些快乐是金钱买不到的。 

17：53 共居者的共同特点：探索人生、开放性强、渴望链接。

21：30 面对“倒垃圾”等公共琐事，引入“倒垃圾大王”荣誉机制，甚至用AI开发小程序进行“小红花”激励，让脏活被看见、被转化。

25：54  不“管理”，而是“去中心化”的运营者，不主动介入室友间的私人冲突。

28：20 对住客有双向筛选：填申请表、线下聊天，提前告知共居的现实挑战。

32：28 生活与工作完全融合，作为“快乐小狗”（ENFP），也有“麻了”的时候。

35：30 疗愈同样来自人群：被新来的室友邀请散步、聊天、吃冰激凌，在简单的日常中被重新“打开”。

38：55 对独生子女而言，他人是一面镜子，帮助自我认知。

42：00 “青年”是一种心态，与年龄无关（甚至朋友的妈妈会住进来）。

50：11 国内共居社区大多不盈利，分为数字游民社区和城市共居两种形态。

55：40 问题来源于人，答案也要走向人群。

【灵感盒子】

《在一起：合作的仪式、乐趣和政治》【美】理查德·桑内特 上海译文出版社 2006年

【内容提要】

主播分享了自己多年来的租房心辛酸史与成长史——从杨浦区的“老破小”、分门户型，到合租房，到公租房，再到后来的买房定居，细数租房路上遇到的奇葩房东、二房东陷阱、居住安全隐患（老鼠、漏水），以及邻里间的温暖与尴尬。

我们从自身经历出发，探讨租房者如何介入城市空间的塑造？租户与房东、小区住户的权力差异体现在哪里？浦西与浦东的居住差异背后，藏着怎样的城市逻辑？

最终，我们聊到租房心态的转变——从“暂居”到“把出租屋当家”，从独自挣扎到抱团取暖，并呼吁通过集体链接、真实相遇，真正实现“城市让生活更美好”。

【主播】

小斑

INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者 / 手绘学习ing / 深度对话爱好者，细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

【时间轴】

00:00 - 03:00 主播兵荒马乱的搬家

03:00 - 09:30 初代租房记忆：“分门”与群租房

09:30 - 16:00 老鼠、房东与一只猫——租户在与房东博弈中的弱势地位

16:00 - 21:00 公租房：居住条件改善，但“租户”身份的不安全感依然存在

21:00 - 27:00 邻里与社区

27:00 - 32:00 租房揭示真实上海：打破精致滤镜，看见城市的阶级与褶皱

32:00 - 38:00 居住空间不仅与租金和房价有关，更是记忆的载体、社群的纽带

38:00 - 44:00 心态转变：从“凑合住”到“这是我的空间”——租户意识觉醒的第一步

44:00 - 50:00 家与回忆：每一颗墙钉都是热爱生活的微观体现

50:00 - 58:00 租户就是市民，城市的繁荣依赖每一个居住者

【灵感盒子】

《叛逆的城市——从城市权利到城市革命》【美】戴维·哈维 商务印书馆 2014年

《都市革命》【法】亨利·列斐伏尔 首都师范大学出版社 2018年

【主播】

小斑

INFJ 水瓶绿老头，非虚构文学写作者 / 手绘学习ing / 深度对话爱好者，细微情绪的捕捉者、描绘者与表达者

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

【内容提要】

两位在上海生活了十几年的外地人，从各自的租房经历出发，探讨一个很少被放在一起讨论的问题：租房与城市权利到底是什么关系？

城市权利远不止是经济问题。拆迁之所以让人痛苦，不只是因为补偿款，更是因为它切断了人与空间之间的记忆、邻里关系和社群归属。

类似的，租户在城市中往往处于权利的低地：停车位优先给业主、房东可以随时涨价或赶人。当租户开始意识到自己就是城市的一部分——当一个人愿意在出租房里换沙发、换马桶圈、邀请朋友来做客——她就从一个被动的“暂住者”变成了主动的空间主人。

城市权利不是靠等待被赋予的，而是在每一次与房东的谈判、每一次对邻居的问候、每一次对居住空间的改造中，一点一点争取来的。城市的繁荣离不开市民的贡献，而真正的“城市让生活更美好”，就藏在这些具体的、扎根的行动里。

【时间轴】

00:00 - 03:00 主播兵荒马乱的搬家

03:00 - 09:30 初代租房记忆：“分门”与群租房

09:30 - 16:00 老鼠、房东与一只猫——租户在与房东博弈中的弱势地位

16:00 - 21:00 公租房：居住条件改善，但“租户”身份的不安全感依然存在

21:00 - 27:00 邻里与社区

27:00 - 32:00 租房揭示真实上海：打破精致滤镜，看见城市的阶级与褶皱

32:00 - 38:00 什么是城市权利？——不只是经济，更是空间记忆、社群连接、资源可及性

38:00 - 44:00 心态转变：从“凑合住”到“这是我的空间”——租户意识觉醒的第一步

44:00 - 50:00 家与回忆：每一颗墙钉都是城市权利的微观体现

50:00 - 58:00 租户就是市民，城市的繁荣依赖每一个居住者——如何通过行动争取城市权利

【灵感盒子】

《叛逆的城市——从城市权利到城市革命》【美】戴维·哈维 商务印书馆 2014年

《都市革命》【法】亨利·列斐伏尔 首都师范大学出版社 2018年

【内容提要】

本期节目是情绪美学告解室真正意义上的第一期。录制和剪辑过程比想象中艰难很多。向朋友告解生命中的幽暗时刻，总是不容易。

主播坦诚分享了生命之初改变人生的失望体验，梳理了很多年习得性无助和不配得感的根源。同时，自己经历过失望，就会对他人的，对自己爱的人的失望格外敏感，因为可以从他人眼睛里照见自己。主播分享了一个素未谋面的陌生人的经历，小山听着都觉惊心动魄。

然而，这既是创伤，也是宝贵财富。“失落”是很好的“校准”机会，能让人在落空感中重新找到自己的“锚点”。真正造成伤害的或许不是失望本身，而是将“期待”与“失望”视为二元对立的思维方式。

【飞行主播】

小山，典型enfp+双鱼。看点电影，玩点户外，聊点天。

【主播】

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

【时间轴】

02:45  失望来自期待与现实的落差，前提是“你有期待”，这本身是一种主动性，并不完全沉重。

04:33  改变人生的一次失望体验。别人都在祝贺你，实际上你内心非常失落。

12:40  长期无法言传的失望，造成习得性无助，表现为关键时刻容易“摆烂”。

15:32 习得性无助导致寸步难行，岁月虚掷

18:28 不敢面对别人“已读不回”，于是删掉对话框。

22:15 失望是一种不被理解的求助。两个人共同经历失望后，会默契地不提。

26:58 从他人的眼睛里，看到被人对我的失望。在某些场合，这是令人难忘的创伤，在另一些情况下，却是一种深刻的亲密与共情。

29:43 从未通过父亲的残酷训练。“我很怕别人对我失望”，却无法打起精神。

32:47 失落是重新找“锚点”的契机，它让你在不断落空中校准自己的位置，把脚踩实。同时，能觉察他人的失望是一种独特的能力。

36:35 幻灭不仅是个人的，也有集体和历史的维度。

41:09 为了不失望而放低期待是消极的。真正造成伤害的不是失望本身，而是将“期待”与“失望”二元对立的思维方式。情绪告解的意义在于觉察，而不是躲避。主持人最后坦言，敢面对失望，说明对人生仍有想法。

【灵感盒子】

《幻灭》巴尔扎克

《了不起的盖茨比》斯科特·菲茨杰拉德

【内容提要】

本期播客对话上海 Citywalk开拓者徐安妮。她从入境游入行，深耕上海城市漫游，打造武康路、苏州河等经典线路，推动 Citywalk 从小众概念走向行业风口。她用脚步丈量自己生长的城市，运用他者的眼光反观上海，更深刻地理解了城市的肌理。如果说城市是由肉体和石头组成的，那么正是千千万万个在城市行走的人，无论是本地人、外乡人还是游客，共同构成了城市的活力来源。

【嘉宾】

徐安妮

上海外国语大学

穷游网CityWalk海外线路设计师，曾前往清迈，京都，东京设计线路

Airbnb 上海本地体验最佳host

上海文化传播者，曾被解放日报，China Daily，新闻《夜线约见》等媒体多次报道

参与2021年上海旅游节《建筑可阅读》直播嘉宾

【主播】

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

【时间轴】

01：20 安妮大学时爱上旅行，毕业后顺理成章进入旅游行业，从事入境游业务

04：30 安妮的人生体会是永远要follow your passion

09：50 2012年开始出现Citywalk概念，安妮是简中世界最早的译介者

15：00 第一条设计的路线是从上海图书馆到武康路

18：15 互联网旅游公司对传统旅游行业的冲击

23：50 从事Citywalk后，安妮发现自己与城市的互动方式变化了

28：00 2021年，安妮的Citywalk项目登上了上海各家主流媒体

31：40 安妮设计的Citywalk路线，赶不上城市更新宿敌，很多路线已经无法复刻。安妮设计过一条从老西门到新天地的food tour

34：30 安妮为外国游客设计的food challenge，收获客户由衷赞赏

42：30 更理性地看待城市更新

45：30 外国游客对中国态度的变化

49：15 Citywalk讲究节奏感，路线设计需要起承转合

56：11 异国的视角带给安妮观看上海的新视角

【内容提要】

本期嘉宾茶茶是主播的新朋友。茶茶是一位很年轻的占星师，分享了从一位不自信的小孩，如何遭遇占星，一点点找到人生道路的故事。

【嘉宾】

茶茶，兴趣爱好广泛的占星师，严肃认真的命理研究者，热爱人类的不孤独旅行人，边缘中成长的疗愈小太阳

【主播】

许多

ENTP水瓶男，跨学科文化研究野生学者，阅读量最大的夜店咖，内观修行者，对人的多样性有惊人的好奇心，相信“爱”能超越一切实体

【时间轴】

01:54 从动画师到占星师

05:30 把工作当做玩，兴趣至上

06:35 《美少女战士》具有丰富的占星元素

07:25 相当多人接触占星是想给自己找一个寄托。茶茶接触占星后，变得更自信

09:14 占星让茶茶无意间窥见了别人的秘密

12:26 占星与心理咨询的交叉

13:28 占星可以帮人扩充知识面

21:22 旅行途中的奇遇，让茶茶不得不相信占星

27:00 工作不顺，偶尔机遇进入玄学行业，从打杂工做起

39:51 占星可以帮助人觉察事物之间的普遍联系

47:26 占星也需要现代化革新