说到旅行，你会想到什么？一张值回票价的“人生照片”，一份“人无我有”的优越感，一种挑拨人心的“别处的生活”，一种驶向远方的“希望感”？一个要环游世界的鸿鹄之志？

这些年来，商业社会的话术里，旅行似乎成了一种精神救赎，成了诗和远方。但我们却很少谈及旅行前的犹犹豫豫，旅行中的患得患失。

这一期，许多向我讲述了他为期一个月的新疆之旅。我们谈到了很多很具体的焦虑与不安，误打误撞与忽然领悟。

许知远说：“旅行最迷人的地方，不是看风景，而是让自己暂时消失。”

让我们一起来在许多的分享里，换个角度感受旅行于一个普通人的难与压力。

00:02:06:新疆之旅：挑战自我，寻找内心的力量！

00:04:08:一个人的流浪：上海到新疆的极限长途旅行体验

00:06:53:第一次徒步的感受

00:10:22:旅行中当男性置身于女性群体间，面临冲突时的恍惚与尴尬

00:13:50:体验少数族群的困境

00:17:19:旅行中的“危险”

00:24:12:一个人旅行 vs. 一群人旅行

00:31:10:旅行中的主动或是偶遇的搭子

00:38:06:旅行与拍照的关系：主导动机的变化

要跟大家说声抱歉，这一期因为技术原因，有一半的音频内容我们都损失掉了。所以当你听到这一期的结尾的时候，它其实还有更多的延展。我们后续会找机会补上。

如果你对旅行有任何的感受或想法，欢迎留言给我们！

本期莎啦啦和小斑分享了她们作为幼儿园、小学阶段家长在开学季的独特观察与感受。从孩子们入园的哭泣，到家长们在朋友圈分享的离别心情，本期节目深入探讨了这些情绪和行为背后的原因。

我们聊到：

1. 开学期间，热闹又感伤的朋友圈与焦虑的群聊，大家在说些什么，担心些什么？

2.父母的焦虑源自何处？信息差（对幼儿园学校）、信任差（对老师）与信心差（对孩子）。

3.幼儿园升小学，如何带孩子更好地告别？

4.开学就换老师，如何陪孩子一起更好地适应转学、并班？

5. 你会允许孩子无所事事，放空无聊吗？

00:02:08:幼儿园开学第一天：家长的期待与离别情感

00:05:20:孩子的幼儿园结束，也是妈妈的幼幼龄阶段结束

00:10:41:作为家长，你期待怎么样的老师？

00:16:05:中大班升班的常见议题：并班、换老师

00:21:25:家长的焦虑可能来自于信息差

00:26:48:如何与老师建立起积极的交流与信任模式？

00:32:09:如何建立小朋友的信心与安全感？探讨幼儿园沟通的重要性。

00:37:30:完美的句号：幼儿园毕业典礼的仪式感的重要性

00:42:53:如何面对孩子面临的离别与失落：幼儿园毕业的挑战与应对

00:48:13:最好的朋友经常打在一起？幼儿探索自我与社交的第一步

00:53:34:孩子的放空时刻：窗台上的一排飞机模型引发的思考

00:59:00:培养自主探索与能动性的孩子：焦虑的钥匙在我们手上

主播：莎啦啦

教师节，我却为AI TUTOR破防了！

即兴的一段话，早上刷到一个视频，说Chatgpt悄默声息地上线了AI TUTOR功能，讨论未来老师的角色，教育的意义...我突然脑海里蹦出来一些想法和感慨，心情异常激动忍不住口播一段和大家交流一下...

大家有什么想法也欢迎在评论区留言，一起分享交流～

顺便今天也是教师节，感谢真实世界的老师，也感谢虚拟世界的AI TUTOR。祝老师们节日快乐！

主播：莎啦啦 x 嘉宾：海文

在带货思维盛行的时代，我这个有点old school的品牌策略人多多少少会产生很多怀疑，也和一些同行和品牌主理人会探讨，这个时代还需要品牌吗？做品牌的意义何在？什么才是对的品牌观？所以本期我就邀请 Crystal & Jelly的家居服品牌主理人海文 来聊聊这个话题。希望给正在默默耕耘自己品牌或者想创建自己品牌的小伙伴一些启发和思考。

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时间轴：

00:02:05:带货思维盛行，小心互联网给你“制造的问题”

00:04:12:消费主义背后的集体潜意识：解读脱口秀女性演员的话题讨论

00:08:23:品牌创建的先导性与生活态度的表达：探索乔布斯与雷布斯的名言

00:12:34:当代正念的实践与理解：改善生活感知的一种有效方法

00:16:49:正念与品牌的相互关系：探索影响力与个人品牌的底层逻辑

00:21:02:奢侈品与创意的较量：爱马仕与LV的不同路径

00:25:13:两种商业模式：咖啡与公益，价值的碰撞与冲突

00:29:26:克里斯汀品牌的成长与挑战：坚持原创意义的探索

00:33:39:体验多种人生，创造与自己不同的品牌——海文品牌的成长之路

00:37:51:整体与局部：新品在地系列在整体与局部之间融合的美学演绎

00:42:03:内心独特的品牌：拥抱不同，创造卓越！

00:46:16:寻找生活的争议：超越机械论的人生之旅

主播：莎啦啦 x 嘉宾：好酷的庄奶奶

嘉宾：庄楚君，人称庄奶奶或奶总（Nelly）
小红书账号「好酷的庄奶奶」，颜损平权倡导者

一位从全身67%深度烧伤的伤者，到自信走上T台的模特，再到创立两家社会企业的创业者。十年前，医生建议她「考虑下截肢吧?复健很困难了」，如今她不仅带着疤痕在T台上重新定义Model of Diversity / Beauty of Diversity，还是两个社会型企业的联合创始人，经营着两个和时尚非遗相关的品牌，一个是「蝶舞迎未来」支持身心障碍群体，另一个是新疆非遗品牌「BYGONESTORY」，让传统艾德莱斯绸焕发新生。

在这一期播客中，我们聊到了以下几个问题：

- 面对全身67%深度烧伤，是选择截肢，还是有勇气继续“往前”活下去？

- 是什么支持她重启自己的第二辈子？

- 烧伤的经历给她带来什么变化？

- 带着疤痕的身体如何重新定义美与自我价值？

- 创办社会企业如何平衡商业与公益的双重使命？

- 作为"隐身群体"的代言人，如何应对公众的质疑与期待？

时间戳：

00:00:25: 敢要很重要！奶总分享今年最大感悟：勇于表达需求是获得帮助的第一步

00:02:19: 重生十周年纪念：从粉尘爆炸67%深度烧伤到举办生命庆典的心路历程

00:06:21: 隐身群体的矛盾心理：特殊人群既渴望被看见又害怕被过度关注的内心冲突

00:12:30: 「黑红也是红」：奶总如何将公众质疑转化为前进动力，保持内核稳定

00:14:09: 23岁的生死分界线：医生建议截肢时，奶总"发脾气"了

00:18:58: 从手术失败中获得韧性：为什么某些"失败"比表面的成功更有价值

00:28:58: 拒绝英雄叙事：「我只是个全身烧伤的普通女孩」，平凡生活中的真实力量

00:52:51: 社会企业的双重使命：如何在赚钱与向善之间找到平衡点，创造可持续价值

01:16:37: 美的内在定义：当外表被改变，如何发现内心力量才是真正的吸引力

01:20:12: 小众变主流的传播之路：如何让边缘群体的故事从10人扩散到100+人的经验

感谢奶总分享她的重生故事与创业智慧。如果你想了解更多关于「蝶舞」如何支持孤独症群体创就业，或「BYGONESTORY」如何让新疆非遗艾德莱斯绸融入现代时尚，可以关注奶总的小红书账号「好酷的庄奶奶」。她的经历提醒我们：内在的精彩才是真正的光芒，而敢于表达需求是获得支持的第一步。

非遗知识小科普：
艾德莱斯绸是新疆维吾尔族传承千年的丝绸织造技艺，国家级非物质文化遗产。其名意为“扎染绸”，以天然染料手工扎染丝线，通过传统木机织出绚丽抽象的纹样，宛如流淌的彩虹。每一匹艾德莱斯皆独一无二，融合西域热情与东方雅韵，被誉为“丝绸之路上的活化石”。

主播：小斑 X 阿樯

阿樯是一名95后的稻草人giver. 阿樯从学生阶段就开始旅行：一个人走318，一个人路边搭顺风车，一个人去厦门志工之行……

在这一期播客中，我们聊到了以下几个问题：

1. 作为一名资深的旅行玩家，阿樯在不同人生阶段的旅行是怎么样的？对他个人来说，旅行的意义又发生了怎样的演变？

2. 他是如何从一份体制内的牛马转型成为一个旅行giver的？当热爱变成工作，他还能享受旅行吗？

2. 他经历过怎样的旅行戒断反应？

3. 旅行中的友情，甚至是爱情，可以走多远？

4. 如何看待网红景点？

5. 去一个地方旅行前的建议？

00:02:01:独自探索世界的旅程：大学旅游带来的变化与感悟

00:05:09:那趟改变人生的旅行：追寻认知与自由的流浪歌手

00:10:26:一段关于书籍、友情和未来的旅程

00:15:38:追寻自由的旅行梦——一个导游的转变与奋斗

00:20:52:从旅行到工作：以热爱为驱动力的旅行方式

00:26:07:游戏中的彼此真心交流：温泉之夜的珍贵瞬间

00:31:22:旅行中的戒断：大自然景色与人际关系的思考

00:36:33:友谊与爱情：旅行中的羁绊能走多远？

00:41:47:旅途中的友谊与爱情

00:47:03:从网红到真正体验目的地的魅力

00:52:16:厦门义工之旅的经历与感悟

00:57:29:旅行前阅读能力与信息筛选的挑战

特别感谢阿樯，以及在这次川西秘境旅程里的十来位小伙伴们！

你们，点亮了我们在川西的这个夏天！你们，也促成了这一期节目！你们，就是旅行的意义！

想了解更多阿樯的旅行故事，欢迎去小红书找到他：GIVER阿樯带你看世界

配乐：

范玮琪《那些花儿》

朴树《那些花儿》

主播：莎啦啦 x 嘉宾：Bryan

Bryan Xu: 美国南加洲建筑学院 建筑专业大二在读

一个传统定义上的差生，却是校长和学校引以为傲的优秀毕业生。他说他“从来没有享受过用完一支铅笔芯的成就感”，因为他从来不写作业；但却说自己很适合做学术研究？！

大学之前的学生生涯他说他没有好好上课，但是却在好好学习，做了很多令自己自豪的事情，例如15岁寒假第一次自己找工作打工，高中创办了三个社团，经营自己的飞盘俱乐部；爱上养鸟，自学了生物学，从零开始设计并制作完成了鸟屋；16岁横跨美国骑行等等

他说他的成长有三颗重要的种子支撑起他坚实的自我支持系统。

对青春期的弟弟妹妹们的建议竟然是...（卖个关子）

我从一个男孩的视角听到了一个孩子成长过程中的真实心声，有叛逆、对抗、自卑、迷茫，也有责任、勇气和共情...

你会听到：

00:02:07:如何养育男孩？这个话题为什么找一个22岁的男生聊

00:05:56:稳定内核的是如何养成的？

00:11:54:自我支持系统的建立：教练技术第一次让我对自己有清晰的定义和“标签”

00:17:53:成长过程中的里程碑：自信的建立基于若干件“做成”的事情

00:23:52:无底线的支持：青少年叛逆后的自我成长与父母的重要性

00:29:44:跨越美国南部的奇幻之旅：探寻农田与未知的中国骑士

00:35:47:一个传奇的课题：高中时期完成的一个PBL项目是我建筑之路的重要铺垫

00:41:46:爱与自由：无底线的支持和有障碍的约束

00:47:43:申请大学的“戏剧”过程：家庭、自我探索与成就的交织之旅

00:59:39:学校、同学和家庭：影响差生的三个关键要素！

01:05:37:青春期的痛：给家长和孩子的建议分别是？

主播：小斑 X 兔子@兔兔仁

过去的两三年里，兔子和小斑分别陪父亲动了一次手术。无论是对我们还是父亲来说，这都不是一个容易的过程。除了手术本身的要面对的风险与痛苦之外，我们也和父亲一同经历了一次由决策角色互换所带来的碰撞、适应与和解。

围绕陪父亲做手术及康复的感受与体验，我们具体聊到以下几点：

• 两代人在就医过程中的习惯与观念的不同；
• 医生与医院的选择，是去最好的医院，还是退而求其次？
• 手术前后，最难的部分可能并不在手术室；
• 手术后康复过程中，对女性的需求与依赖；
• 一个人陪父母手术时，如何尽可能去构建在医院内的支撑系统；
• ICU里的罗生门，当父亲和医生给我两种截然不同的说法时，我怎么办；
• 我们希望可以在日后与父母相处中去克服或优化的部分。

以上，还是祝大家的父母都健健康康平平安安！

00:02:10:从“子女”到“家属”，我们各自陪父亲收拾的经历

00:05:25:陪父母经历确诊到手术过程中的第一重挑战：心态与习惯

00:10:52:大学时爸爸颈椎手术，我并没有被告知？

00:16:21:专家挂号体验：排队插队现象让就医变得焦虑与困难

00:21:50:如何选择合适的医院？经验分享与对比分析

00:27:18:一个人陪护具体需要准备哪些东西？

00:32:44:手术病房最稀缺的资源——女性护工

00:38:13:手术前后，最难的部分可能并不在手术室

00:49:08:就医流程中的挑战与困惑

00:54:36:当小家庭走向原子化，家人生病的支持系统如何构建？

01:00:00:家人间的守望相助，在危机时刻感受真正的家庭关系

延展阅读：

我把这次陪爸爸手术及康复的过程，也写成了一个短故事，如果没有听够可以看看。《陪爸爸手术，也是我作为“家属”的成年礼》by 小斑

主播：小斑 X 许多

小斑和许多毕业于沪上某985/211学校，本期Inspirer是特别给“中文系”的自留地。

原本我们以为，这会是充满吐槽的一期，没想到聊到最后，我们都很嗨、很惊喜。

我们聊到：

• 当年，我们是怎么就选择了“中文系”？这个选择背后有怎样的想象与期待？
• 我们读过的中文系具体来说是怎么样的？有哪些值得吐槽、怀念的部分？
• 如果我们来开设中文系，会是什么样？
• 毕业后，我们在就业上遇到怎么样的挑战与福利？
• 中文系，给我们的人生带来哪些偶遇与奇遇？
• 回看中文系老教授给我们的8句话，发现原来他是预言家

00:02:08:在理工科大学里学习“汉语言文学”，是一段怎样的体验？

00:06:53: 我们是怎么就在高考志愿填报的时候选择了“中文系”？这个选择背后有怎样的想象与期待？

00:13:52:我们读过的中文系里，值得吐槽、怀念的部分？

00:20:51:中文系给我们最核心的训练：扎实的训练培养

00:27:48:一个普通中文系毕业后在广告公司的十年，中文系的隐形福利？

00:34:45:中文系给人生带来的偶遇：探索情绪和自我认知的旅程

00:41:43:中文系可能要学一辈子，二十与三十岁看到的东西完全不同！

00:48:40:文学的治愈力量：探索文学性与心理健康的关系

00:55:36:如果我们来开设中文系会是什么样？细读经典，探索文学深度

01:02:35:回看中文系老教授给我们的8句话，发现原来他是预言家

附上我们超爱的王鸿生教授送我们的8句话：

1. 什么时候都不要嫌贫爱富；
2. 尊重事物本身的价值，对物感恩；
3. 依靠“友爱”而非“爱情”；
4. 让自己成为可讲述的温暖而有意义的故事；
5. 迫不得已的时候，有能力把伤害降到最低程度；
6. 抓住共同体理想，带着共同体的期待，这个世界终归会好些的；
7. 学会带病生存；
8. 未来就是尚未到来，可以不断想象、重新开始，充满自由，对对方、对世界开放。

（对不起，我们聊的时候，漏掉了6和8，下次有机会补上）

特别感谢「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区）提供录音室。

主播：莎啦啦 x 嘉宾：Rachel 汪子懿

Rachel曾是德国葡萄酒名庄大使，FJEV国际葡萄酒与烈酒作者协会成员，WSET四级文凭拥有者，出版一本葡萄酒旅行相关的书籍叫《跟着酒瓶游德国》。

目前半退休状态在新西兰读master, 做做选酒顾问，每年带两次美食美酒文化之旅，WSET技术编辑。

本期节目中，莎啦啦和Rachel一起探讨了葡萄酒行业的现状与未来。Rachel分享了她从德国到新西兰的学习与生活经历，强调了葡萄酒不仅仅是一种饮品，更是人与人之间情感的载体。她坦言：尽管行业竞争激烈，年轻人层出不穷，但真正的经验与故事是无法用金钱来衡量的。莎啦啦和Rachel还深入探讨了中年转型的挑战，以及如何在变化的行业中寻求突破与成长。

00:02:04:海外留学趋势：顺应心的方向

00:04:15:退休生活新选择：探索新西兰葡萄酒产区的退休之旅

00:08:31:国内讲师：挑战还是机遇？

00:12:43:追寻葡萄酒之梦：回忆曾经的“无知无畏”

00:17:03:葡萄酒与旅行：探索不同国家的酿酒文化之旅

00:21:19:葡萄酒行业的未来挑战：气候变化与酿酒技术的创新

00:25:35:品酒与酿酒：探索葡萄酒世界的专业之路

00:29:51:“味觉衰退”不是必然的：年长者如何在美食中找到快乐？

00:34:08:情感与葡萄酒：机器人无法替代的人类酿酒师的不可或缺之处

00:38:24:长期主义与短期行为：澳洲、伦敦市场对比分析

00:42:40:迎接半退休生活：心境与目标的思考与发展

00:46:56:中年突围，走向世界的步伐不会停止——家庭、关系与自由的思考