Il a fallu de temps avant que l'on reconnaisse le burn out comme un véritable mal être au travail, un mal être qui se traduit psychologiquement et souvent physiquement. Une alerte du corps et de la tête qui nous envoient le message que nous ne sommes pas à la bonne place. Mais il est parfois difficile de le reconnaître et de l'accepter.

Pour mon invitée du jour, Anissa Lalahoum, son burn out alors qu'elle travaille à la banque depuis 15 ans, va l'amener à cheminer vers des expériences de vie qu'elle n'avait pas prévue comme l'art à travers la peinture. Mais pour mieux comprendre son mal être elle va chercher des réponses auprès de mentor qui vont sans qu'elle ne le sache l'amener vers la spiritualité.

Après avoir essayé de rentrer dans les cases que la famille, la culture et la société imposent, Anissa a vécu l'expérience du burn out comme la découverte d'elle même et c'est ce qu'elle nous raconte dans cette interview.

Aujourd'hui, elle a fondé l'école des artisanes, une école dans laquelle elle accompagne les femmes dans un parcours initiatique, à se reconnecter à elles-mêmes et à s'entraider dans un esprit de sororité.

Une belle rencontre qui permet de se reconnecter à soi.

_______________

Pour retrouver Anissa 

- Son site web : https://www.anissalalahoum.com/ 

- Sur Instagram : https://www.instagram.com/anissalalahoum/ 

- Sur Tik Tok : https://www.tiktok.com/@anissalalahoum 

- Sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCxRJdi5z9XLpq3wtLzjfTBQ 

Ce qui l'inspire au quotidien :

Si elle avait le pouvoir de changer quelque chose pour les femmes :

Conseil aux femmes qui veulent entreprendre :

- Se connaître elle-même

Femmes qui l'inspirent :

- Christiane Singer : écrivaine

- Michelle Obama

Recommandations :

- Podcast Zarbia : https://podcast.ausha.co/zarbia  

- Livres : 

Le site : https://inspironslefeminin.fr/">https://inspironslefeminin.fr/ 

Sur Instagram : https://www.instagram.com/inspironslefeminin/">https://www.instagram.com/inspironslefeminin/ 

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/">https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/ 

Sur Youtube : Inspirons le féminin">Inspirons le féminin 

Si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, prenez quelques secondes pour le noter sur Apple podcast et n'hésitez pas à m'écrire sur LinkedIn.

Après avoir vu comment rechercher et sélectionner ses mots-clés, dans ce deuxième partie sur le pilier contenu, je vous parle de :

1 - L’intention de recherche, une notion fondamentale en SEO :

2 - Des étapes pour créer un contenu : 

- Qu'est-ce qu'un contenu structuré ?

- Optimiser le contenu pour le SEO

- Préparer la publication, optimiser avec des outils

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je reçois la plus jeune entrepreneure du podcast Lena Crolot Co-founder et CEO de Billiv.

En 2016, Lena est témoin d’une scène dans un grand magasin qui lui fait réaliser le gaspillage et l’impact des tickets de caisse sur l’environnement. À partir de ce moment elle gardera l’idée en tête de proposer une solution plus saine. Et c’est aux Etats-unis ou elle fait des études de double cursus d’économie, informatique et maths, qu’elle rencontre son premier associé, Ruben et c’est ensemble qu’ils vont commencer l’aventure de Billiv, le ticket de caisse green, dématérialisé et 100% éthique.

Un projet à impact et authentique que Lena et ses associés ont développé le bon Time To Market avec la loi en janvier 2023, qui annonce la disparition des tickets de caisse.

Je vous invite à découvrir Lena Crolot, une jeune femme talentueuse.

Belle écoute

_______

Pour retrouver Lena

Site : https://www.billiv.fr/ 

Instagram : https://www.instagram.com/billiv_app/?hl=fr 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/billiv/?originalSubdomain=fr 

Sa recommandation :

Son mantra :

____________

Le site : https://inspironslefeminin.fr/">https://inspironslefeminin.fr/ 

Sur Instagram : https://www.instagram.com/inspironslefeminin/">https://www.instagram.com/inspironslefeminin/ 

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/">https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/ 

Sur Youtube : Inspirons le féminin">Inspirons le féminin 

Si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, prenez quelques secondes pour le noter sur Apple podcast et n'hésitez pas à m'écrire sur LinkedIn.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode sur la partie technique, je vous explique comment avoir un site optimisé techniquement. Dans ce troisième épisode je vous explique la stratégie de référencement en mettre en place.

Dans cet épisode, je vous dis :

- Qu'est-ce qu'un bon contenu ?

- qu'est-ce qu'une stratégie de référencement ? 

- Comment trouver ses mots-clés ?

- Comment faire pour choisir ses bons mots-clés ?

Le pilier contenu étant important, il y a une seconde partie. Dans celui-ci nous verrons ce qu'est l'intention de recherche, quel contenu créer ? Et quels outils utiliser pour optimiser son contenu ?

Belle écoute.

Pour me suivre :

Le site : https://inspironslefeminin.fr/">https://inspironslefeminin.fr/ 

Sur Instagram : https://www.instagram.com/inspironslefeminin/">https://www.instagram.com/inspironslefeminin/ 

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/">https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/ 

Sur Youtube : Inspirons le féminin">Inspirons le féminin 

Si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, prenez quelques secondes pour le noter sur Apple podcast et n'hésitez pas à m'écrire sur LinkedIn.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui suis-je ? Se poser cette question, c’est revenir à l’essentiel, à savoir soi.

Savoir qui l’on est c’est savoir et attirer les personnes et les projets qui sont en adéquation avec nous.

C’est cette réflexion que nous partage mon invité du jour Lydia Arzour solopreneur , elle accompagne les entreprises dans leur stratégie digitale et média de manière disruptive et non conventionnelle.

Le 1er jour du confinement est le premier jour où Lydia quitte son poste de Directrice Générale chez Ubefone. C’est aussi le moment où elle décide de devenir solo preneur après avoir été salariée dans de grands groupes pendant près de 20 ans. Des entreprises dans lesquelles elle sentait parfois incomprise. 

Mais dans quoi et pourquoi se lancer ? Le confinement va lui permettre de mettre tout à plat et de se poser la question essentielle de qui suis-je ? Une période bénéfique qui va lui permettre d’aller à la rencontre d’elle-même pour mieux comprendre ce qu’elle veut entreprendre.

-  Ses expertises le SEO et le Content Marketing, deux sujets qui la passionnent

- sur l'importance de partir de la base le "qui suis-je ?" avant de vouloir se lancer dans un projet entrepreneurial et mieux se connaître permet d'identifier ce que l'on veut vraiment réaliser.

- Comment sortir de la comparaison, de l'espace de la peur du manque son moteur jusqu'à là qui lui as permis de réussir mais qui l'a mené à un burn out. 

Je vous invite dans cet épisode à "Aller à la rencontre de soi pour mieux entreprendre" avec Lydia Arzour.

Belle écoute.

________________

Pour retrouver Lydia Arzour :

- LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/arzour/?originalSubdomain=fr 

- Instagram : https://www.instagram.com/lydia_arzour/ 

Recommandation

Livre :

Conseils aux femmes :

Maxime :

"Je suis"

____________

Pour me suivre :

Le site : https://inspironslefeminin.fr/">https://inspironslefeminin.fr/ 

Sur Instagram : https://www.instagram.com/inspironslefeminin/">https://www.instagram.com/inspironslefeminin/ 

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/">https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/ 

Sur Youtube : Inspirons le féminin">Inspirons le féminin 

Si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, prenez quelques secondes pour le noter sur Apple podcast et n'hésitez pas à m'écrire sur LinkedIn.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous présente le premier pilier en SEO la Technique.

1 - Les fondamentaux avant même la création de votre site : pourquoi le choix de l'hébergeur et du nom de domaine sont importants.

3- Comment bien choisir son thème ? Pourquoi les constructeurs de site ne sont plus un frein à l'optimisation seo de votre site ?

4- Pourquoi le choix de votre hébergeur, CMS et thème va impacter le temps de chargement de votre site, un point essentiel pour espérer être bien classé par les moteurs de recherches. Comment tester le temps de chargement de votre site ?

5- La structure de vos URL : celles-ci doivent être concises, claires et compréhensibles

6- Quelle extension installer pour optimiser le SEO de votre contenu ?

7- Comment vérifier l'indexation de vos pages ? Je vous partage deux techniques

9- Quelle extension pour garantir la sécurité de votre site ? 

Avec l'ensemble de ses conseils vous avez les bases pour démarrer un site ou pour optimiser votre site existant et ainsi avoir un site techniquement lisible par les moteurs de recherches.

Dans le prochain épisode nous parlerons du pilier contenu, un pilier de plus en plus important aux yeux de Google. 

Belle écoute. 

Pour me suivre :

Le site : https://inspironslefeminin.fr/">https://inspironslefeminin.fr/ 

Sur Instagram : https://www.instagram.com/inspironslefeminin/">https://www.instagram.com/inspironslefeminin/ 

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/">https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/ 

Sur Youtube : Inspirons le féminin">Inspirons le féminin 

Si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, prenez quelques secondes pour le noter sur Apple podcast et n'hésitez pas à m'écrire sur LinkedIn.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous parlons mode, mais pas de création de marque mais de solution pour faire face à cette industrie du textile qui est la 2ᵉ industrie la plus polluante au monde, derrière celle du pétrole.

Pour agir et limiter notre impact on peut certes acheter plus responsable mais si l’ont commencé par porter nos vêtements, et oui car nous portons seulement 30% !

Partant de ce constat, mon invitée du jour Naga Bargachi primo entrepreneur a décidé de créer Vera. Nada a une longue carrière dans l’industrie de la mode et suite à un passage à l’IFM (L'Institut français de la mode) elle prend conscience des enjeux environnementaux et des dégâts humains derrière cette industrie elle a décidé d’agir en lançant une application de dressing virtuel. 

L’application au nom de Vera utilise l’intelligence artificielle pour optimiser le contenu de sa penderie et recommander des tenues en fonction de la météo, de nos envies et de nos goûts.

Vous allez l’entendre, Nada est habitée par son projet, elle entreprend par conviction, celle de faire évoluer les mentalités, vous allez aussi connaître les coulisses de sa levée de fond de 8 millions et les moments difficiles auxquels elle a dû faire face. 

Dans cette interview, nous avons échangé sur :

- La genèse de l'application Vera

- Comment tester et parler de son idée ? 

- Comment se passe une levée de fond ? 

- Quelle stratégie de marketing et de communication mettre en place ? 

________________

Pour retrouver Nada Bargachi :

- Site : https://vera-app.fr/

- Instagram : https://www.instagram.com/vera_smartfashionapp/ 

- YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrCOBExko65RKtzOMUOE19g

Maxime :

Petit à petit, l'oiseau fait son nid

____________

Pour me suivre :

Le site : https://inspironslefeminin.fr/">https://inspironslefeminin.fr/ 

Sur Instagram : https://www.instagram.com/inspironslefeminin/">https://www.instagram.com/inspironslefeminin/ 

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/">https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/ 

Sur Youtube : Inspirons le féminin">Inspirons le féminin 

Si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, prenez quelques secondes pour le noter sur Apple podcast et n'hésitez pas à m'écrire sur LinkedIn.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cela fait déjà 1 an que j'ai lancé le podcast et en 1 an j'ai eu le grand plaisir d'échanger avec 34 femmes inspirantes et 7 expertes.

Depuis le lancement, le podcast a changé de nom et est devenu "Inspirons le féminin". Ce nouveau nom, c'est aussi un nouveau virage vers la présentation de profil de femme venant vraiment de tout horizon. Le but, mettre en avant la diversité dans tous les sens du terme, que ce soit au niveau du parcours, de l'origine, du nombre d'années passés comme entrepreneure. L'objectif que l'on puisse s'identifier, apprendre et s'inspirer. 

Dans cet épisode spécial anniversaire, je fais un zoom spécial sur "Que sont-elles devenues ?" Zoom sur 4 femmes entrepreneures, 2 expertes et je termine sur de l'actualité de certaines femmes. 

Merci à tous, les auditrices et les auditeurs, vous êtes de plus en plus nombreux et j'espère à travers ces interviews vous apportez de l'inspiration et vous montrer que vous n'êtes pas seule.

Cela me fait toujours plaisir de voir comment toutes ses femmes avancent à travers leur projet et je voualis laisser un message à toutes celles qui traversent des moments difficiles dans cette aventure, sachez que vous n'êtes pas seule et c'est quand c'est le plus difficile qu'il faut en parler avec d'autres entepreneures et vont comprennent et vous apportent leur soutient. 

Mon message ne restez pas seule, entourez-vous et entourez-vous bien. 

Pour soutenir le podcast, merci de lui laisser une note et un commentaire sur votre itunes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après plusieurs années passées par différentes agences corporate et spécialisés en e-marketing, j'ai pu accompagner des clients sur leur problématique en SEO (référencement naturel). Mon rôle les aider à mettre en place une stratégie de référencement en fonction de leur secteur d'activité.

J'aime partager mes connaissances et le sujet du SEO me passionne.

Pour toutes ses raisons je vais partager avec vous mon expertise sur le sujet du SEO sur les 4 prochains épisodes.

- Quel est le bon moment pour démarrer sa stratégie SEO ?

- À quoi faut-il absolument penser quand on se lance dans le SEO ? 

- Pourquoi personne ne peut vous garantir une première place dans les résultats de recherche ?

- Comprendre ce que veut Google pour mieux débuter sa stratégie SEO. 

Dans les 3 prochains épisodes je parlerais des fondamentaux :

1 - Du pilier Technique

2 - Du pilier Contenu

3 - Du pilier Popularité

________________

Qui suis-je ?

Pour me suivre :

Pour me suivre :

Le site : https://inspironslefeminin.fr/">https://inspironslefeminin.fr/ 

Sur Instagram : https://www.instagram.com/inspironslefeminin/">https://www.instagram.com/inspironslefeminin/ 

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/">https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/ 

Sur Youtube : Inspirons le féminin">Inspirons le féminin 

Si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, prenez quelques secondes pour le noter sur Apple podcast et n'hésitez pas à m'écrire sur LinkedIn.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment passer d'une expertise dans son métier à l'entrepreneuriat, c’est le sujet du jour sur lequel nous avons entre autre échanger avec Bérengère Nicolay cofondatrice avec Alice Picard d’Equilibrist. Equilibrist ce sont des compléments alimentaires formulés pour soulager les femmes durant leur période menstruelle.

Alice et Bérengère sont pharmaciennes et spécialiste en phytothérapie, c’est au contact de leurs patientes qu’elles se sont rendu compte de la souffrance des femmes durant cette période et de la méconnaissance de leur corps, qu’elle décide de créer leur propre formulation à base d’ingrédient sain pour aider ses femmes qui ne trouvent pas de solution naturelle sur le marché.

Elles décident alors de le partager avec le plus grand nombre de femmes en créant Equilibrist.

Comment passer de pharmacienne à entrepreneur et démocratiser la santé des femmes, c’est maintenant et c’est avec Bérengère Nicolay.

Belle écoute.

______________________________

Pour retrouver Bérengère :

- Sur le site Equilibrist 

- Sur LinkedIn : Bérengère Nicolay

- Sur Instagram : https://www.instagram.com/equilibrist.lab/ 

Ses références :

- Conseil aux femmes : Il faut oser

- Livre : Hormones arrêtées de vous gâcher la vie 

- Maxime : "Croire en soi, on a qu'une seule vie, il faut savoir se donner une chance"

- Femmes qui l'inspirent : Les fondatrices de La Rosée : Coline Bertrand et Mahault de Guilbert et Lucile Battail de LaBoté 

_______________

Pour me suivre :

Le site : https://inspironslefeminin.fr/">https://inspironslefeminin.fr/ 

Sur Instagram : https://www.instagram.com/inspironslefeminin/">https://www.instagram.com/inspironslefeminin/ 

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/">https://www.linkedin.com/in/fatima-ait-ben-moussa-consultante-strategie-digitale/ 

Sur Youtube : Inspirons le féminin">Inspirons le féminin 

Si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, prenez quelques secondes pour le noter sur Apple podcast et n'hésitez pas à m'écrire sur LinkedIn.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.