Instant Matcha

On papote entre nous, sans sujet précis. Je vous raconte simplement ma vie dans un instant de créativité où je fais un collier de perles accompagnée du chant des oiseaux. Dans cet épisode on aborde l'été, la créativité, les tatouages, les good vibes, les réseaux sociaux, le tournant que va peut-être prendre Instant Matcha... et bien d'autres 🍵 À très vite, byyyye ✨

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Entre l'impression de mal faire, le regard des autres, notre propre perception de nous-même, la pression qu'on peut ressentir face à ça.. il est parfois dur d'en faire abstraction. En espérant que tu puisses te retrouver dans mes propos et décider de sortir de cette manière de penser ! À lundi prochain, bye 🍵

⭐️ Quotes ( citations) de l'épisode :

1- "I hope you know you are doing better than you think you are"

( J'espère que vous savez que vous vous en sortez mieux que vous ne le pensez. )

2- "You do yourself a great injustice when you look outside yourself for validation"

( Vous êtes vraiment injuste envers vous-même lorsque vous cherchez la validation des autres vous concernant.)

3- "Don't let the fear of what could happen, make nothing happen."

( Ne laissez pas la peur de ce qui pourrait arriver faire en sorte que rien n'arrive.)

4- " Growth is uncomfortable but so is feeling stuck."

( Grandir est inconfortable tout autant voire plus que de rester coincé(e).)

5- " The fact that you are trying is a proof that you are strong"

(Le fait que vous essayiez est la preuve que vous êtes fort(e).)

6-" We can't control everything, but we can control what we put in our body."

( Nous ne pouvons pas tout contrôler, mais nous pouvons contrôler ce que nous mettons dans notre corps.)

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" Ma vie n'est pas aussi belle et cool que cette personne, elle est fade.." On se retrouve avec un nouvel épisode expliquant ce que c'est de réellement romantiser sa vie, pourquoi est-il bon de le faire est comment le faire au travers de mes expériences et conseils. À lundi prochain, bye 🍵🎀

⭐️ Quotes ( citations ) de cet épisode :

1 - The happiest people romanticize their life because they know magic exists where they choose to find it.

"Les personnes les plus heureuses romantisent leur vie parce qu'elles savent que la magie existe là où elles choisissent de la trouver."

2-Self love is the highest frequency that attracts everything you desire.

"L'amour de soi est la fréquence la plus élevée qui attire tout ce que vous désirez."

3- 10/10 recommend doing more of what makes your soul happy and at peace, even if you have to do it alone.

" je recommande à 10/10 de faire davantage ce qui rend votre âme heureuse et en paix, même si vous devez le faire seul."

4 - Romanticize - verb : Taking in every simple moment and noticing the beauty surrounding you.

" Romantiser- verbe : Profiter de chaque moment simple et remarquer la beauté qui vous entoure"

5 - romanticize your life, take pretty pictures, feel like the main character, light up a candle, read books, go for a walk, dance to your favorite music, buy yourself presents, do whatever you want, be happy - this is your life, don't let anyone take it from you !

" Romantisez votre vie, prenez de jolies photos, sentez-vous comme le personnage principal, allumez une bougie, lisez des livres, allez vous promener, dansez sur votre musique préférée, achetez-vous des cadeaux, faites ce que vous voulez, soyez heureux - c'est votre vie, ne laissez personne vous la prendre !"

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Bienvenue dans ton instant spécial shot de vitamines dans lequel tu vas pouvoir te recentrer sur toi-même et te replonger dans la "goddess energy" que tu avais perdu. Profite de ce moment rien que pour toi, on se retrouve lundi prochain, bye !!!

⭐️ Quotes ( citations ) de l’épisode :

1-Self love is the highest frequency that attracts everything you desire.

( L’amour propre est la plus grande fréquence qui attire tout ce que vous désirez. )

2 - I radiate goddess energy.

( Je rayonne une énergie de déesse )

3 - I am so lucky. Everything works out for me. Miracles happen to me daily.

( Je suis une chanceuse. Tout marche pour le mieux. Des miracles m’arrive quotidiennement.)

4 - Hey girl, don't give up on the person you're becoming. She’s closer than you think

( Meuf, n’abandonne pas sur la personne que tu deviens. Elle est plus proche que tu ne le penses. )

5 - Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.

( Le succès c’est de s’aimer soi, d’aimer ce que l’on fait et comment on le fait.)

6 - I've decided that I'm beautiful. Life's way too short for me to spend time hating my reflection.

( J’ai décidé d’être magnifique. La vie m’est beaucoup trop courte pour que je passe du temps à détester ce que je reflète.)

7 - J’aime le son de mes pas qui s’éloignent de tout ce qui ne me correspond pas.

8 - She remembered who she was and the game changed.

( Elle s’est rappelée qui elle était et le jeu à changé. )

9 - I am my own muse.

( Je suis ma propre muse. )

10 - No matter how unrealistic it seems, it's going to happen.

( Peut importe à quel point ça semble irréalisable, ça va arriver. )

11 - You don’t need to be pretty like her. You can be pretty like you.

( Tu n’as pas besoin d’être belle comme elle. Tu peux être belle comme TOI.)

12 - For your peace of mind, do not try to understand everything.

( Pour ta paix intérieure, n’essayes pas de chercher à tout comprendre. )

13- Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure.

14 - Your current situation is giving you an opportunity to re-evaluate what you want.

( Ta situation actuelle te donne l’opportunité de re-évaluer ce que tu veux. )

15- Refocus your energy on you.

( Re-focus ton énergie sur toi.)

16- How silly of me to forget that i am the love of my life.

( Comme c'est stupide de ma part d'oublier que je suis l'amour de ma vie.)

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Quand c'est trop c'est TROP !!!

On se retrouve dans un épisode qui aborde le sujet du trop-plein émotionnel et mental, en expliquant comment j'en suis arrivée là et quelles solutions mettre en place pour que nous puissions éviter tout ça ! J'espère que mon expérience aura pu t'aider et t'aura fait te sentir moins seul(e). À lundi prochain, BYE ⭐️🤍

Dans l'épisode j'ai omis de citer un terme important qui t'aidera à différencier la surcharge émotionnelle de la surcharge mentale :

"La charge mentale est l’ensemble des choses auxquelles nous devons penser. Elle est liée à la pression que nous nous mettons pour être sûr de ne rien oublier."

"La charge émotionnelle est l’ensemble des réactions émotionnelles (inquiétude, angoisse, agacement, abattement…) qui se déclenchent lorsque nous devons faire face à une situation."

⭐️ Quotes ( citations ) de l'épisode :

1- Don't put too much pressure on yourself !!

( Ne te mets pas TROP la pression !! )

2 - What a perfect day to be proud of all the progress you've made !

( Quelle belle journée pour être fière de tous les progrès que tu as fait ! )

3 - Stop measuring days by degree of productivity & start experiencing them by degree of presence.

( Cessez de mesurer les jours en fonction du degré de productivité et commencez à les vivre en fonction du degré de présence. )

4 - Remember to treat yourself kindly when your emotions are beating up your brain.

( N'oubliez pas de vous traiter avec gentillesse lorsque vos émotions malmènent votre cerveau. )

5 - Soyez l'énergie que vous voulez attirer.

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" J'ai hâte d'y être, ça ne passe pas assez vite .." Un épisode sur le fait d'être impatient, de vouloir tout faire un peu trop rapidement. Un épisode pour se sentir moins seul(e) au travers de mon vécu ! N'hésites pas à relire les citations de l'épisode ci-dessous. À lundi prochain, bye ! 🤍

⭐️ Quotes ( citations ) de l'épisode :

1- " You will not grow if you do not experience being uncomfortable"

( Vous ne grandirez pas si vous ne faites pas l'expérience d'être dans l'inconfort.)

2 - It's ok if you don't have it all figured out yet" ( Ce n'est pas grave si vous n'avez pas encore tout compris.)

3 - " Relax. It's already yours. - the universe" ( Relax, ça t'appartient déjà - l'univers )

4 - " It's okay if it takes a little longer than you thought " ( Ce n'est pas grave si cela prend un peu plus de temps que prévu )

5 - " Actually, life is beautiful and I have time" ( Actuellement/ En fait, la vie est belle et j'ai le temps )

6 - " I have a plan. Do you trust me ? - universe" ( J'ai un plan. Tu me fais confiance ? - l'univers)

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Un épisode sur le fait de ne pas se sentir 100% soi-même et de continuellement se chercher afin d'être satisfait(e) de la personne que l'on est. Je te laisse découvrir pourquoi y remédier et comment au travers d'une phrase qui a changé ma perception des choses. 🤍 À lundi prochain, bye !!

⭐️ Quotes (citations) de cet épisode :

1- Life ins’t about finding yourself. It’s about creating yourself. ( La vie ne consiste pas à se trouver soi-même. Il s'agit de se créer. )

2- You are the greatest project you will ever work on. ( Vous êtes le plus grand projet sur lequel vous serez sans cesse en train de travailler. )

3 - What you’re looking for is not out there, it is in you. ( Ce que vous cherchez n'est pas à l'extérieur, mais en vous.)

4 - Does this choice support the life I want and the person I am and want to become ? ( Ce choix correspond-il à la vie que je veux mener et à la personne que je suis et que je veux devenir ? )

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" Je ne suis pas heureux(se) dans ma vie.." Un épisode sur toutes ces petites actions qui peuvent vous rendre heureux(se) et aligné(e) avec vous-même. Découvrez l'importance de prendre le temps de les cultiver et comment ajouter ces instants à votre quotidien, de manière simple, au travers de mes expériences personnelles !!

⭐️ Quotes (citations) inspirantes de cet épisode :

1 - 🤍 " Se souvenir que :

• tout passe

• ta journée n'arrive qu'une fois

• demain il y aura le soleil

• tu es toi

• tout peut-être réinventé

• rien n'est définitif

• tout ne repose pas sur toi

• briller c'est bien

• tu comptes "

  
  

2 - 🤍 " Be kinder to yourself and celebrate the little wins. "

( " Soit plus gentil envers toi même et célèbre chaque petites victoires." )

3 - 🤍 "

• When you feel good, you look good

• When you think good, you look good

• When you say good, you look good

• When you do good, you look good

• When you eat good, you look good

• When you sleep good, you look good

• When you LOVE YOUR LIFE, you look good. "

( " Lorsque tu te sens bien, que tu as une bonne manière de penser, de parler, que tu fais les choses bien, que tu manges comme tu le souhaites, que tu dors bien et que tu AIMES TA VIE : tu as l'air bien / tu es beau/belle " )

4 - 🤍 " Take care of your :

• 1 - body

• 2 - space : physical - digital

• 3 - mind "

( " Prends soin de : ton corps, ton espace physique / digital, et de ton esprit " )

À lundi prochain, bye !!

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Si toi aussi tu as déjà entendu des '' tu ne vas pas pleurer pour ça, si ?? '' et que tu as l'impression d'être TROP sensible selon le point de vue des autres.. Cet épisode t'apportera le réconfort dont tu as besoin pour comprendre ton hypersensibilité et te dire qu'elle peut aussi être ta bestie 🤍

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‘’ J’ai l’impression d’être perdue.. le futur me fait peur ‘’ Un épisode sur la peur de l’inconnu, la peur de se lancer dans la vingtaine. Découvrez d’où vient cette peur, pourquoi y remédier et comment y parvenir au travers de mon vécu !

Si tu es dans cette situation là, c’est le bon moment pour toi d’écouter cet épisode ♡.

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