O foco da meditação de hoje é a autocompaixão. Faremos uma “pausa autocompassiva”. Autocompaixão não é autopiedade, não é fraqueza, não é egoísmo, não é autoindulgência (passar a mão na própria cabeça), não é uma forma de desculpar a si mesmo, não é algo que diminuirá sua motivação para a transformação de si mesma. 

Segundo Kristen Neff, a autocompaixão possui três componentes: 

1) amabilidade – que é o mesmo que bondade e gentileza; 

2) senso de humanidade comum/compartilhada; 

3) atenção plena ao momento presente. 

Convidamos você a praticar a “pausa autocompassiva” na meditação guiada de hoje. 

Obrigada por nos acompanhar!

Condução: Mary Rute Gomes Esperandio

Produção: Luciana Soares Rosas

Na meditação de hoje exercitaremos a prática de “estabelecer a intenção para o dia”. Viver um dia com intencionalidade consciente faz toda a diferença no modo como experienciamos e desenvolvemos nossa potência de vida.

Condução: 

Mary Rute Gomes Esperandio

Produção:

Luciana Soares Rosas

Na meditação de hoje buscaremos desenvolver uma atitude compassiva e acolhedora em relação ao nosso corpo, para além das aparências.

Condução:

Valéria El Horr

Produção:

Luciana Soares Rosas

Confira o Podcast do Instituto de Espiritualidade e Saúde no nosso link na Bio!

Existe diferença entre Psicologia da Religião, Psicologia religiosa e psicologia e religião? Quais são as interfaces entre os campos de conhecimento da psicologia cognitiva da religião e espiritualidade e saúde? A dimensão espiritual tem alguma importância e lugar na formação de psicólogos? 

No Episódio de hoje, a diretora do IES, Mary Esperandio, recebe o Profº Dr. Geraldo José de Paiva, graduado em Filosofia, mestre (1975) e doutor (1979) em Psicologia Escolar pela Universidade de São Paulo, livre-docente em Psicologia Social (1993), pela mesma Universidade; professor titular aposentado da Universidade de São Paulo, e Professor Senior, 

Apresentação:

Mary Rute Gomes Esperandio

Produção:

Fabrini Gomes Dolenga

Quem tiver interesse em enviar seus comentários, sugestões de temas e participantes para o Podcast basta enviar um e-mail para: [email protected] ou deixar mensagem por aqui mesmo.

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No podcast de hoje, a psicóloga Valéria El Horr nos auxiliará, por meio de uma meditação guiada com foco no amor incondicional, a dirigirmos nossa atenção aos aspectos positivos de nossas experiências cotidianas, especialmente em relação a nós mesmos/as e a outras pessoas.

Valéria El Horr

Produção:

Fabrini Gomes Dolenga

Quem tiver interesse em enviar seus comentários, sugestões de temas e participantes para o Podcast basta enviar um e-mail para: [email protected]

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©️ Direitos Reservados 2021

Existe diferença entre Psicologia da Religião, Psicologia religiosa e psicologia e religião? A religião gera algum impacto no atendimento clínico de psicólogos? Qual a relação entre os campos de pesquisa Espiritualidade & Saúde e Psicologia da Religião?

No Episódio de hoje, a diretora do IES, Mary Esperandio, recebe a Profª Drª Marta Helena de Freitas, Doutora em Psicologia pela Universidade de Brasília, com Pós-Doutoramentos em: Psicologia da Religião, pelo Department of Religious Studies, School of European Culture and Languages, University of Kent at Canterbury, UK; Psicologia Intercultural, pelo Programa Doutoral em Psicologia da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto, Portugal; e Antropologia da Religião, pelo Alister Hardy Religious Experience Centre, University of Wales Trinity University Saint David, Lampeter, UK para conversar sobre Psicologia da Religião e os estudos em espiritualidade e saúde.

Apresentação:

Mary Rute Gomes Esperandio

Produção:

Fabrini Gomes Dolenga

Quem tiver interesse em enviar seus comentários, sugestões de temas e participantes para o Podcast basta enviar um e-mail para: [email protected] ou deixar mensagem por aqui mesmo.

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Confira o Podcast de meditação do IES em nosso link na Bio!

Em nosso Podcast de hoje a pessoa convidada é você. A psicóloga Valéria El Horr nos auxilia, através da meditação, a exercitarmos a atenção plena. 

Apresentação:

Valéria El Horr

Quem tiver interesse em enviar seus comentários, sugestões de temas e participantes para o Podcast basta enviar um e-mail para: [email protected] ou deixar mensagem por aqui mesmo.

No Episódio de hoje, a diretora do IES, Mary Esperandio, recebe Mariane Alves de Oliveira, filha de Maria Célia da Cunha de Oliveira, vítima da Covid-19. Durante o período que esteve internada, Maria Célia escreveu um diário para seus entes queridos, relatando sobre sua vivência na UPA e deixando-lhes ensinamentos e "recomendações". Mariane partilha hoje, no último episódio sobre história, o processo de elaboração do luto pelo qual tem passado; a busca de sentido nessa experiência tão impactante, seus motivos para seguir e o que lhe dá forças em sua caminhada.

Apresentação:

Mary Rute Gomes Esperandio

Produção:

Fabrini Gomes Dolenga

Quem tiver interesse em enviar seus comentários, sugestões de temas e participantes para o Podcast basta enviar um e-mail para: [email protected] 

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©️ Direitos Reservados 2021

No Episódio de hoje, a diretora do IES, Mary Esperandio, recebe Mariane Alves de Oliveira, filha de Maria Célia da Cunha de Oliveira, vítima da Covid-19. Durante o período que esteve internada, Maria Célia escreveu um diário para seus entes queridos, relatando sobre sua vivência na UPA e deixando-lhes ensinamentos e "recomendações". Mariane partilha conosco essa história, sua tristeza pelas várias perdas na família, e sobre a "fonte" de onde ela retira força e energia para continuar a jornada da vida.