Antes de ser medalhista, recordista e um dos maiores nomes da natação brasileira, Fernando Scherer precisou enfrentar uma prova muito mais difícil: conhecer a si mesmo.

No novo episódio do Interioriza na Copa, Izabella Camargo conversa com o eterno Xuxa sobre carreira, aposentadoria, identidade, depressão, saúde mental e o verdadeiro significado do sucesso.

🏅 O que acontece quando você conquista tudo o que sonhou e ainda assim sente um vazio impossível de explicar?

💭 Como encerrar ciclos sem carregar culpa?

💔 Por que tantas pessoas insistem em permanecer em situações que já sabem que precisam terminar?

🧠 E o que a depressão pode nos ensinar sobre quem realmente somos?

Fernando compartilha sua jornada desde a descoberta de graves lesões que encerraram sua carreira até o mergulho mais profundo de sua vida: o mergulho interior.

Uma conversa emocionante sobre autoamor, propósito, luto voluntário, saúde mental e liberdade emocional.

"Eu aprendi que não sou o nadador. Eu estava nadador. Hoje eu sei quem eu sou." — Fernando Scherer

Se você está vivendo um momento de transição, encerrando ciclos ou buscando mais sentido para sua vida, este episódio é para você.

🎧 Assista agora no YouTube.

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No episódio especial do Interioriza na Copa, Izabella Camargo recebe Anahy Couto, psicóloga esportiva que atua há mais de 30 anos com atletas de alto rendimento e integra a equipe do Corinthians.

Por trás dos títulos, dos troféus, dos milhões de seguidores e dos contratos milionários, existem seres humanos enfrentando medo, ansiedade, pressão, críticas e expectativas que podem impactar diretamente sua performance.

Nesta conversa você vai descobrir:

✅ Como a saúde mental influencia o desempenho dos atletas de elite
✅ O impacto das redes sociais na vida dos jogadores
✅ Como lidar com a pressão, o medo de errar e a exposição pública
✅ O que líderes e empresas podem aprender com o esporte de alto rendimento
✅ Por que o equilíbrio emocional se tornou o maior diferencial competitivo da atualidade

Uma reflexão poderosa para atletas, líderes, gestores e qualquer pessoa que busca resultados sem abrir mão da própria saúde.

"Assim como quebra um joelho ou um tornozelo, a mente também quebra. E a prevenção é a gestão das emoções." — Anahy Couto

🎧 Assista agora e descubra por que cuidar da mente não é mais uma opção. É uma necessidade.

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No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Veruska Galvão, psicóloga organizacional e especialista em cultura corporativa, para uma conversa que todo líder, empresário e profissional precisa ouvir.

🚨 Antes da saúde adoecer, a cultura já adoeceu.

Falamos sobre:
➡️ Como criar uma cultura que gere resultados sem destruir pessoas.
➡️ Por que o ambiente é mais forte do que qualquer talento individual.
➡️ O papel da liderança na construção de ambientes saudáveis.
➡️ A importância da inteligência relacional para reduzir conflitos e fortalecer equipes.
➡️ O impacto da atualização da NR-1 e dos riscos psicossociais nas organizações.

Uma frase que resume o episódio:

"O ambiente é soberano ao indivíduo." — Veruska Galvão

Não adianta contratar os melhores profissionais se a cultura repele pessoas boas.

Não adianta ter missão, visão e valores lindos no site se eles não aparecem nas reuniões, nos feedbacks, nas cobranças e nas relações do dia a dia.

A verdadeira cultura não está na parede.
Ela está nos comportamentos que se repetem todos os dias.

🎧 Assista agora e descubra por que a maior revolução do ambiente de trabalho não é tecnológica — é humana.

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No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo conversa com Luiz Gaziri, especialista em comportamento humano, sobre vieses cognitivos, decisões irracionais, cultura organizacional, inteligência artificial e os atalhos mentais que controlam nossa vida sem que a gente perceba.

➡️ O cérebro foi feito para nos manter vivos — não para pensar.
➡️ Mudar de opinião exige muita energia emocional.
➡️ E só mudamos quando percebemos vantagens 225% maiores.

Você vai entender:
• por que insistimos em crenças erradas
• como os vieses distorcem nossa percepção da realidade
• por que a IA pode reforçar nossos próprios erros
• e como empresas adoecem pessoas ao insistirem em culturas ultrapassadas

“O ser humano não é racional. Ele é racionalizador.” — Luiz Gaziri

Uma conversa necessária sobre saúde mental, liderança, comportamento humano, flexibilidade cognitiva e ciência aplicada à vida real.

🎧 Assista agora no YouTube.

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“Por que a gente não faz aquilo que já sabe que precisa fazer?” 🧠⚡

No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe a Profa. Dra. Carla Tieppo para uma conversa profunda sobre cérebro, emoções, comportamento humano e saúde emocional.

Você sabe que precisa mudar…
Mas por que continua repetindo os mesmos padrões?

➡️ O sistema nervoso existe para regular o nosso comportamento.
➡️ Emoções governam decisões muito mais do que imaginamos.
➡️ A memória emocional molda quem somos.
➡️ E muitas vezes estamos apenas sobrevivendo… no piloto automático.

Da neurociência ao ambiente corporativo, da saúde mental à inteligência artificial, este episódio traz reflexões que podem mudar completamente a forma como você olha para si mesmo.

“Seu corpo está te mandando mensagens. Quando chega na náusea, já é grito. O importante é ouvir o sussurro da emoção.” — Carla Tieppo

Uma conversa necessária sobre emoções, produtividade, relações humanas, maturidade emocional e o futuro do trabalho.

🎧 Assista agora no YouTube.

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No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo conversa com o psiquiatra, escritor e cantor Dr. Guido Boabaid sobre um tema que pode mudar o futuro dos tratamentos em saúde mental: a psiquiatria de precisão.

➡️ Depressão é doença, não fraqueza.
➡️ Nem todo medicamento funciona igual para todo mundo.
➡️ E a farmacogenética pode encurtar o sofrimento de milhões de pessoas.

Com mais de 110 mil consultas realizadas, Dr. Guido explica como testes genéticos já ajudam médicos a entender quais medicamentos podem funcionar melhor para cada paciente — reduzindo erros, efeitos colaterais e afastamentos prolongados.

E tem mais: música, literatura e saúde mental se encontram numa conversa profunda, humana e necessária.

“Se eu encurto o caminho do tratamento, eu encurto o sofrimento.” — Izabella Camargo

🎧 Assista agora no YouTube.

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Izabella Camargo recebe a Dra. Mariela Silveira, referência nacional e internacional em Medicina do Estilo de Vida, para uma conversa urgente sobre longevidade, saúde mental, felicidade e o verdadeiro significado de viver bem.

Estamos vivendo mais. Mas estamos vivendo melhor?

A ciência mostra que existe uma diferença enorme entre expectativa de vida e expectativa de vida saudável. Em média, passamos quase uma década vivendo com doenças, estresse, cansaço e perda de autonomia.

E talvez a pergunta mais importante seja:
qual estilo de vida estamos sustentando?

Neste episódio, Dra. Mariela explica como sono, alimentação, movimento, presença, relacionamentos e saúde emocional impactam diretamente nossa longevidade — muito mais do que a genética.

Vocês vão falar sobre:
– O impacto do estresse crônico no corpo e no cérebro
– Como a falta de sono aumenta riscos de doenças e esgotamento
– A ciência da felicidade e o poder da presença
– Inflamação emocional e saúde mental
– Neuroplasticidade, mindfulness e meditação
– E por que felicidade não é um luxo: é estratégia de saúde

Uma conversa profunda sobre desacelerar, criar uma vida sustentável e entender que longevidade não é apenas viver mais… é preservar vitalidade, autonomia e sentido.

Porque não adianta chegar longe sem conseguir viver o caminho.

🎧 Assista agora ao novo episódio do InteriorIza.

Você está aprendendo com seus erros… ou se punindo por eles?

No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe o professor Luis Vabo para uma conversa profunda sobre autoconhecimento, mentalidade e crescimento.

A gente foi ensinado a evitar o erro.
Mas… e se ele for exatamente o que você precisa para evoluir?

Neste episódio, você vai entender:
✨ Por que repetir padrões pode estar travando sua vida
✨ Como transformar erros em aprendizado real
✨ O papel do autoconhecimento nas suas decisões
✨ E por que empreender é muito mais sobre atitude do que sobre negócios

Se você sente que está preso, se cobrando demais ou esperando o momento certo… talvez esse episódio seja o ponto de virada.

🎯 O erro não é o problema.
Desistir é.

Assista agora e comece a olhar pra sua jornada de um jeito completamente diferente.

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No novo episódio do InteriorIza, Izabella Camargo recebe Denise de Oliveira Barbosa, Secretária de Educação de Atibaia, em uma conversa profunda sobre esgotamento, saúde mental e a coragem de mudar a própria história.

Denise abre sua trajetória de forma vulnerável: anos de dedicação intensa à educação pública, jornadas de até 13 horas por dia e, de repente, o colapso silencioso — cansaço extremo, ansiedade, insônia e a sensação de não conseguir mais continuar. Um relato real sobre burnout, pressão e o peso de cuidar de um sistema que também adoece.

Mas essa não é só uma história de queda — é sobre reconstrução.

Ao desacelerar, se afastar e se reconectar com o essencial, Denise transforma sua dor em propósito. Hoje, à frente da Secretaria de Educação, ela lidera um movimento necessário: cuidar de quem educa.

Neste episódio, você vai entender:
– Por que tantos profissionais da educação estão adoecendo
– O impacto da pressão e da falta de escuta no ambiente escolar
– Como nasce o projeto “Liderança Amorosa”
– O papel da saúde mental na transformação da educação pública
– E por que ter coragem é o primeiro passo para mudar qualquer sistema

Uma conversa sobre limites, responsabilidade, acolhimento e o futuro da educação.

Porque quando quem ensina é cuidado, tudo muda.

🎧 Assista agora e reflita: quem está cuidando de quem cuida?

No novo episódio do Podcast Interioriza, Izabella Camargo recebe João Fantazzini para uma conversa profunda, sensível e necessária sobre o luto em todas as suas formas.

A partir da história de Joca, um Golden Retriever que teve sua vida interrompida por uma falha grave no transporte aéreo, o episódio nos convida a refletir sobre algo que muita gente ainda tenta medir ou comparar: a dor da perda.

Aqui, você vai entender por que não existe luto maior ou menor.Perder um animal, um amor, um trabalho ou até uma versão de si mesmo… tudo isso é vínculo. E todo vínculo, quando se rompe, deixa marcas.

Mas essa história não termina na dor.Ela se transforma em movimento.

A tragédia com Joca deu origem à Lei Joca, um projeto que busca mudar as regras do transporte aéreo de animais no Brasil trazendo mais segurança, responsabilidade e respeito para quem considera seu pet parte da família.

🎧 Neste episódio, você vai encontrar:

– Um relato real e impactante

– Reflexões profundas sobre o luto

– Um olhar mais humano sobre os vínculos

– E como a dor pode gerar transformação social

Se essa conversa tocar você, compartilhe.

Porque falar sobre luto também é uma forma de acolher.

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