Quando lasciamo andare qualcosa, qualcuno o qualche situazione, che ci crea malessere, all'inizio percepiamo un vuoto interiore, in realtà dobbiamo considerarlo come spazio creato per accogliere qualcosa di migliore che possa portarci benessere, nuove emozioni ed esperienze.

Ascoltiamo, coccoliamo, proteggiamo la nostra parte più intima, più indifesa ma anche la più autentica. Il nostro bambino interiore.

Proviamo a riconoscere la differenza fra la nostra voce della mente razionale e la nostra voce interiore.

Vivere il qui e ora lasciando andare il passato e senza proiettarci troppo nel futuro.

Impariamo a riconoscere , osservare e gestire le nostre emozioni trasformandole.

Impariamo a trovare l'equilibrio fra tutti i nostri opposti presenti all'interno di noi.

Pensare in modo positivo è un lavoro costante, consapevole e utile per migliorare anche le nostre emozioni.

Impariamo a rallentare per prenderci cura di noi senza sensi di colpa.

Impariamo ad usare tutti i nostri sensi per ampliare la nostra percezione del mondo che ci circonda e del nostro mondo interiore.

Impariamo ad usare le visualizzazioni per scendere sempre più in profondità di noi stessi.