Introvisionarias

Introvisionarias

By Rocío Moreno, La IntrovisionariaEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Introvisionarias episodes

  • Cap. 9. "Tu vulnerabilidad es un súper poder"

    La sociedad nos intenta hacer creer que la vulnerabilidad es una debilidad. Que hay que esforzarse, continuar hasta ganar, superar y luchar... Y al final nos convertimos en supervivientes de nuestras propias vidas, pero no las disfrutamos.

    Quizás va siendo hora de cambiar por fin la visión y ampliarla a un súper poder. Verla como un don, como decía Bréne Brown. ¿Quieres saber cómo sacarle partido? Estos menos de 15 minutos te van a dar las pistas desde donde poder empezar.
    *************************************
    SÍGUEME EN REDES:
    Instagram: https://www.instagram.com/rociomorenocoach
    TikTok: https://www.tiktok.com/@rociomorenocoach
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rociomorenocoach
    Web: https://www.rocio-moreno.com

    15 min
  • Cap. 8: "¿Por qué es importante 'dejar' que suceda?"
    La vida se fabrica tras cada paso que damos. Por eso cada vida es única. Pero también siento que ella a veces nos empuja a que demos esos pasos, aunque sean chiquitos, aunque sean los primeros. Y en otras ocasiones nos obliga a esperar a que, sencillamente, las cosas sucedan. 
    Cuando digo esto me refiero a que es imposible tener seguridad de lo que la vida nos va a ir trayendo. Y por eso necesitamos respirar grande aquello que no nos agrade tanto, aquello que nos resistimos a aceptar. Más allá de mi experiencia, de lo que yo uso, de lo que a mí me es útil, de lo que yo he recorrido y ahora mismo estoy experimentando, no te puedo aportar. Aunque sí es cierto que muchxs de nosotrxs vivimos episodios parecidos. Y aunque ahora no encontremos sentido o no podamos explicar lo que sucede, quizás pasado un tiempo lo comprendamos gracias a la perspectiva que esa distancia nos da.
    *************************************
    SÍGUEME EN REDES:
    Instagram: https://www.instagram.com/rociomorenocoach
    Youtube: https://www.youtube.com/@RocioMorenoCoach
    TikTok: https://www.tiktok.com/@rociomorenocoach
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rociomorenocoach
    Web: https://www.rocio-moreno.com
    12 min
  • Cap. 7. "El amor consciente también duele"

    Crecer, llegar a encontrarnos o incluso el mero hecho de brillar puede traer antes un camino complicado. Y para eso hoy quiero que comprendamos7 la belleza que, de alguna manera, también existe en ese dolor que nos toca digerir y caminar mientras aprendemos a amar de manera consciente.

    Hoy toca hablar de amor. Pero de un amor consciente. Algo que seguramente puede traerte una forma de vivir la vida desde un lugar distinto. Y cuando digo la vida, también me refiero a las relaciones (sobre todo la que tienes contigo mismx).
    ¡Suscríbete al canal y descubre más del desarrollo (Trans)personal cada semana!
    Porque hacer tribu es saber que podemos dejar una huella en los demás.
    *************************************
    SÍGUEME EN REDES:
    Instagram: https://www.instagram.com/rociomorenocoach
    Youtube: https://www.youtube.com/@RocioMorenoCoach

    Facebook: https://www.facebook.com/rociomorenocoach

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rociomorenocoach
    Web: https://www.rocio-moreno.com

    11 min
  • Cap. 6. EL DESVÁN con Lorena Molinero | "¿Para qué nos sirve "el darnos cuenta"?

    Darse cuenta.

    Una frase que puede cambiarte de arriba abajo pero, sobre todo, de dentro hacia afuera. En cualquier viaje de desarrollo personal, el darse cuenta es vital. Porque con él se adquieren herramientas desde la experiencia propia y también desde la frustración. Con ellas como base, podemos adquirir nuevas habilidades. ;)
    Todos tenemos un momento ¡Click!, algo que nos sucede y nos cambia de perspectiva. ¿Qué sucede entonces? ¿Cómo lo podemos gestionar? ¿Para qué nos sirve y quiénes somos después de ese quiebre?
    Con Lorena Molinero, Life Coach, experta en Mindfulness y autora de varios libros de crecimiento personal , hablamos de todo esto y más. Danzar con el darse cuenta es vital para crecer por dentro.
    Voz en off: #RocíoMoreno
    ¿Quieres más? Entra en https://rocio-moreno.com
    *************************************
    INTROVISIONARIXS es una tribu de personas que saben de la importancia de #SERdentroESTARfuera​. Un podcast de desarrollo personal para aprender a crecer por dentro.
    ¡Suscríbete y activa la campana para no perderte nada!
    *****************
    LORENA MOLINERO:
    https://lorenamolinero.com/
    Youtube: https://www.youtube.com/c/LorenaMolinero/videos
    Instagram: https://www.instagram.com/lorenamolinero
    ROCIO MORENO:
    www. rocio-moreno.com
    Youtube: https://www.youtube.com/rociomorenocoach
    Instagram: https://www.instagram.com/rociomorencoach​
    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/rociomorenocoach
    Facebook: https://www.facebook.com/rociomorenocoach

    14 min
  • Cap. 5. "¿Cómo convivir con personas altamente sensibles (PAS)?"

    Las personas altamente sensibles (PAS) deben aprender a cuidar de su #autoestima para disfrutar de sus relaciones afectivas. Y también es importante que entiendan que hay que generar nuevas formas de gestión de la pareja para poder regular su intensidad emocional y que no afecte al crecimiento de ambos. En este capítulo te ofrezco parte de mi experiencia conviviendo con la alta sensibilidad, tanto en mi relación de pareja como en las de amistad. Si tú también estás viviendo algo parecido, será un placer poder compartirme contigo en comentarios, sol. ;)

    *************************************

    SÍGUEME EN REDES:

    • Instagram: https://www.instagram.com/rociomorenocoach
    • Youtube: https://www.youtube.com/@RocioMorenoCoach
    • Facebook: https://www.facebook.com/rociomorenocoach
    • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rociomorenocoah
    • Web: https://www.rocio-moreno.com
      • 11 min
    • Cap. 4. "¿Cómo los hábitos pueden cambiarte la vida?"

      El cierre de 2022 tuvo mucha metralla para mí. Por primera vez iba a hacer balance no solo del año, sino de las dos décadas anteriores. No es algo sencillo. O quizás si lo fue, porque cuando se mira la vida con más ángulo, con más perspectiva, relativizas más. Y mejor. En mi caso tuve claro que 2023 iba a ser un año de cambios. Pero de cambios profundos. Y en este sentido, decidí hacer uno muy importante. El único que realmente iba a dar un giro radical a mi vida. ¿Quieres saber cómo lo hice? Quédate entonces a estos 10 minutos de episodio y cuéntame si quieres después.


      Si quieres, puedes seguirme en redes sociales. Búscame en Facebook, Instagram y Youtube como @RocioMorenoCoah.


      #DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal #Autoayuda #Autoconocimiento #Motivación #Superación #Autoestima #Bienestar #MenteSana #HábitosSaludables #Automejora #MetasPersonales #TransformaciónPersonal #DesarrolloHumano #VidaConPropósito #Productividad #Éxito #Resiliencia #EquilibrioEmocional #SerMejor #DesarrolloProfesional #AprendizajeConstante #Autoconfianza #DesarrolloIntegral #MejoraContinua #podcast #podcasting #hábitos #cambiodehábitos #transformación #cariño #Introvisionarias #serdentroestarfuera #rociomoreno #rociomorenocoach

      12 min
    • Cap. 3. "¿Cómo poner en práctica la inteligencia espiritual?"

      ¿Qué imagen te viene a la mente cuando piensas en espiritualidad? ¿Quizás velas, rituales e imágenes vaporosas? ¿Has sentido un rechazo al escuchar la palabra? Sea como sea, en el capítulo de hoy nos vamos a cuestionar muchas cosas que quizás ni imaginabas. Así que dale al play y… ¡déjate sorprender, sol!

      Hay parte de mí en ese capítulo: esto es, lo he fabricado con mimo. Si te gusta, suscríbete y que empieza a formar parte de esta tribu de personas INTROVISIONARIAS que quieren SER dentro para ESTAR fuera.

      Me puedes seguir en redes como @rociomorenocoach. Y aquí cada semana tienes un nuevo capítulo.

      ‌

      #AprendizajeConstante #Autoconfianza #DesarrolloIntegral #MejoraContinua #AprendizajePersonal #Emprendimiento #LiderazgoPersonal #HabilidadesPersonales #AutoDisciplina #Mindfulness #Estrés #Autogestión #ResoluciónDeProblemas #HábitosSaludables #MotivaciónDiaria #PensamientoPositivo #EmocionesPositivas #Autoestima #Autoaceptación #ConfianzaEnUnoMismo #TomaDeDecisiones #Podcast #Podcasting #Podcaster #Introvisionarias

      13 min
    • Cap. 2. "¿Cómo encontrar la calma emocional?

      Este viernes he decidido envalentonarme y hablar de los miedos. Para que los normalicemos y entendamos que son necesarios para justo encontrar lo contrario: la fuerza y la calma personal. ¿Te lo crees?

      Lo he hecho con mucho cariño, así que deseo que te guste, que te suscribas y que empieces a formar parte de esta tribu molona de personas INTROVISIONARIAS. Que cada semana cambiamos el mundo con un nuevo capítulo...


      17 min

    About Introvisionarias

    From the publisher's feed

    INTROVISIONARIAS es un podcast, sí. Pero sobre todo es una filosofía: la de las personas que, como tú y como yo, ¡queremos crecer por dentro! Cambiar, conectar, buscar, aprender... "Introvisionar" es…