Wie können wir unsere Intuition stärken? Wie können wir besser unserer inneren Stimme folgen? Es gibt viele Störfaktoren wie Erschöpfung, Lärm oder Stress, die es uns erschweren, unsere innere Stimme wahrzunehmen. Dennoch ist es möglich, sie zu spüren und zu stärken. Versuche doch einmal … Nicht nur für die innere Stimme, auch für unsere Gesundheit […]

Wir alle können kreativ Denken. Es ist schliesslich die vorherrschende Art, wie wir als Kinder dachten. Der Grund, warum wir die Fähigkeit verlieren, wenn wir erwachsen werden, sind die Blockaden, die wir im Laufe der Zeit aufbauen, von unseren Eltern oder von unseren Vorfahren übernehmen. In diesem Artikel zeige ich dir 7 Möglichkeiten, wie du […]

Jeder hat unglaublich viel Potenzial in sich und muss es nur nutzen. Leider unterschätzen viele ihr Potential und zweifeln daran, dass sie ihr Leben zum Positiven ändern können. Kommt dir das vertraut vor? Das muss nicht so bleiben, denn das Universum oder die Schöfpung hat dich zu diesem Artikel gführt und nun liegt es an […]

Was bedeutet es, intuitiv zu atmen? Was bedeutet „Intuitives Atmen“ nach Karl Scherer? Was ist der Atemkreis? 5 Anzeichen emotionaler Blockaden Kein Leben ohne Atem. Zu selten sind wir uns unserer Atmung bewusst, die uns mit der universellen Lebensenergie verbindet. Viele Atemtechniken zeigen die Heilkraft des bewussten Atmens. Was ist Intuitives Atmen? Dieser Atemmethode liegt […]

Depressionen und Burnout sind nur zwei Beispiele. Was gefährdet unsere seelische Gesundheit? Es heisst, dass physische Erkrankungen abnehmen. Dafür leiden immer mehr Menschen an psychischen Störungen. Alleine in Deutschland sollen acht Mio. Menschen davon betroffen sein. Damit sind psychische Erkrankungen bereits die häufigere Ursache für Krankenhausaufenthalte, noch vor Herzinfarkten und Rückenleiden. Welche psychischen Störungen nehmen […]

Eine kurze Bewegung und schon schmerzt es wieder an der bekannten Stelle. Was sitzt dir im Genick? Was verspannt uns? Nicht umsonst hören wir so oft davon. Es sind Nackenschmerzen, die nicht von ungefähr kommen. Irgendetwas Belastendes sitzt uns im Nacken. Die Traditionelle Chinesische Medizin kennt einen Akupunkturpunkt zwischen den Schulterblättern, der „100 Strapazen“ genannt […]

Alle warnen vor Stress am Arbeitsplatz und der Hektik des Alltags? Wie aber steht es um eine fordernde Freizeit? Freizeit bedeutet heute nicht mehr unbedingt eine freie Zeit. Lt. einer österreichischen Umfrage bestätigten 25 Prozent der Befragten, dass Freizeit sie stresst. Beginnt jetzt der Freizeitstress? Wenn wir das heutige Freizeitverhalten betrachten, dann zeigt sich, dass […]

Müdigkeit kann Sie davon abhalten, sich gesund zu ernähren oder regelmässig Sport zu treiben … Manchmal möchten sie vielleicht gesund essen, sind aber zu müde, um zu kochen. Obwohl sich Fast Food an solchen Tagen als die einfachste Option erweist, gibt es gesündere Alternativen. Gesund essen, sollte nicht an der Müdigkeit scheitern. Hier finden sich […]

Kann Angst oder Nervosität dick machen? Wie bleiben wir trotz Stress und heftiger Gefühle schlank und gesund? Was ist ein emotionaler Esser? Eine Studie der Brown University in Rhode Island belegte, dass gefühlsbetone Esser sich schwer tun beim Abnehmen. Es sind die Emotionen, die zum Übergewicht führen. Gemäss der beteiligten Wissenschaftler sind es nicht die […]

Können wir an unseren Ängsten wachsten? Muss ich mich meiner Angst immer stellen? Ängste haben die meisten von uns. Wir wissen auch, dass wir uns ihnen stellen müssen. Nur so können wir sie besiegen. Wenn wir sie Vermeiden, dann bleiben sie bestehen. Für die Mehrheit ist dies zumindest auf der intellektuellen Ebene verständlich und kein […]