Invicto

Descripción del Capítulo: Hacer actividad física probablemente no sea una prioridad en medio de la preocupación por protegernos a nosotros mismos, a nuestras familias y seres queridos durante esta pandemia de COVID-19. Pero debería serlo, porque la actividad física puede ser una herramienta valiosa para controlar las infecciones por COVID-19 y puede ayudarnos de manera eficaz en esta lucha diaria por preservar nuestras vidas.

Invitados:

Doctor Camilo Povea. Médico y especialista en medicina del deporte de la Universidad del Bosque. Magíster en Modulación Neurovegetativa en las actividades físicas de endurance. Doctor en Fisiología y Biología Orgánica de la Universidad De Paris V.

Luis Miguel Hernández, profesional en cultura física y deportes de la Universidad Santo tomas y magíster en actividad física y salud, coordinador del área de prácticas en la escuela colombiana de entrenadores personales ECEP.

Doctor Mauricio Serrato, Medico del deporte, coordinador de la especialidad de medicina del deporte de la Universidad Nacional de Colombia y coordinador de Ciencias aplicadas al Deporte del Ministerio del deporte.

Créditos:

Dirección: Esteban Mendivelso.

Producción sonora: Edgar Guasca.

Investigación y Presentación: Esteban Mendivelso, Edgar Guasca.

En el mundo hay más de 350 millones de personas con depresión, un trastorno mental que altera sus vidas. Debido a la estigmatización que todavía existe de este trastorno, muchos de los afectados no reconocen su enfermedad y no buscan tratamiento. Numerosos estudios destacan la importancia del ejercicio físico regular en relación con la depresión y lo relacionan como un importante agente liberador de endorfinas y la herramienta perfecta para complementar y potenciar sus tratamientos.

Invitados:

Doctor Andrés Hurtado, Psicólogo de la universidad católica de Colombia, con estudios de psicología clínica en la UA de Buenos Aires Argentina, docente universitario y director de SINAPSIS.

Doctor Joaquín Aguasaco, Médico General y Psiquiatra de la Universidad del Rosario.

Créditos:

Dirección: Esteban Mendivelso.

Producción sonora: Edgar Guasca.

Investigación y Presentación: Esteban Mendivelso, Edgar Guasca.

La diabetes es una enfermedad común, discapacitante, mortal y va en aumento. Según el centro para el control y la prevención de enfermedades del departamento de salud y servicios humanos de Estados Unidos, cerca de 24 millones de estadounidenses tienen diabetes. Si las tendencias actuales continúan 1 de cada 3 personas nacidas en Estados Unidos en el año 2000 sufrirán de diabetes alguna vez en su vida. La detección temprana, los cuidados preventivos, la educación, el manejo personal de la enfermedad y la prescripción de ejercicio físico pueden prevenir gran cantidad de la carga que significa convivir con la diabetes.

Invitados:

Henry Humberto León: Médico Cirujano de la Universidad Nacional de Colombia, Doctor en Biociencias de la Universidad de la Sabana y Licenciado en Educación física por la Universidad Pedagógica Nacional.

Créditos:

Dirección: Esteban Mendivelso.

Producción sonora: Edgar Guasca.

Investigación y Presentación: Esteban Mendivelso, Edgar Guasca.

En estos tiempos de contingencia sanitaria, en invicto podcast sabemos que es necesario estar unidos, cuidar de nosotros y de los nuestros. Las personas con enfermedades no transmisibles somos una población de riesgo, que debe tener cuidados especiales y por ende nuestros hábitos deben ajustarse a necesidades específicas, por ello Invicto dedica este capítulo a hablar sobre la diabetes y como el ejercicio físico puede ayudar a sobrellevar una enfermedad que afecta a más de 422 millones de personas en todo el mundo según lo ha publicado la OMS en el primer informe mundial sobre la diabetes en abril de 2016.

Invitados:

Enrique Ardila: Doctor en Medicina y Cirugía de la Universidad Nacional de Colombia, Certificado en Estudios especiales en endocrinología y Ph.D en la misma especialidad por la Universidad de Paris.

Henry Humberto León: Médico Cirujano de la Universidad Nacional de Colombia, Doctor en Biociencias de la Universidad de la Sabana y Licenciado en Educación física por la Universidad pedagógica Nacional.

Créditos:

Dirección: Esteban Mendivelso.

Producción sonora: Edgar Guasca.

Investigación y Presentación: Esteban Mendivelso, Edgar Guasca.

La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo de muerte y enfermedad en todo el mundo, en particular, es causa de infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, ceguera e insuficiencia cardiaca. La actividad física regular es una herramienta fundamental en la prevención primaria de la hipertensión arterial, así como en el tratamiento y control de los pacientes hipertensos disminuyendo su mortalidad en hasta un 30%.

Créditos:

Dirección: Esteban Mendivelso.

Producción sonora: Edgar Guasca.

Investigación y Presentación: Esteban Mendivelso, Edgar Guasca.

Invitados:

Santiago Astaiza, médico general de la Universidad Nacional de Colombia y candidato a magíster en salud pública de la misma universidad.

Luis Miguel Hernández, profesional en cultura física y deportes de la Universidad Santo tomas y magíster en actividad física y salud, coordinador del área de prácticas en la escuela colombiana de entrenadores personales ECEP

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Acciones como caminar, pasear en bicicleta, trabajar o realizar tareas del hogar se consideran también como actividad física. La diferencia fundamental entre actividad física y ejercicio físico radica entonces en que este se realiza de forma planificada y estructurada, tanto en una sesión o día, como en un período de tiempo determinado.

En este Capítulo de Invicto Podcast, analizamos el impacto del ejercicio físico en la calidad de vida del ser humano.

Invitados:

Hugo Alberto Pulido Parra: Entrenador Deportivo con especialización en Rugby y AMM, Personal Trainer, Juez y Referee Internacional de Rugby, AMM, MMA y Crossfit.

María Alejandra Varila: Nutricionista, Dietista egresada de la Universidad Nacional de Colombia, Candidata a Magister en Salud Publica en la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Colombia.

Créditos:

Dirección: Esteban Mendivelso.

Producción sonora: Edgar Guasca.

Investigación y presentación: Esteban Mendivelso, Edgar Guasca.