Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.
Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai: 

-l’ansia trasforma una scelta banale in una paura di essere giudicati.
-la paura del giudizio scatena sintomi fisici intensi.
-sovrastimolazione sensoriale e stress rendono l’esperienza faticosa.
-il perfezionismo ansioso porta a procrastinare.
-cambiamenti improvvisi creano un senso di perdita di controllo.

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Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.
Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

Nella puntata di oggi di Invisibile troverai:

-riflessioni sull’ansia come emozione principale e strumento educativo per adolescenti.
-stato di allerta e la sua funzione adattiva.
-prevenzione e consapevolezza emotiva 
-adolescenza e stigmatizzazione
-riflessioni sulla repressione emotiva e le sue conseguenze psicologiche.
-tecniche per gestire l’ansia.
-riflessioni su Inside Out 2

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In questo episodio bonus, tratto dal format di Thatsos “Cose che le persone con ansia vorrebbero che gli altri sapessero”, esploriamo situazioni quotidiane per aiutare gli altri a comprendere meglio cosa significa convivere con l’ansia. Perché ciò che senti non deve restare invisibile per sempre agli occhi di chi ti circonda.

In questo episodio ci addentreremo nel complesso mondo degli attacchi di panico: scopriremo cosa sono davvero, cosa accade nel corpo e nella mente durante questi momenti, quali possono essere le cause scatenanti e, soprattutto, come fare affrontarli e ritrovare un senso di controllo e serenità.

Ci conosci già…
Siamo lungi dal dirvi che la vita è sempre facile e che tutto è alla nostra portata.
La verità è che non tutto va come vorremmo. Falliamo gli esami, perdiamo il lavoro e prendiamo “il palo” (che è quello che diciamo dalle nostre parti, quando veniamo rifiutati da qualcuno da cui ci sentiamo attratti).
E a volte rimaniamo intrappolati in uno di quei labirinti che la vita ci regala, perché ci rifiutiamo di accettare che qualcosa sia andato diversamente da come ci aspettavamo.
Di cosa parleremo in questa puntata? Bene, è esattamente così. Accettare le cose così come sono.
Di imparare a rimanere delusi quando le cose non vanno come ci aspettavamo.
Hai il coraggio di premere play?

Ci sono persone che hanno un livello di attenzione più elevato del normale in termini di come percepiscono gli stimoli e di come si sentono. Si chiamano P.A.S, persone altamente sensibili.
Essere un P.A.S influisce sulla tua vita quotidiana.
Per il medico essere un PAS è un dono se lo si sa coltivare e gestire. E ci insegnerà come i P.A.S. dovrebbero incanalare questo dono nelle loro relazioni con le altre persone per non sentirsi vulnerabili. Ci auguriamo che vi piaccia e che lo condividiate con chi ne ha più bisogno.

Dai dati dell’OMS emergono numeri impressionanti: un milione di suicidi ogni anno, in media uno ogni 40 secondi, mentre ogni tre secondi si registra un tentativo di suicidio.
In questo episodio di Invisibile, affrontiamo il delicato tema del suicidio e della sua prevenzione. Parliamo dell'importanza di riconoscere i segnali di allerta e di parlare apertamente di questo tema.
Se hai bisogno di aiuto o conosci qualcuno che potrebbe esserlo, contatta il Telefono Amico Italia al numero 199 284 284.
Ricorda, non sei solo.

Essere perfezionisti è una virtù o può essere un problema serio? Se te lo sei mai chiesto, in questa nuova puntata di Invisibile troverai alcune risposte che potranno esserti di grande aiuto. Impareremo a identificare le persone perfezioniste e a distinguere i tipi di perfezionismo. E come, qualcosa che può essere positivo? Può diventare il nostro più grande nemico?  Perché le persone profondamente perfezioniste tendono a somatizzare nel corpo, e questo influenza il loro comportamento? Tutte le risposte a queste domande le troverete in questa puntata, buon ascolto.

In questo episodio di Invisibile riflettiamo sulla salute mentale. Dopo la pandemia si continua a sentire: “devi prenderti cura della tua salute mentale” ed è vero. Finalmente si comincia a parlarne apertamente, ma ci vuole ancora molto per rompere lo stigma su questo tema, ma troppe cose vengono raggruppate sotto la stessa etichetta e questo può creare confusione. I limiti di quelli che sono considerati disturbi mentali sembrano essere più sfumati rispetto a qualche anno fa, quindi è importante distinguere tra patologie psichiatriche gravi e quelle che il medico chiama patologie della vita ordinaria. Per i primi occorrono mezzi, cure efficaci, ricerca e per i secondi un'analisi più ampia e approfondita del nostro tempo (frustrazione, stanchezza, saturazione, senso di vuoto, ricerca di vie di fuga...). Le patologie della vita ordinaria fanno sì che persone apparentemente sane non godano di una vita piena perché attivano sintomi psicologici e fisici dovuti alle circostanze con cui convivono, battaglie quotidiane o traumi complessi irrisolti. Quelli conosciuti come disturbi dell’adattamento.

Benvenuti vi trovate nel podcast che esplora ciò che spesso resta invisibile.  In questo primo episodio, ci immergiamo nel cuore degli attacchi di panico e dell'ansia. Se stai attraversando un momento difficile o semplicemente sei curioso, questo spazio è pensato per te.  Senza soluzioni preconfezionate, esploriamo insieme la realtà di queste crisi e come affrontarle. Ti ricordo che, sebbene l'ansia possa sembrare schiacciante, non è fatale.  Invisibile non offre risposte definitive, ma si propone di essere un compagno di viaggio, un punto di riferimento che ti aiuta a sentirti meno solo.  Invisibile è il primo brand che già quando lo indossi stai provando a rompere lo stigma sulla salute mentale.  Siamo solo agli inizi di una grande storia. Ogni Giovedì qui.