🎉 Episodio 50! Niente celebrazioni sfarzose, solo un viaggio interiore tra cambiamento, meditazione e natura. Un percorso che somiglia sempre più a un fiume che si riprende i suoi spazi, smettendo di scorrere tra argini rigidi. Un racconto personale, geologico e emotivo, con una sorpresa tra le coordinate. 🌍🔍#InvisibilePerso #Podcast #Storytelling #Riflessioni #Cambiamento
Invisibile perso è un diario quotidiano. Le puntate hanno un filo conduttore che è la mia vita, quindi se sei qui per la prima volta e vuoi capirci un pò di più ti invito ad ascoltare queste puntate:
🎤 [⁠⁠⁠1. Presentazione ⁠⁠⁠](https://open.spotify.com/episode/1i3ENU6FmnIteMc0h5rlUb?si=97idpIIwQ1e-mSFPgYtL_g)
🎤 [⁠⁠⁠3. Istruzioni per l'uso⁠⁠⁠](https://open.spotify.com/episode/4UWI1M0EYIeZZIWRIq2val?si=es6j6cxxT5WWw0xKkp1WBA)
🎤 [⁠⁠⁠9. Il botto⁠⁠⁠](https://open.spotify.com/episode/34W0VevWqgv4TcVlEeWKRa?si=i--E0VJ0SmiHst6F8osvog)
📍 Se ti va di **scrivermi** puoi farlo utilizzando questo indirizzo: [email protected]
📍 Se invece vuoi **leggere** i testi, li trovi tutti qui: [⁠⁠⁠**InvisibilePerso**](https://invisibileperso.github.io/invisibilesite/)

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Sul treno affollato, con gli spifferi sul collo, rifletto su mindfulness e stress. Quanto può aiutare davvero questa pratica? Tra domande curiose, tentativi di risposta impacciati e un viaggio nel pensiero di Hans Selye, esploro il legame tra consapevolezza e adattamento. Forse non ho certezze assolute, ma qualcosa dentro si muove.
🎧 Ascolta l’episodio e fammi sapere cosa ne pensi!
#Mindfulness #Stress #MBSR #BenessereMentale #CrescitaPersonale #Podcast #Psicologia #Meditazione #ViaggioInteriore #Consapevolezza
Invisibile perso è un diario quotidiano. Le puntate hanno un filo conduttore che è la mia vita, quindi se sei qui per la prima volta e vuoi capirci un pò di più ti invito ad ascoltare queste puntate:
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🎤 [⁠⁠⁠3. Istruzioni per l'uso⁠⁠⁠](https://open.spotify.com/episode/4UWI1M0EYIeZZIWRIq2val?si=es6j6cxxT5WWw0xKkp1WBA)
🎤 [⁠⁠⁠9. Il botto⁠⁠⁠](https://open.spotify.com/episode/34W0VevWqgv4TcVlEeWKRa?si=i--E0VJ0SmiHst6F8osvog)
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Tornare in ufficio dopo giorni di smartworking è già un’impresa, ma quando le idee vengono ignorate e i progetti restano in un limbo, il senso di frustrazione cresce. Come se non bastasse, è tornata a trovarmi un’ospite indesiderata: Ansiezza. Sì, proprio lei, la crasi perfetta tra ansia e incertezza, che sa solo insinuare dubbi e smarrimento. Tra riflessioni sul lavoro, la ricerca infinita di pezzi di carta e il bisogno di fare ordine nel caos mentale, provo a trovare una via d’uscita. Spoiler: non è facile, ma forse un passo alla volta la nebbia si dirada.🎧 Buon ascolto!
nvisibile perso è un diario quotidiano. Le puntate hanno un filo conduttore che è la mia vita, quindi se sei qui per la prima volta e vuoi capirci un pò di più ti invito ad ascoltare queste puntate:🎤 ⁠⁠⁠1. Presentazione ⁠⁠⁠🎤 ⁠⁠⁠3. Istruzioni per l'uso⁠⁠⁠🎤 ⁠⁠⁠9. Il botto⁠⁠⁠📍 Se ti va di scrivermi puoi farlo utilizzando questo indirizzo: [email protected]📍 Se invece vuoi leggere i testi, li trovi tutti qui: ⁠⁠⁠InvisibilePerso

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Cosa significa davvero stare fermi? In un mondo che ci impone di correre, di produrre, di riempire ogni istante, la posizione della montagna nello yoga – Tādāsana – diventa una sfida. Restare immobili non è inerzia, ma consapevolezza. Come le montagne, che sembrano eterne ma sono in continuo mutamento, anche noi possiamo trovare equilibrio nel cambiamento. Un viaggio tra corpo e mente, Eraclito e Pink Floyd, per riscoprire il valore del fermarsi.#Mindfulness
#Tempo
#Cambiamento
#Yoga
#ConsapevolezzaInvisibile perso è un diario quotidiano. Le puntate hanno un filo conduttore che è la mia vita, quindi se sei qui per la prima volta e vuoi capirci un pò di più ti invito ad ascoltare queste puntate:🎤 ⁠⁠1. Presentazione ⁠⁠🎤 ⁠⁠3. Istruzioni per l'uso⁠⁠🎤 ⁠⁠9. Il botto⁠⁠📍 Se ti va di scrivermi puoi farlo utilizzando questo indirizzo: [email protected]📍 Se invece vuoi leggere i testi, li trovi tutti qui: ⁠⁠InvisibilePerso

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Una corsa, un'ombra e una domanda: siamo davvero come ci immaginiamo o come ci vedono gli altri? Tra ricordi di velocità e riflessioni sulla percezione, esploriamo il fragile equilibrio tra il nostro io interiore e quello esteriore. E, come dice Jon Kabat-Zinn, non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a surfare.#Podcast #Percezione #Ombra #Corsa #Riflessioni #Accettazione #Mindfulness #Identità
Invisibile perso è un diario quotidiano. Le puntate hanno un filo conduttore che è la mia vita, quindi se sei qui per la prima volta e vuoi capirci un pò di più ti invito ad ascoltare queste puntate:🎤 ⁠1. Presentazione ⁠🎤 ⁠3. Istruzioni per l'uso⁠🎤 ⁠9. Il botto⁠📍 Se ti va di scrivermi puoi farlo utilizzando questo indirizzo: [email protected]📍 Se invece vuoi leggere i testi, li trovi tutti qui: ⁠InvisibilePerso

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🎤 Terzo mese di Invisibile Perso, puntata 45. Oggi si cambia passo: via l’intro, via la chiusura con richieste di condivisione. Questo podcast esiste per il puro piacere di scrivere e parlare, senza aspettative. Un breve recap per chi arriva ora e uno sguardo su ciò che sta cambiando, dentro e fuori. Tra allenamenti senza partite all’orizzonte e un cruscotto rotto, il percorso MBSR inizia a tracciare nuove direzioni. Ci sto dentro, cammino e mi sorprendo.Info utili:Invisibile perso è un diario quotidiano. Le puntate hanno un filo conduttore che è la mia vita, quindi se sei qui per la prima volta e vuoi capirci un pò di più ti invito ad ascoltare queste puntate:🎤 1. Presentazione 🎤 3. Istruzioni per l'uso🎤 9. Il botto📍 Se ti va di scrivermi puoi farlo utilizzando questo indirizzo: [email protected]📍 Se invece vuoi leggere i testi, li trovi tutti qui: InvisibilePerso
#Podcast #Cambiamento #Scrittura #Mindfulness #InvisibilePerso #MBSR #CrescitaPersonale

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È possibile vivere senza telefono, anche solo per un giorno? Dopo un momento di rabbia e una rottura improvvisa, mi ritrovo a viaggiare senza il mio "amico immaginario" digitale. Tra imprevisti, riflessioni e un pizzico di fortuna, scopro quanto questa dipendenza sia radicata. Ma forse, nel caos della folla e nel silenzio senza notifiche, c’è un'opportunità per risintonizzarci davvero.Se questa puntata ti ha fatto riflettere, condividila con chi pensi possa averne bisogno. E se vuoi raccontarmi la tua esperienza, scrivimi a [email protected].#InvisibilePerso #Podcast #Disconnessione #VitaSenzaTelefono #Riflessioni #MinimalismoDigitale #Pendolari #Ansia #McLuhan #VitaModerna


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Una giornata iniziata male e finita… con un blackout totale (e non solo di corrente). Tra corse in macchina, colazioni improvvisate e riunioni caotiche, il nervosismo accumulato ha trovato il suo punto di rottura. Ma alla fine, si ride? Beh, forse sì.Ascolta l’episodio fino alla fine e dimmi se ti è mai capitato qualcosa di simile!🎧 Se ti è piaciuto, condividilo con un amico: a volte basta un podcast per farsi una risata.#InvisibilePerso #Podcast #GiornateNo #Blackout #PapàMultitasking #VitaDaGenitore #MomentiDiCaos #RiderePerNonPiangere

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Streptococco e carnevale, tennis e vecchie ossessioni, bici e nuove prospettive. In questa puntata rifletto su come le cose cambiano e su come possiamo cambiare con loro, senza giudicarci. Accettazione, sport e il piacere di vivere il momento senza l'ansia della performance.🔹 #Accettazione #Cambiamento #Sport #Mindfulness #Tennis #Corsa #Ciclismo #MBSR #Benessere #CrescitaPersonale #PodcastItaliaSe questa puntata ti ha lasciato qualcosa, condividila con chi potrebbe averne bisogno. A volte basta un podcast per sentirsi meno soli.

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La desolazione arriva davanti al PC, nel mezzo di un lavoro senza senso, tra commenti insensati e la solita alienazione da ufficio. Fiducia invece è riuscire a salire su quel treno affollato senza cedere all'ansia. In questa puntata, esploro il vuoto del lavoro tossico e il piccolo mattone che ho aggiunto alla mia piramide personale. Se anche tu cerchi un significato in mezzo al caos, forse qui dentro trovi qualcosa che ti risuona.#LavoroTossico #Burnout #Alienazione #Desolazione #Fiducia #CrescitaPersonale #PodcastSe vuoi leggere i testi delle puntate vai sul sito di INVISIBILEPERSOSe vuoi scrivimi a [email protected] emozioni le viviamo tutti, ma parlarne aiuta a sentirsi meno soli. Se questa puntata ti ha colpito, condividila con chi potrebbe averne bisogno. A volte basta un podcast per accendere una riflessione. 🚀 #InvisibilePerso"


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