Evde zaman geçirdiğimiz bu dönemde çocuklarınızı mindfulness ile tanıştırmaya ne dersiniz? Çocuklarla birlikte deneyimleyebileceğiniz egzersiz önerilerini podcastte bulabilirsiniz.

Bu paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Herhangi bir psikolojik rahatsızlığınız için lütfen bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.