Il capitolo inaugurale del nostro viaggio attraverso la storia della meditazione ci trasporta alle origini millenarie di questa pratica. Dalla vibrante terra dell'antica India all'arcano mondo contemplativo dell'Egitto, esploreremo le radici antiche che hanno dato forma a quella che oggi conosciamo come meditazione. L'introduzione ci catapulterà nei primi millenni a.C., rivelando come le pratiche yogiche abbiano preso vita dalle profonde riflessioni delle Upanishad, testi filosofici che indagavano sulla natura dell'esistenza. Un'immersione nel mondo degli antichi saggi e mistici, attraverso un crogiuolo di saggezza che fioriva tra l'India e l'Egitto, getterà le basi per una comprensione approfondita della pratica contemplativa così come la conosciamo oggi.
