IoSono - Dein PowerCoaching

Unser Gehirn neigt dazu aus kleinen Problemen, große Katastrophen zu machen. Was dass genau bedeutet und wie wir lernen, diese Denkweise zu erkennen und umzulenken, erfährst du in dieser Folge.
 
 GesundheitsShot-Rezept: Erdbeere, Rhabarber, Phisales
 (zieht noch Fäden)

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Heute tauchen wir tief in die faszinierende Welt des menschlichen Gehirns ein und entdecken wie wir in hitzigen Situationen unsere coolste Performance abrufen können.
 
 GesundheitsShot-Rezept: Karotte, Banane, Grapefruit
 (ohne Öl)

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Durch tägliches Lächeln kannst du dein Gehirn positiv trainieren um glücklicher und erfolgreicher zu werden.
 
 GesundheitsShot-Rezept: Mango, Physalis, Erdbeere
 (lächle dich glücklich)

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Bei der Gedankenhygiene geht es darum sich bewusst zu machen welche Gedanken wir haben und dass Sie Gesund und Gut für uns sind.

GesundheitsShot-Rezept: Granatapfel, Apfel, Ingwer
 (scharf im Nachgang)

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Die Verwendung von „ICH“ im Gegensatz zu „Mann“ in der Kommunikation. Ist es nur eine Frage der Gewohnheit oder steckt mehr dahinter? 
 
 GesundheitsShot-Rezept: Heidelbeere, Zitrone, Mango
 (macht fröhlich)

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Sollte, Könnte, Eigentlich - diese Weichspühlerworte beeinflussen unser Selbstwert und unser Selbstbewusstsein. Wir geben die in dieser Folge Impulse, wie du mit mehr Bewusstsein, mehr Klarheit im Leben hast.
 
 GesundheitsShot-Rezept: Ingwer, Erdbeere, Physalis.
 (könnte scharf sein) 

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In dieser Folge bekommst du Inspiration und Ideen wie du negative Gedanken neutralisierst, sowie umwandelst und dich durch einen Reset - BodyScan - neu ausrichten kannst. 
 
 GesundheitsShot-Rezept: Kurkuma, Mango.
 (lass es dir schmecken)

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Wie meisterst du deine Herausforderungen, überwindest Hinternisse oder Zweifel? - Das Selbstvertrauen spielt dabei eine wichtige Rolle und ist das zentrale Thema in unserem heutigen GedankenShot.
 
 GesundheitsShot-Rezept: Ingwer und Orangensaft
 (frisch gepresst zu genießen).

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Kennst du das Gefühl, wenn du dir einen Plan machst, aber dann läuft alles anders als Geplant? - Wir sprechen darüber wie es dir gelingen kann, einen schönen, produktiven und glücklichen Tag zu erschaffen.
 
 GesundheitShot-Rezept: Cranberry, Heidelbeere, Apfel
 (durch den Entsafter jagen und mit Orangensaft auffüllen).

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Wir erkunden den Raum zwischen Reiz und Reaktion und die immense Kraft, die darin liegt unsere Gedanken zu steuern und bewusste Entscheidungen zu treffen.
 
 GesundheitShot-Rezept: 2cl frisch gepresster Ingwer, 1Tl Honig.
 (nach Wunsch mit etwas Wasser verdünnen).

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