We vinden het vaak super lastig om nee te zeggen. Tegen onze partner, kinderen, op het werk of in ons bedrijf. Daarmee gaan we vaak over onze grenzen heen, met als gevolg weinig energie, een kort lontje en minder geduld. In deze podcast deel ik met je hoe jij nee kan leren zeggen.

In deze podcast laat neem ik je mee in mijn eigen "keuken" en deel ik met je wat de boosheid van mijn zoon mij te zeggen had.

In deze podcast aflevering neem ik je mee in het voelen van de noodzaak om te veranderen.

Vaak blijven we pruttelen in: ach mijn tijd komt nog wel of later als de kinderen groot zijn. En daarmee blijft het gouden kussen waar we op zitten te comfortabel. Maar als jij verandering wilt mag je voelen welke noodzaak er onder zit om vanuit daar actie te ondernemen.

Is jouw noodzaak hoog genoeg? Laten we dan eens sparren om te kijken hoe je de noodzaak om kunt zetten tot actie: mail mij. \

In deze podcast deel ik met je waarom moeders zo over elkaar oordelen en hoe we dit samen anders kunnen doen. Wij moeders hebben elkaar juist nodig en mogen elkaar meer steunen. 

Wil jij samen met andere mama's ervaringen delen, tools krijgen voor ontspannen moederschap en je gesteund voelen? Kijk hier voor meer info over de mama mini retraite 

Vaak voelen we als moeder niet eens meer wat onze behoefte is en kan het voelen alsof we geen gevoel meer hebben. Met als gevolg dat je om 15u opeens ontdekt dat je nog niet gegeten hebt en je niet eens hebt gevoeld dat je honger hebt :)

In deze podcast deel ik met je hoe jij je behoeftes weer kan voelen en weer kan voelen wat jij nodig hebt. 

Wil jij de behoeftelijst ontvangen waar ik over spreek in de podcast? Mail mij dan even dan stuur ik het naar je op of mail mij voor een gratis kennismakingsgesprek om te kijken of coaching iets voor jou is. 

In deze podcast deel ik met je hoe je zorgt voor jezelf en welke tools mij hebben geholpen om van een overleefmoeder naar een ontspannen en happy mom te gaan. Ik deel je mijn inzichten en tools die ik nog steeds gebruik. 

Wil je meer weten over deze tools? In mijn mama mini retraite leer ik je ze. En met de code PODCAST, krijg je nu tijdelijk een leuke korting. 

In deze aflevering neem ik je mee in hoe jij als moeder een positieve mindset kunt ontwikkelen.

Wil jij 1:1 aan de slag met een positieve mindset en weer blij en energiek door het mama leven te gaan? Plan dan een gratis matchcall in dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen. Klik hier voor een matchcall. 

Wij moeders oordelen enorm over elkaar en als we keer kiezen voor onszelf en de kinderen bijvoorbeeld naar het dagverblijf laten gaan terwijl wij zelf naar de sauna gaat, voelen we ons een egoïstische moeder. Maar zorgen voor jezelf en kiezen voor jezelf is juist essentieel! 

We zorgen en zorgen maar terwijl er geen energie meer over is voor onszelf. In deze podcast deel ik mijn visie hoe wij elkaar nodig hebben als moeder en hoe wij juist goed kunnen zorgen voor onszelf. 

Wil je zelf al meteen aan de slag met beter zorgen voor jezelf? In mijn podcast deel ik over mijn online training: verbinden met jezelf in het moederschap. Klik hier voor meer info: https://www.ireneboon.nl/online-training-verbinding-moederschap/ 

In deze podcast deel ik je mijn persoonlijke "fouten" in het moederschap en de dingen die ik graag had geweten als jonge moeder. 

Wil je meer informatie over de mama mini retraite? Klik dan hier: https://www.ireneboon.nl/mini-retraite/

Of wil jij liever 1:1 aan de slag? Kijk dan hier voor meer info: https://www.ireneboon.nl/1-op-1-coaching/

Volg mij op Instagram voor meer inspiratie & waardevolle tips: _irene_boon_

We willen het liefst dat het leven alleen maar leuk, mooi en vol glitters is, maar mag het ook even minder gaan? Het leven is net als seizoenen: het mag eerst even guur en stormachtig zijn om daarna weer te gaan bloeien. Als vrouw hebben we dit sowieso iedere maand maar ook het leven zelf gaat in deze fases. 

In deze podcast deel ik met je hoe ik met de mindere fases in het leven omga en hoe dit er juist voor zorgt dat het sneller weer lente wordt. 

Let me know wat je er van vond! Dat zou ik heel leuk vinden.