We cijferen onszelf constant weg als moeder en zorgen en geven non stop. Maar wat is hiervan het effect op onszelf en op onze kinderen? En welke mindf*ck houden wij onszelf voor dat wij niet hoeven te kiezen voor onszelf? In deze podcast deel ik met je hoe ik beter leerde kiezen voor mijzelf en wat mijn reis hierin is geweest. 

En speciaal voor alle mooie mama's die nu al zelfstandig aan de slag willen gaan heb ik een gratis challenge: mama selfcare. Je krijgt 5 dagen lang een mail met een korte inspirerende video en een leuke opdracht om zelf aan de slag te gaan met zorgen voor jezelf. Wil jij hier gratis aan deelnemen? Klik dan hier. 

Ga jij liever 1 op 1 aan de slag of wil je vrijblijvend sparren? Stuur je dan een berichtje via Instagram of mail naar: [email protected]

Vroeger noemde we deze kinderen gewoon te druk en kreeg je het advies om ze vooral flink aan te pakken zodat ze wel zouden luisteren.

En hoe jij als moeder, vanuit rust en verbinding, jouw kind kan steunen. 

Wil jij samen met mij kijken of 1:1 coaching bij je past en een vrijblijvend matchgesprek inplannen? Let me know: [email protected]

We worden veel geleefd en gaan rennend door het leven. We willen voldoen aan alle rollen en alle druk die we intern en extern voelen. Maar daardoor hebben we te weinig tijd om echt stil te staan bij: maakt dit mij nog gelukkig. In deze podcast deel ik mijn verhaal met je hoe ik mijn baan op zei en weer regie pakte over mijn leven. 

Wil jij met mij delen op welk vlak jij weer blij mag gaan zijn? Let me know here: https://www.ireneboon.nl/contact/ 

76% van de moeders worstelt met de werk/privé balans. Ik deel 5 tips met je voor een betere balans. 

In deze podcast reken je af met verhalen die je belemmeren en afremmen om echt het leven te leven zoals je wilt leven. 

En deel ik met je dat mijn eerste online training live is en je nu thuis in je eigen tijd de eerste stap naar verandering kan maken. Hoe? Zie voor meer info: https://www.ireneboon.nl/online-training-verbinding-moederschap/

In deze aflevering vertel ik je waarom het goed is om als moeder soms eens een fout te maken en wat het effect hiervan is op je kinderen. En waarom het goed is niet langer de schone schijn op te houden maar eerlijk je ongeremde zelf te laten zien, zelfs aan je kinderen!

Ik ontmoet veel vrouwen die gedachtes hebben als: "als ik dit had geweten was ik er nooit aan begonnen" of "kan ik de kinderen ook weer terug stoppen?" Vaak schrikken we van onze eigen gedachtes en durven we ze al helemaal niet te delen. In deze podcast deel ik 3 quick wins die je ruimte geven bij dit soort gedachtes. 

In deze aflevering vertel ik hoe je als drukke moeder goed voor jezelf zorgt en waarom het zorgen voor jezelf zo onmisbaar is. Dit kan zoveel impact maken op jouw leven als moeder. Kom uit de overleefstand en start met goede keuzes maken voor jou en je gezin. Wil jij ook ontspannen moederschap ervaren en samen met een klein groepje moeders leren goed voor jezelf te zorgen? In deze podcast deel over mijn mama mini retraite én krijg je een hele fijne korting van 10% op deze mooie dag. Gebruik daarvoor de code: PODCAST op mijn website: https://www.ireneboon.nl/mini-retraite/

In deze podcast deel ik met je hoe jouw overtuigingen je kunnen versterken en hoe zij jou kunnen belemmeren. Ik deel mijn eigen ervaringen en belemmeringen en hoe ik deze ombuig. Hoe werkt dit voor jou? Hoe word jij nog belemmerd? En hoe kan jij de eerste stap zetten naar jouw succes?

Deze tweede podcast gaat over echt jezelf zijn in het moederschap. Hoe laat je het moeten voldoen aan alles los en mag jij echt jezelf zijn als moeder? Wat voor moeder ben je nu en wat voor moeder wil je zijn? Je mag stoppen met erbij willen horen en echt ongeremd jezelf zijn. In deze podcast geef ik je tips en inspiratie hoe jij dit kan bereiken en een sprankelende moeder kunt zijn.