Instagram:

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Timestamps

0:00:00 Intro

0:01:00 Danny in Budapest - Geheimtipp Segway

0:08:30 Cheatmeals - ja oder nein?

0:15:00 Cheatmeal - die absolute Grundregel!

0:18:50 Geheimtipp persisches Restaurant Berlin

0:21:20 Omega 3 Index - wie viel ist sinnvoll?

0:28:55 Cheatmeals als soziales Event - es reicht auch ein Minztee

0:35:40 Wunderwaffe - Spazierengehen

0:39:27 Lichtwecker - entspanntes Aufwachen

0:41:16 der Schlafkiller - Licht

0:42:37 Energievoller Start in den Tag - Tageslicht /-lampe

0:47:18 Endlich gut schlafen mit Lichtmanipulation

0:52:55 Melantonin - was kann es wirklich?

0:55:40 Wie wirken Schlafsupps?

0:56:15 „Schlaftabletten“ sind keine Smarties

1:01:30 Coffein - zu welcher Tageszeit nutzen?

1:16:34 Europäer können nicht in der Hocke scheißen.

1:18:20 Hämorrhoiden bei Sportlern!

1:22:30 Bristol Stool Chart - die optimale Kot Form

1:28:43 Neurodermitis, Shampoo, Cremes und Pflegeprodukte.

1:39:30 Skullshaver oder Rasierer für die Glatze?

Timestamps

0:00:00 Folge 2 ein Kampf beim Upload

0:01:50 Personal Trainer Business

0:11:00 Atmung | Sympathikus-Parasympathikus |Priming | Biohacking

0:36:00 Wissenschaftliche Studien - die Praxis zählt!

0:44:00 Black Box Psychologie | Blutbild Parameter und Preisen

0:58:00 Hyperviskosität - dickes Blut, was hilft?

1:10:00 10 schnelle Fragen von Mike an Danny

1:15:00 Kniebeugen um jeden Preis?

1:32:00 Verabschiedung, Fragen in die Kommentare

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Timestamps:

0:00:00 Wir haben einen Namen | Gewinnspiel

0:04:00 Danny's Job

0:11:00 Danny hat für alles eine Excel Liste

0:18:00 Was gibt es zu essen?

0:26:00 Mike schlafwandelt

0:29:00 Ist sich in die Klasse drücken sinnvoll?

0:33:30 Warum mache ich einen Wettkampf? | Doppelstarts - lass mal sein!

0:45:30 Glaubenssätze | Freunde & Bodybuilding | Mike - zukünftiger SHW Bodybuilder?

0:54:00 Prioritäten setzen | sei ehrlich zu dir selbst

0:59:00 Throwback und Alkohol

1:05:00 Du kannst auch in der Diät Oma‘s Kuchen essen

1:09:00 EVO Classic Sichtung - Recap

1:31:00 Ende Verabschiedung und Gewinnspiel.

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Willkommen zur ersten Folge von unserem eigenen Podcast!

In dieser Episode erfahrt ihr, wie wir uns kennengelernt haben, das Gehemnis um das anabole Wasser von Mike und was Danny beim Roadtrip in Wien erlebt hat.

Der beste Namensvorschlag für den Podcast wird mit EPIC PUMP belohnt!

Timestamps:

0:00:00 Unser Kennenlernen

0:07:00 Mike's Job und warum Bewegung der Schlüssel ist

0:20:30 Danny's Motivation ist Optimierung

0:23:00 Anaboles Wasser und Verdauung

0:31:00 Übersupplementierung? Damals hat alles nach Pappe geschmeckt

0:38:00 Blutbild sollte die Kasse zahlen - Prävention ist der Schlüssel

0:41:00 Wien Roadtrip, wandert Danny aus?

1:03:00 Trainingspartner und Motivation

1:10:00 Mike:" Jetzt bin ich Bodybuilder!" - Was macht ein Wettkampf aus?

1:15:00 Wien Roadtrip Fazit

1:16:00 Mike's nächster Trip - EVO Classic Natty Competition

1:23:00 Eure Podcast Namen und Verabschiedung

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