Кризис середины жизни ощущается как: катастрофа, разрушение, потеря себя... И кажется, что мы одни в этом. И никто нас не понимает. Только мы и пустота.

Кризис - это не "три дня поплакала - и полегчало". Иногда он длится годами. Ты пробуешь новую работу, ищешь большую зарплату, ставишь себе челенджи, и всё равно внутри пусто. Кажется, что ты барахтаешься в открытом океане, борешься с волнами, плывешь в одиночестве, а берега не видно. И когда ты его увидишь - не понятно. И проплывет ли спасательная лодка рядом с тобой - тоже не понятно. 

В общем, кто там был или сейчас в нем - слушать обязательно!

Моя героиня Ира Комаровская - девушка, которая переживает кризис и открыто делится своими чувствами. Ира вместе со своей подругой Ангелиной, ведет подкаст "3100 причин дружить" (классный подкаст, кстати!). Иру я услышала и поняла: нам надо поговорить о кризисе. О том, как реагирует тело, о том, как мы игнорируем симптомы предвестники, что делать, как помогать себе... и о многом другом.

Очень честный выпуск. 

Подписывайтесь на подкаст "3100 причин дружить" https://t.me/mavestreambot/app?startapp=3100podcast

В этом году я решила, что больше "пытаться похудеть к лету" у меня нет сил)) Решила серьезно и уже навсегда заняться своим питанием, решить вопрос с тревожным заеданием и ввести спорт в свою жизнь. Ишь, чего захотела!))

В общем, я пошла к терапевту, нутрициологу, сдавала анализы, делала узи... да и много что уже сделала за это время. 

И уже вижу изменения в своей жизни и в своем теле. 

Сегодняшняя героиня выпуска Катя Карнаух - нутрициолог, который помог мне посмотреть на еду и на свое отношение с ней под другом углом.

Я задала стыдные вопросы нутрициологу: можно ли пить кофе на завтрак, что будет, если на бегу есть и подъедать за детьми... :)

Дорогие слушатели! Я призываю тщательно выбирать себе специалистов, не принимать препараты самостоятельно, без назначений врача. А этот выпуск - не универсальная таблетка и не назначение врача. Обращайтесь к врачу своевременно.

Также хочу напомнить, что употребление алкоголя вредит здоровью. 

А Инстаграм - запрещенная сеть в РФ.

Моя героиня Катя, чтобы поддержать себя после потери близкого человека, окунулась в мир искусства: получила образование искусствоведа, стала читать лекции, начала вести канал в телеграмме про жизнь в мире искусства. С Катей мы говорили о том, как понимать искусство, как оно помогает исследовать себя, как влияет на работу мозга и о важности проявления в мире.

Телеграмм Кати https://t.me/wholenessforever

Моя героиня Дурна Асланова - мама ребенка с особенностями развития. Это история про выбор - не сломаться, не замкнуться, не застрять в горе.
Моя героиня - нутрициолог. Она пришла в профессию благодаря своему сыну.


Этот выпуск - не про диагноз.
А про то, как жить дальше, когда мир меняется навсегда.
Как не потерять себя, когда боль становится частью повседневности.
Как продолжать развиваться, работать, быть собой - не отменяя сложного, но не растворяясь в нём.

💬 Мы говорим о поддержке, усталости, выборе быть сильной - и выборе быть живой.
О жизни, в которой есть и тревога, и свет, и надежда.

Выпуск особенный для меня: делюсь с вами своей личной историей принятия диагноза моего ребенка.

Многие из нас в детстве рисовали куклам одежду, но кто из нас во взрослом возрасте стал стилистом, швеей или дизайнером?

Сегодняшняя героиня Таша Казанцева расскажет как ее любовь к одежде привела на подиум Eurasian Fashion Week.

А еще эта история о том, что происходит, когда выходишь на новый уровень во всех сферах жизни.

Стать героем подкаста и поделиться своей историей можно, заполнив анкету ниже. 

И возможно, именно ваша история станет вдохновением и поддержкой для слушателей.

https://forms.gle/MhanmwauJ8s3etPx9

Если вы в тупике, не знаете, кем хотите стать, когда вырастите, или знаете, но боитесь начать, приходите ко мне на консультацию.

Записаться можно, написав мне в телеграм:

@lyubov_likhtman

Моя сегодняшняя героиня, кажется, прожила несколько жизней: из найма в финансовой сфере прыгнуть в индустрию моды, просто потому что было интересно. Построить компанию, уйти в блогинг... а после 40 сменить страну жительства и увлечься ИИ.

Увлекательно? Еще бы!!

Слушайте новый выпуск подкаста с Айжан Михайловой.

Стать героем подкаста и поделиться своей историей можно, заполнив анкету. 

И возможно, именно ваша история станет вдохновением и поддержкой для слушателей.

https://forms.gle/MhanmwauJ8s3etPx9

Если вы в тупике, не знаете, кем хотите стать, когда вырастите, или знаете, но боитесь начать, приходите ко мне на консультацию.

Записаться можно, написав мне в телеграм:

@lyubov_likhtman

Новый выпуск и новая вдохновляющая история. 

Маша Кутилина - фотограф, который однажды себе сказал: Если я это не попробую, никто за меня не сделает этого. Маша из любой мечты делает цель и воплощает ее. И дело не в кофе с корицей по четвергам и карте желаний... хотя, в них тоже...

Включай подкаст, чтобы услышать удивительную историю Маши.

Заглядывайте в наши соц сети:

Маша https://surl.li/xkavxy

@mashakutilina

Я, автора подкаста, Любовь Лихтман

Телеграм @libi_likhtman

*Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, которая запрещена в РФ

Героиня выпуска - Эмилия Казумова. Предприниматель, жена, мама. Человек, который ушел из найма, вернулся в родной город, чтобы без бизнес-плана, но с любовью к кулинарии открыть свою кондитерскую. И вот, спустя 10 лет, маленькая кондитерская выросла в холдинг, в котором кроме кондитерской есть кейтеринг и гастро-бар. 

Об этом и о том, как все это совмещать с материнством, когда тебе 40+ мы и поговорим в этом подкасте.

Обратная связь: [email protected]

Telegram @libi_likhtman