Pillole di Alimentazione

Isolamento muscolare in palestra: serve davvero?


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Se entri in una palestra qualsiasi, prima o poi la vedi.

La scena classica.


Qualcuno seduto a una macchina, concentratissimo, che muove un braccio alla volta.

Poche ripetizioni.

Muscolo che “brucia”.


E magari ti chiedi:

 ma serve davvero allenare un muscolo da solo?


O è solo una cosa da bodybuilder?

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Pillole di AlimentazioneBy Stefano Recrosio


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