Isso não é uma Terapia

Nesse ep eu entrevisto o Pura, músico talentosíssimo que virou meu amigo depois de gravar este episódio do podcast. Falamos sobre o projeto que ele criou chamado "Aquelas do Verão", onde ele transformou algumas histórias de amor ( inclusive uma minha ) em música. Ele fala sobre o que aprendeu com essa experiência e sobre seus planos para o futuro. Espero que gostem! <3

Neste episódio conversei com os psicólogos da @CTRL.psicologia sobre ansiedade, principais demandas na clínica, Terapia Cognitivo Comportamental, auto cobrança e muito mais. Eles se especializaram em atendimento de criadores de conteúdo, principalmente gamers, mas não pude deixar de me identificar com várias coisas que foram ditas. Não deixe de segui-los no Instagram, e se estiver procurando psicólogos, já sabe onde achar. 

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Aqui eu falo um pouco do que eu aprendi lendo o livro "O Milagre da Manhã" e sobre como eu incorporei as lições que aprendi nele na minha rotina. Além disso, dou algumas dicas sobre como acordar cedo e enfrento dificuldades por esse ser o meu primeiro podcast, risos. Espero que gostem!