Schamlos Gesund

Schamlos Gesund

By Martina Marx, Sonja KrauseScienceMedicineHealth & FitnessMental HealthNatural Sciences
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Schamlos Gesund episodes

  • Spermageddon & Testosteron-Hype: Wie gesund ist der Mann?
    Was passiert eigentlich mit der männlichen Fruchtbarkeit – und müssen wir uns vor einem „Spermageddon“ fürchten? In dieser Folge von „Schamlos gesund“ nehmen Martina Marx und Sonja Krause die Männergesundheit unter die Lupe. Sie erklären, warum die Spermienzahl seit Jahrzehnten sinkt und was Männer selbst für ihre Fruchtbarkeit tun können. Sie schauen sich den Testosteron-Hype auf Social Media an und fragen: Macht mehr Testosteron tatsächlich fitter, stärker und männlicher? Außerdem geht es um die sogenannte Andropause und die Frage, ob Männer wirklich in die Wechseljahre kommen. Und natürlich sprechen sie über die Prostata: Warum sich bei der Früherkennung gerade einiges verändert, welche Rolle der PSA-Wert spielt und warum der gefürchtete Finger im Po an Bedeutung verliert. Männergesundheit ohne falsche Scham – dafür mit harten Fakten.
    41 min
  • Tage wie diese: Schluss mit dem Perioden-Tabu!
    Die Periode betrifft rund die Hälfte der Menschheit – und trotzdem wird über Menstruationsblut, Schmerzen und Periodenprodukte noch immer erstaunlich verschämt gesprochen. Zeit, das zu ändern! In dieser Folge von „Schamlos gesund“ klären die Redakteurinnen Martina Marx und Sonja Krause, was während des Zyklus eigentlich im Körper passiert und warum die Regel weit mehr ist als ein monatliches Ärgernis. Sie sprechen über PMS und darüber, wann Regelschmerzen nicht mehr „normal“ sind, sondern etwa auf Endometriose hindeuten können. Sie diskutieren auch, warum Tampons jahrzehntelang mit Kochsalzlösung statt mit echtem Blut getestet wurden, was es mit den Schlagzeilen über Schwermetalle in Tampons auf sich hat und wie gut Periodenprodukte überhaupt erforscht sind. Außerdem geht es um Veränderungen der Blutung rund um die Wechseljahre. Hört also gleich rein!
    47 min
  • Let’s talk about Sex… Krankheiten, Baby!
    Die Ansteckungen mit Gonorrhoe, Syphilis und Chlamydien steigen europaweit und das teilweise um mehrere hundert Prozent. Parallel dazu ist das Schreckgespenst HIV aufgrund der Fortschritte in der Behandlung ein bisschen aus dem allgemeinen Gedächtnis verschwunden. Zu Unrecht: noch immer kann man sich mit dem HI-Virus anstecken.
    In dieser Episode von „Schamlos gesund“ reden Gesundheitsredakteurinnen Sonja Krause und Martina Marx darüber, wie man sich vor Geschlechtskrankheiten schützen kann und wieso man „da unten“ nicht unbedingt gesund sein muss, nur weil nichts juckt oder weh tut. Und sie besprechen den wichtigsten Punkt zu diesem Thema überhaupt: Geschlechtskrankheiten sind kein Grund sich zu schämen! Vor allem, weil sich viele gut behandeln lassen, aber ziemlich gefährlich werden können, wenn man genau das nicht tut!
    46 min
  • Warum stinken manche Furze? Und manche nicht?
    Gesprochen wird kaum darüber, aber wenn sich einer im Raum befindet, macht er sich unweigerlich bemerkbar: Der Pups, auch als Furz bekannt. Aber hinter den Darmwinden steckt oft mehr als peinliche Berührtheit. Denn unsere Darmtätigkeit gibt Auskunft über unsere Gesundheit – oder über entstehende bzw. schon bestehende Erkrankungen. So kann zum Beispiel der Geruch verraten, ob das Darmmikrobiom sich im Gleichgewicht befindet.
    Sonja Krause und Martina Marx erklären, welche Lebensmittel Furzförderer sind, wieso Hormone und Stress in diesem Zusammenhang eine Rolle spielen und wann Blähungen zum Problem werden können – Stichwort Unverträglichkeiten und Blähbauch.
    48 min
  • Wie entwickeln sich Essstörungen, Frau Cameron?

    Hilfe und Unterstützung bei Essstörungen finden sich hier: 

    Essstörungsambulanz: LKH Graz II, Standort Süd, erreichbar unter 0316/2191-3141 oder 0316/2191-3142

    LeLi: Das Tageszentrum für Menschen mit Essstörungen richtet sich an über 14-Jährige, es gibt auch Informationsveranstaltungen für Angehörige. www.leli-tageszentrum.at.

    b.a.s Steirische Gesellschaft für Suchtfragen: Auch hier gibt es einen Schwerpunkt zu Essstörungen, https://www.bas.at/

    Ambulanz für Essstörungen: Klinikum Klagenfurt, erreichbar unter 0463/538-35150

    33 min
  • Was muss ich über die Wechseljahre wissen, Daniela Ullrich?
    Daniela Ullrich, Host des Podcast "Menomio" spricht mit Martina Marx über die Wechseljahre. Denn je mehr Frauen über diese Lebensphase wissen, umso besser können sie durch diese navigieren. Denn es gibt mehr über die Wechseljahre zu wissen, als Hitzewallungen und Schlafstörungen. Aufgenommen wurde diese Episode von "Ist das gesund?" live vor Publikum - beim Podcastfestival der Kleinen Zeitung im Schauspielhaus Graz.
    32 min
  • Was hat gegen Ihre Schmerzen geholfen, Herr Walkner?
    In dieser Spezialfolge befassen wir uns mit Schmerz und Martina Marx spricht mit der Motorrad-Legende Matthias Walkner, der nach einem schrecklichen Unfall sich ganz extrem mit Schmerzen befassen musste. Wieso Atemtechniken Nervenschmerzen lindern können, erklärt Josef Tatschl, Psychologe (KF-Uni, Arbeitsbereich für Gesundheitspsychologie). Er hat Walkner bei der Genesung unterstützt.
    48 min

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Gesundheit ist Gesprächsthema – solange, bis es peinlich wird. „Schamlos Gesund“ macht genau dort weiter, wo andere abwinken: am Klo, im Kopf, im echten Leben.

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