In dieser Live-Episode spricht Dr. Alexander Biach über sein Buch "Raus aus der Pflegefalle" und zeigt auf, wie wir mit genügend Bewegung sicherstellen können, dass wir auch im Alter noch gesund sind.

Dr. Alexander Biach ist der stellvertretende Kammerdirektor der Wirtschaftskammer Wien, Buchautor und ein gefragter Experte zu den Themen Gesundheit und Nachhaltigkeit.

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In dieser Live-Episode spricht Dr. Mario Tasotti über die Unterschiede zwischen Pflege und der 24-Stunden-Betreuung und geht auf die wichtigsten Fragen rund um Ablauf und Bedeutung Zweiterer ein.

Dr. Mario Tasotti ist der stellvertretende Obmann der Fachgruppe Personenberatung und Personenbetreuung in der Wirtschaftskammer Wien sowie Mitgründer der LebensWerten Seniorenbetreuung. 

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In dieser Live-Episode spricht Roman Daucher über die Wichtigkeit einer gesunden Schlafroutine und gibt Empfehlungen, wie man diese bestmöglich etablieren kann. Zusätzlich spricht Roman über die positiven Effekte von Bewegung und Sport und seine spannenden Tätigkeiten.

Mag. Roman Daucher ist diplomierter Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer der Nation bei Puls 4. Darüber hinaus ist er Geschäftsführer von Urban Fitness Vienna, Autor zahlreicher Fitnessbücher, als Universitätslektor an der Med-Uni Wien tätig und fungiert als Moderator von Events und Talks aller Art.

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In dieser Live-Episode spricht Viktoria Schnaderbeck über ihren persönlichen Zugang zu mentaler Fitness und wieso Self Care eine so große Rolle für ein glückliches und zufriedenes Leben spielt. Zusätzlich gibt Viktoria ein kurzes Recap zu ihrem Auftritt als Keynote Spenderin bei MENTAL. in Form 2023. 

Viktoria Schnaderbeck ist ehemaliger Fußballprofi, sowie die langjährige Kapitänin der Österreichischen Frauenfußball-Nationalmannschaft. Den Großteil ihrer Profi-Karriere verbrachte sie bei Bayern München in Deutschland und Arsenal London in England, wo sie zahlreiche Meisterschaften und Cupsiege erringen konnte.

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In dieser Live-Episode spricht Ursula Oberhollenzer über die für viele noch befremdlichen Sustainable Development Goals (SDGs) und geht vor allem auf Überschneidungen mit den Zielen und Werten der Firmenchallenge Österreich ein. Denn die Sustainable Development Goals sind nicht nur für Unternehmen und Institutionen relevant, auch jedes Individuum kann seinen Beitrag zu einer verbesserten Umwelt und nachhaltigen Entwicklung leisten.

Ursula Oberhollenzer ist die Generalsekretärin des CSR-Dialogforums, selbständige Beraterin für Nachhaltigkeit & Kommunikation mit Fokus auf KMU, sowie die ehemalige Vizepräsidentin des Österreichischen Gewerbevereins. 

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Diese Live-Episode bringt gleich mehrere Besonderheiten mit sich. Nicht nur ist mit Andreas Jäger zum ersten Mal ein Klimaexperte in unserem Podcast zu Gast - nein, er hat sich sogleich auch mit unserem Thomas zusammengetan und die beiden bilden, aus Vorarlberg und Tirol stammend, sozusagen unsere "Western-Connection". Sie unterhalten sich über die Rolle Österreichs in Bezug auf den Klimawandel, welche Vorteile der Umstieg auf öffentliche Verkehrsmittel so mit sich bringt und warum jeder von uns einen Beitrag zu einem verbesserten Klima leisten kann.

Andreas Jäger ist einer der führenden Klimaexperten Österreichs, den sein Weg aus seiner Heimat Vorarlberg, über das Meteorologie-Studium in Innsbruck schlussendlich nach Wien und Niederösterreich geführt hat. Neben seiner Tätigkeit als Meteorologe für Ö3, den ORF und mehrere Privatsender, war Andreas auch als Moderator zahlreicher Quizz- und Wissenschaftsformate tätig. Und als wäre dies nicht genug, wurde 2021 noch sein aktuellstes Buch "Die Alpen im Fieber - Die 2 Grad-Grenze für das Klima unserer Zukunft" veröffentlicht.

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In dieser Live-Episode spricht Johnny Ertl über seine aktive Karriere als Profifußballer, seine starke intrinsische Motivation, sowie den Übergang vom Profisport zu seiner neuen Berufung als Forstwirt im heimischen Familienbetrieb. Der Fokus liegt auf Gemeinsamkeiten zwischen Profisport und Umwelt - und wer weiß, vielleicht ist auch die eine oder andere Anekdote mit Neymar Jr. dabei, mit dem er im Rahmen der Red Bull Neymar Jr's Five zusammenarbeiten durfte.

Johnny Ertl hat als Profifußballer mehr als 100 Spiele in der österreichischen Fußball Bundesliga absolviert und verbrachte 7 Jahre auf "Der Insel" in England. Nach dem aktiven Karriereende war er nicht nur im Sportmanagement tätig, sondern leitet mittlerweile auch den familieneigenen Forstbetrieb in der Steiermark. 

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In dieser Live-Episode spricht Barbara Tesar über ihre aktive Triathlonkarriere, ihren persönlichen Bezug zu Trainingsmethoden und Zielsetzung sowie die Bedeutung von Mentaler Fitness im Triathlonsport.

Barbara Tesar ist eine ehemalige Spitzenathletin im Triathlon und konnte während ihrer aktiven Karriere 5 Mal an der Weltmeisterschaft über die Ironman-Langdistanz in Hawaii teilnehmen, sowie 6 Podestplätze über verschiedene Distanzen erreichen. Zusätzlich ist Barbara die aktive Streckenrekordhalterin des Austria Extreme Triathlon.

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In dieser Live-Episode spricht Nicole Trimmel über Trainingsmethoden während ihrer aktiven Karriere, warum mentale Fitness im Kampfsport eine wichtige Rolle spielt und wie es durch Fokussierung und Zielsetzung gelingen kann, Bewegung in den täglichen Lebensablauf zu integrieren.

Nicole Trimmel ist 8-fache Weltmeisterin, 5-fache Europameisterin sowie 19-fache Staatsmeisterin im Kickboxen. Seit dem Ende ihrer erfolgreichen aktiven Karriere setzt sie sich für Bewegung im Alltagsleben ein, tritt als Keynote-Speakerin auf und hat kürzlich auch ihr eigenes Unternehmen TRIM-FIT gegründet, welches den Fokus auf Personal-Training und betriebliche Gesundheitsförderung legt.

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In dieser Live-Episode spricht Mag. Janisch über die Bedeutung von mentaler Fitness, wie man seine Lebensrollen optimal aufeinander abstimmen kann und darüber, wodurch sich die Arbeit der Lebens- und Sozialberater:innen auszeichnet.

Mag. Harald Haris G. Janisch ist psychologischer Berater, Personal-Trainer, gewerblicher PR-Berater und obendrein der Obmann der Fachgruppe Wien für Personenberatung und Personenbetreuung. Zusätzlich ist er der Initiator des Wiener-Resilienzmodells und des Bene-fit ICH-Managers.

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