"Супер техника победы над стрессом" https://school.uneversum.com/stress_r... Самые эффективные способы проработки стресса, в виде чек-листа, который вы сможете использовать в любой удобный момент.
У вас будет очень чёткое понимание, если вас эмоционально затрясло, что вам делать.
Вы будете знать, что вы делаете:
- КАК вы к ней готовитесь
- что вы делаете ВО ВРЕМЯ ситуации, когда это происходит
- что вы делаете ПОСЛЕ ситуации
У Вас будет на руках чек-лист. Например, вот вы чувствуете, что всё, вас затрясло, общаетесь ли вы с мужем или с женой, или со своим ребёнком, или с родителем, или с обоими родителями, или с начальником на работе, или ещё с кем-то, или у вас дедлайн, или у вас что-то заболело, или вы куда-то торопитесь, или вас грязью облил проезжающий мимо автомобиль, неважно.
Вы будете не в состоянии «стресс со мной что-то делает», а вы будете в состоянии «я что-то делаю со стрессом»
❔ Какие люди добрые и какие злые и как с этим жить
ЮНЕВЕРСУМ. Проект Вячеслава Юнева
Лично я не разделяю людей на добрых и злых, и не вешаю ярлыки.
Суть системного мышления в том, чтобы видеть причины и следствия. Она в том, чтобы видеть модели как что устроено и пользоваться этими модели. А люди стали брать эту систему и стали навешивать ярлыки, и ярлыки в этих установках, чаще всего-то неверные.
С моей точки зрения играть в игру навешивания ярлыков и разделения людей на добрых и злых - бессмысленная, с моей точки зрения: я стою на позиции, что любое явление многогранно. Природа ведь не делает, что ты родился злым или хорошим.
А смысл в том, что разделяя на добрых или злых - это чья-то субъективная оценка, т.е. восприятие конкретного человека в этой жизни, как злого. Ну так это чьи проблемы, что мы воспринимаем конкретного человека, как злого? Это имеет отношение к этому человеку? Нет! А к кому имеет отношение? Именно к нам самим! Если мы говорим, что человек злой или хороший, то по-настоящему мы формулировать должны следующим образом: "В моей картине мира, в моей текущей ситуации, мне сейчас выгодно смотреть на тебя, как на злого"!
Ведь сам человек от этого - он остался человеком, а не тем ярлыком, который ему приклеили.
В каждом есть и злость и доброта. Даже взять в пример самого себя: найдутся люди, которые скажут что я добрый, и найдутся люди, которые видели меня в злости.
Каждый раскрашивает свой мир в цвета, которые ему выгодно раскрасить.
Мир нельзя делить на хороший и плохой - мир создан абсолютно идеальным. Реально, мы живем в идеальном мире - он работает без единого сбоя 14 млрд.лет! Ведь если чьего-то отдельного разума не хватило понять весь масштаб, все величие и всю красоту этого механизма, разве это значит, что мир неидеальный? Нет.
Вывод должен быть другой: не мир не идеален, а мне не хватает мозгов понять понять идеальность этого мира.
Нельзя делить мир, не мы его придумали - он работает таким, как он создан - в нем все совершенно. В нем все имеет свой смысл, свою функцию, в нем все работает, в нем каждое явление имеет причину и следствие и при этом является частью всеобщей целостности.
✅Чат в Telegram: https://t.me/uneversum
✅Подписывайтесь на наш канал ютуб: https://youtube.com/@uneversum
✅Основная группа VK: https://vk.com/uneversum
===========================
Сотрудничество: (почта) [email protected]
