Но если вы осмелитесь на этот путь, то скорее всего вы рискуете получить такие результаты: 

• Уменьшение симптомов 
• Разрешение запроса 
• Уверенность в себе и понимание себя и своих потребности 
• Формирование устойчивого и положительного восприятия себя. 
• Качество коммуникации с другими людьми. 
• Вкусная насыщенная жизнь, и качество восприятия 

Самый главный фактор психического здоровья это понимание не опасны ли вы для себя, и не опасны ли вы для других.

Терапия - дает связь с реальностью, а любовь с терапевтом, может не случаться с первого раза и это нормально!

А сегодня мы хотим поговорить на такую тему, о которой говорит каждый, особенно в нашем любимом интернет-пространстве! 

ЗАБОТА О СЕБЕ

Всё то, что мы нарыли в интернете про заботу о себе, выглядит так, будто писали под копирку:

- Релаксируйте

- Медитируйте

- Заметьте, что у вас забирает энергию

- Пропишите, что вам восполняет энергию

- Сделайте себе тканевую масочку с утра

- Сходите на массаж 

И вот она вся забота и любовь к себе!... 

Так ли это? 

Что есть на самом деле - забота о себе?

Обсудим это в новом подкасте! Слушайте, делитесь своими способами заботы о себе! 

*Если дослушаете до конца, то попадете на дисклеймер, в каких условиях записывался этот подкаст 😂

🎤 В этом подкасте рассказали:

 • что за фрукт эта Эннеаграма

 • раскрыли немного суть всех этих цифр, которые упоминаем в подкастах

 • поделились своими мыслями и наблюдениями 

 • порассуждали как это помогает в работе психотерапевтам, личной жизни, в конфликтах и даже бизнесе

Это инструмент изучения своих теневых качеств, который может помочь определить скрытые мотивы, подсветить то, что лежит где-то в глубине, о том, что нами движет, какую мы преследуем мотивацию

Будьте внимательны к своим привычным моделям поведения, к своим стратегиям. Следуйте своим желаниям, чувствам, исследуйте новое в себе ❤️ 

Ну и хотим напомнить, что мы всегда рады вашим вопросам и обратной связи!

🎤 В этом подкасте рассказали:

 • что за фрукт эта Эннеаграма

 • раскрыли немного суть всех этих цифр, которые упоминаем в подкастах

 • поделились своими мыслями и наблюдениями 

 • порассуждали как это помогает в работе психотерапевтам, личной жизни, в конфликтах и даже бизнесе

Это инструмент изучения своих теневых качеств, который может помочь определить скрытые мотивы, подсветить то, что лежит где-то в глубине, о том, что нами движет, какую мы преследуем мотивацию

Будьте внимательны к своим привычным моделям поведения, к своим стратегиям. Следуйте своим желаниям, чувствам, исследуйте новое в себе ❤️ 

Ну и хотим напомнить, что мы всегда рады вашим вопросам и обратной связи!

Зачем вообще уметь быть в «здесь и сейчас»?

Нужно ли стремиться ощущать себя «здесь и сейчас» перманентно?

Главный вопрос этого подкаста:

Как возвращаться в «здесь и сейчас»? Какие есть методы?

Ответ: 

Когда находишь причину, отпускает. Но что делать, если нет навыка рефлексии и понимания себя? Самостоятельно достаточно сложно научиться понимать, в какие моменты вы отключаетесь от реальности, но можно научиться этому навыку через терапию. 

🎤 А о конкретных методах/практиках возвращения в «здесь и сейчас» вы услышите в нашем подкасте

 1. Достижение целей

 2. Общественное признание

 3. Собственное удовлетворение

В принципе, на этом можно и завершить тему, но…

🎤 мы все-таки рекомендуем послушать наш новый подкаст и разобраться не только в формуле успеха, но и получить для себя ответы на такие вопросы, как:

 • Успех это про деньги? 

 • В чем выражается успех?

 • Успех = счастье?

 • Возможно ли достичь успеха и быть успешным постоянно?

О грусти, печали, горе и скорби: зачем нам нужны эти переживания.

Иван: https://www.instagram.com/ivan.karopa/

Света: https://www.instagram.com/sveta.proresurs/

Выпуск о том, как мы реагируем на поведение другого человека и какие типичные реакции мы можем вызывать в других людях.

Иван: https://www.instagram.com/ivan.karopa/

Света: https://www.instagram.com/sveta.proresurs/

Разговоры о переносе, проекции, нашем опыте работы с переносом в качестве терапевтов и личном опыте снятия проекций. 

Иван: https://www.instagram.com/ivan.karopa/

Света: https://www.instagram.com/sveta.proresurs/