IZ CENTRA V GOL

Tokrat smo znova zajadrali v bolj strokovne vode. Naš voditelj Igor Fenko je pred mikrofonom podkasta Iz centra v gol gostil doc. dr. Jožefa Križaja, s katerim sta se zapletla v zanimiv pogovor o tem, kako postati uspešen nogometaš, tudi reprezentant in se hkrati dokazati na tujem.

Jožef Križaj, ki je več kot 20 let na amaterski ravni igral v Nemčiji in bil kasneje tudi pomočnik glavnega trenerja ter kondicijski trener, je pojasnil, kako pomembna je pri vzgoji uspešnega nogometaša vloga staršev. Vodja mednarodne pisarne in vodja referata za doktorski študij na Fakulteti za šport, ki je tudi lastnik trenerske PRO licence, je spregovoril o kulturi in nogometu, vplivih različnih dejavnikov na razvoj talenta, razlogih za uspešno nogometno kariero in na splošno delu z mladimi nogometaši v Sloveniji.

Tokratna oddaja je namenjena vsem mladim, ki želijo uspeti, in tudi njihovim staršem, ki bodo s pomočjo Križajevih besed spoznali, kako na najboljši način podpreti svojega otroka, da bo uspešen tako v športu kot tudi življenju na splošno.

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol

V zadnji oktobrski epizodi smo pred mikrofon povabili enega najtrofejnejših slovenskih nogometašev vseh časov. Z nekdanjim reprezentantom Slovenije smo se pogovarjali o njegovi presežkov polni karieri, o tegobah igranja na tujem, o grajenju velikega Ludogorca in seveda tudi o izjemno uspešnem sodelovanju z Matjažem Kekom. Tokratni gost je poslušalcem podkasta Iz centra v gol razkril številne anekdote in pojasnil, zakaj bo še dolgo prisoten v nogometu.

Z nami je bil Roman Bezjak!

🎶 Music: Crowander - Sloopy
✉️ Business email: [email protected]

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol

⚽ Po krajšem zasluženem premoru se vračamo na stare tirnice. Pred mikrofone smo tokrat povabili nekdanjega zelo uspešnega igralca, danes zelo uspešnega trenerja, pred kratkim pa je zasedel na Nogometni Zvezi Slovenije pomemben položaj, do nadaljnjega namreč opravlja funkcijo Vodje izobraževanja trenerskih kadrov.

Z nami je bil Iztok Kavčič ⚽!

🎙Tudi tokrat strokovnih tem ni manjkalo. Dotaknili smo se naslednjih tem : 

- Teoretične in praktične izkušnje
- Nogomet nekoč in danes
- Zgodovina usposabljanja trenerjev v Sloveniji
- Trenerska situacija danes
- Vodenje usposabljanja trenerjev in vključevanje UEFA-e
- Usposabljanje in izobraževanje
- Nova struktura usposabljanj in nazivi trener UEFA
- Nacionalni PRO
- Mladi A in UEFA A
- Ostalo strokovno osebje
- Število usposabljanj v prihodnje
- Primerjava situacije inštrukrtorje v tujini in pri nas
- Usposabljanje inštruktorjev NZS
- Mentorstvo in diskusije
- Pričakovanja novih kandidatov (Novi kandidati)
- Razmerja in poudarki sklopov usposabljana
- Model igre in sistem igre
- Slovenski model igre
- Razvoj trenerja
- Gibalna vsestranost
- Učni načrt NZS
- Izobraževanje staršev
- E-trening.

🎙 Čas je minil izredno hitro, kar pomeni, da smo v pogovoru uživali, verjamemo, da boste ob poslušanju oddaje tudi vi, zato nas ne zamudite!

Vabljeni v našo družbo ! 🤘

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol

⚽ V novi oddaji smo pred mikrofone povabili predstavnico nežnejšega spola, zajadrali pa smo v vode športne prehrane.

Z nami je bila Jana Levec, magistrico dietetike in nutricionistike, ki deluje v podjetju feelgood.si.

⚽ Prehrana športnika je eden izmed elementov, ki je ključen pri napredovanju, optimalnem delovanju telesa in regeneraciji, zato je prav, da se o tem vedno več govori. Tudi mi smo v pogovoru zajeli kar nekaj informacij, ki bi lahko bile zelo pomembne ter dobrodošle za vse mlade (in manj mlade) nogometaše/športnike nasploh.

• Zakaj nogomet?
• Triatlon
• Primerjava napora triatlona in nogometa
• Kaj je glikogen?
• Prehranska piramida športnika
• Delež enostavnih in kompleksnih ogljikovih hidratov v prehrani športnika
• Banana ali čokolada?
• Beljakovine
• Primer zajtrka
• Delež beljakovine v prehrani
• Maščobe
• Koliko lahko nadomestimo hrano s prehranskimi dopolnili?
• Kako se lotiti prehranskih dopolnil?
• Število obrokov v prehrani športnika
• Osiromašenost sodobne hrane
• Cilji in ugotovitve raziskave o prehrani nogometašev
• Prehrana pred, po ogrevanju in med polčasu
• Energijska vrednost
• Rezultati testov 
• Doziranje prehrane čez teden za uspešen nastop na tekmi
• Pomen izotoničnih pijač
• Magnezij
• Razlika med prostimi in kompleksnimi sladkorji
• Glikemični indeks
• Čokoladno mleko
• Razlike v prehrani mladih in odraslih
• Izločanje živil iz prehrane
• Nasvet mladim 
• Nasvet staršem

Dotaknili smo se glikogena, beljakovin, magnezija, primera dobrega zajtrka, prehranskih dopolnil nasploh, pomena izotoničnih pijač, glikemičnega indeksa, nekaj besed pa smo namenili tudi zlatemu mitu regeneracije - čokoladnemu mleku.

🎙Še eden v vrsti pogovor, ki ga ne smete zamuditi.

Vabljeni v našo družbo! 🤘

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol

⚽ V 33. oddaji smo govorili z nekdanjim slovenskim nogometnim asom, članom zlate generacije, ki je za reprezentanco odigral na 42ih tekmah in dosegel 16 zadetkov, poleg tega ima bogate izkušnje igranja na najvišjem nivoju tako na slovenskem prostoru kot tudi v tujini, danes pa uspešno vodi projekt novomeške NK Krka, kjer opravlja delo športnega direktorja.

Z nami je bil Sašo Udović!

• Izkušnja iz Hajduka Split
• Skavting in prestopi nekoč
• Biti nogometaš pri nas in v tujini
• Vzgoja in karakter
• Ulica nekoč in danes
• Doživljanje sprememb v načinu treniranja
• Talent in delo
• Povezanost in karakter zlate generacije
• Občutek himne in polnega Brnika
• Občutek gola proti Franciji
• Zakaj kariera športnega direktorja in ne trenerska?
• Ocena situacije slovenskega nogometa
• Finančni in rezultatski problem slovenskega nogometa
• Različni slogi dela
• 1. in 2.SNL
• Podpora lokalne skupnosti nogometu
• Mnenje o novi obliki mladinskih tekmovanj
• Mnenje o ligi 10 1.SNL
• Povečanje števila ekip v mladinskem nogometu
• Razlika med drugoligašlimi in prvoligaškimi igralci
• Prostor za osebni napredek
• Nasvet mladim igralcem
• Nasvet staršem

🎙 O izkušnjah v Hajduku, vzgoji in karakterju, talentu in delu, občutkih ob igranju slovenske himne, povezanosti zlate generacije slovenske reprezentance, karieri športnega direktorja, razlikah med prvoligaškimi in drugoligaškimi ekipami, prostoru za osebni napredek, vse to in mnogo mnogo več v oddaji.

Vabljeni v našo družbo! 🤘

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol

🎙 Tokrat smo pred mikrofone povabili gosta, ki je svojo trenersko kariero začel zelo zgodaj, že pri svojih 27 letih. Trenutno sedi na klopi kluba, ki je lansko leto veljal za prav prijetno presenečenje lige in igral zelo zanimiv nogomet, s tem pa povzročal preglavice tudi tistim klubom čisto v vrhu.

⚽ Z nami je bil Nermin Bašić !

Pogovor je tekel o:

• Življenje v Sloveniji in Nemčiji
• Deljenje idej
• Organizacija v Nemčiji
• Kulturni šok v Bosni in Hercegovini
• Prehod iz igralske v trenersko kariero
• Mentorji
• Sprejemanje novitet
• Doživljanje in sprejemanje sprememb v načinu treniranja
• Kombiniranje znanja različnih nogometnih šol
• Dinamična tehnika ali igralna oblika - prednosti in slabosti
• Izkušnja iz Angole
• Prilagajanje na kulturo v Sloveniji
• Tedenski cikel
• Fitnes
• Trenerski tim
• Video analitika
• Delovni dan
• Rituali pred tekmo
• Prostor za napredek pri razvoju mladih igralcev v Sloveniji
• Nasvet mladim igralcem
• Nasvet staršem
• Sistem in model igre

🎙 Nermin večkrat pravi, da se v Radomljah počuti izjemno dobro, zato se je kljub finančno bolj zanimivim ponudbam odločil ostati in voditi ta ambiciozen projekt "mlinarjev".

⚽ Ne glede na to, da je za trenerja relativno mlad, ima bogate izkušnje in zelo zanimiv pogled na nogomet.

🎙 Z nami je podelil svoj poglobljen vpogled na najlepšo igro na svetu, verjamemo, da bodo informacije slišane na prihajajoči oddaji dragocene za vsakega trenerja, zato si nastavite opomnike.

Vabljeni v našo družbo! 🤘

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol

🎙 Pred nami je že 31. oddaja v 2. sezoni, mesec september odpira nov gost, ki je še en v vrsti z bogatimi nogometnimi izkušnjami tako doma kot v tujini.
Z nami je bil Dalibor Stevanović!

⚽ Na slovenskih zelenicah je nase opozoril v majici NK Domžale in si tako utrl pot na tuje.
Najprej odmeven prestop v Španijo, natančneje sloviti Real Sociedad, pa nato naprej v Izrael, na Nizozemsko, Poljsko, Rusijo, Hrvaško in Francijo, ob tem pa velja dodati, da je bil standardni član slovenske izbrane vrste Nogometna zveza Slovenije.

Pogovor je tekel o:

• Jezik in nogomet
• Prvi koraki
• Delo izven igrišča
• Prestop v Real Sociedad
• Največji šok v Španiji
• Doživljanje selitev v novo okolje
• Izkušnja na Nizozemskem
• Izkušnja Izrael, Poljska in Rusija
• Statistika in analitika v Španiji
• Prehod iz igralske kariere v trenersko
• Dodatno individualno delo
• Predajanje znanja 
• Trenerski tim in razporeditev dela
• Delovni dan
• Razlike v Španiji in Nizozemski
• Tedenski cikel
• Omejevanje igralcev znotraj igre
• Prostor na napredek v trenažnem procesu mladih v Sloveniji
• Finančni vložki v Švici
• Delo po treningu
• Spanje po večerni tekmi
• Fokus pri pridobivanju znanja 
• Nasvet mladim igralcem

🎙 V pogovoru ni manjkalo zanimivih prigod, na koncu pa je vedno nasmejani Dalibor podal tudi dragocen nasvet za vse mlade nogometaše.

Vabljeni v našo družbo! 🤘

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol

⚽ V 30-ti oddaji 2. sezone smo mikrofon ponovno rezervirali za predstavnico nežnejšega spola.

🎙 Lana Golob je svojo nogometno pot kot mnoga druga dekleta začela v fantovski skupini skupaj še z eno našo gostjo Laro Prašnikar.
Kljub temu, da se je nekaj časa resno spogledovala z idejo, da bi zaradi igranja tenisa nogomet povsem opustila, je ljubezen do najlepše igre na svetu bila premočna.

🎙 Na slovenskem prostoru se je dokazovala v dresih velenjskega Rudar Škale, Radomelj in Pomurja, hkrati pa je bila vseskozi članica ženske nogometne reprezentance.

Pogovor je tekel o:

• Prvi koraki
• Tenis in nogomet
• Gimnazija Šiška
• Razlike v trenažnem režimu
• Študij v ZDA
• Testiranje in kulturne razlike v ZDA
• Virginija
• NCAA
• Način treniranja v ZDA
• Tedenski cikel
• Monitoring
• Tekmovalni sistem
• Trenažni proces pred in med sezono
• Fitnes v ZDA
• Izkušnja iz ZDA 
• Prehrana v campusu
• Povratek v Evropo
• Kritičnost do trenažnega procesa
• Kultura v Italiji
• Taktika v Italiji in ZDA
• Navijaštvo v Italiji
• Reprezentanca
• Razlog dobrih odnosov v reprezentanci
• Delovni dan in načrti
• Prehrana
• Spanec po tekmi
• Mentalni trening in priprava na tekmo
• Narčti za prihodnost
• Trening ceter v Baslu
• Trenerji
• Nasvet mladim igralcem
• Nasvet staršem

🎙Po zaključku srednje šole se je odločila za odhod v ZDA, kjer so jo prepričali dobri pogoji in usklajevanje igranja nogometa z študijem kineziologije in psihologije.

⚽ Njen trud in dobre igre so bile nagrajene s prestopom v FC Napoli, letos pa ji je uspel še en lep prestop, in sicer v vrsti FC Basel.

Glede na vse navedeno si ponovno obetami zanimiv pogovor. 

Vabljeni v našo družbo! 🤘

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol

⚽ Po novega gosta smo se odpravili v prestolnico severne Primorske ter pred mikrofon zvabili nekdanjega reprezentanta, danes pa kapetana ND Gorica.
Z nami je bil Etien Velikonja !

🎙 Z igranjem na najvišjem nivoju na slovenskem prostoru, v Belgiji, na Portugalskem in v Angliji je pridobil ogromno dragocenih izkušenj, ki jih danes uspešno predaja na mlajše generacije. Prav zaradi tega pa smo lahko z njim odprli marsikatero zanimivo temo.

Pogovor je tekel o:

• Prvi koraki
• Doživetje evropskega in svetovnega prvenstva
• Gimnazija Šiška
• Prehod v profesionalizem
• Prehod v Maribor
• Odhod v Anglijo
• Delovni dan in doživljanje nogometa v Angliji
• Poškodbe 
• Psihološko spopadanje z neigranjem
• Preizkušnja na Portugalskem in v Belgiji
• Soočanje z različnimi kulturami
• Razlike v načinu treniranja
• Doživljanje tehnološkega razvoja v nogometu
• Najtežje potovanje
• Specifike v tedenskem ciklu
• Sodelovanje s psihologom in priprava na tekmo
• Spremembe pri prehrani
• Spanec po tekmah
• Analiza pred in po tekmi
• Odnosi z mladimi talenti
• Želja po igranju nogoemta in zaključek kariere
• Pogled v prihodnost
• Najbolj vplivni trenerji
• Nasveti trenerjev
• Učenje
• Najzahtevnejši nasprotnik
• Nasvet mladim napadalcem
• ABC nogometa 
• Nasvet mladim
• Nasvet staršem

🎙 Od gimnazije Šiška do prehoda v profesionalizem, igranja za NK Maribor pa preizkušnjami v tujini, psihološkimi pripravami in razlikah v igranju doma ter v tujini, odnosi z mladimi talenti in načrti po koncu aktivnega igranja ter mnogo mnogo drugega lahko najdete v pogovoru, ki bo na voljo jutri ob 18:00.

⚽ Še en pogovor, ki ga ne smete zamuditi in je odlična uvertura v športno obarvan vikend pred nami.

Vabljeni v našo družbo! 🤘

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol

⚽ V tokratni temi smo pozornost namenili mlajšim selekcijam, naš naslednji gost je trener selekcije U15 v NK Bravo, s katero je v lanski sezoni kljub hudi konkurenci osvojil naslov državnega prvaka.

Z nami je bil Jurij Hostnik !

⚽ Svojo nogometno pot je začel v NK Litija. Po prestopu v NK Interblock so mu odkrili prirojeno srčno napako, zaradi česar je moral pri 15 letih prenehati s treniranjem. Takrat se je odločil, da postane nogometni trener in pričel s strokovnim izobraževanjem.
Leta 2015 je pridobil naziv Trener PRO.
Istočasno je uspešno zaključil tudi podiplomski študij Aplikativne kineziologije in pridobil naziv magister kineziologije.

Pogovor je tekel o:

• Lepota trenerskega poklica
• Letni cilji v NK Bravo
• Prvi koraki v trenerstvo
• Izobraževanje
• Velikani
• Organizacija treninga
• Progresija razvoja mladega igralca  
• Razvoj gibalnih sposobnosti 
• Učni načrt
• Vključevanje vsebine drugih športov
• Razvoj igralcev v zaostanku biološke starosti 
• Testiranje in napredek
• Smiselnost monitoringa 
• Vprašalnik o utrujenosti
• Tedenski cikel U15
• Komunikacija s starši
• Igra na treningu
• Usmeritve znotraj igre
• Problematika priključevanja mladih igralcev v prvo ekipo
• Združevanje U15 in U17 lige
• Prostor za osebni napredek
• Najboljši igralec
• Nasvet staršem

🎙 Jurij še vedno spada med "mlade" trenerje, pa kljub temu premore ogromno znanja in izkušenj, zato smo uspeli razviti res kvalitetno debato.

Z veseljem smo prisluhnili njegovi zgodbi.

Vabljeni v našo družbo ! 🤘

S ponosom naznanjamo tudi sodelovanje s podjetjem Starsox. Oglejte si njihovo izvrstno linijo protizdrsnih nogavic za vrhunske športnike in še več. Več o ponudbi lahko najdete na povezavi, ki pa vam ob nakupu prinese tudi 10%: https://starsox.eu/IZCENTRAVGOL .

Za več takšnih vsebin pa se naročite na naš kanal, všečkajte ta video in ga delite.

E-novice: http://eepurl.com/iIUCAU

Sledi nam tudi na:
Instagramu ➡️ @izcentravgolpodcast
Facebooku ➡️ Iz centra v gol
TikToku ➡️ @izcentravgol