Из каких компонентов состоит осознанность?

🖐🏻 отношение к своим эмоциям, мыслям и себе и способ обращения с представлением о них

🖐🏼 внимание, как способность фокусироваться

🖐🏽 безоценочность

🖐🏾 честность

🖐🏿 ответственность

🐳 Приятного прослушивания!

Всегда рады вашим вопросам и комментариям!

Елена Арсаева - психолог, специалист КПТ и Терапии принятия и ответственности @psy_rsv

Анна Гутис @annagutis

Спасибо, что поддерживаете нас донатом!

https://donate.stream/79221533350