Iz njenog ugla

Da li ti je lakše da budeš ona koja sve drži pod kontrolom, brine o drugima i uskače kada je nekome potrebna pomoć — nego da sama kažeš: „Trebaš mi“?

Šta se dešava kada pomoć postane test ljubavi?
Kada očekujemo da nas bliski ljudi vide i razumeju bez reči, a kada se to ne dogodi, povlačimo se i nastavljamo da sve radimo same?

U ovoj epizodi govorim o:

• tome zašto nam je lakše da budemo potrebne nego da budemo zbrinute
• očekivanju da bliski ljudi sami prepoznaju naše potrebe
• razlici između prihvatanja sebe i opravdavanja sopstvenih obrazaca
• tome zašto nije dovoljno promeniti uverenje, već je potrebno promeniti i strukturu svog života
• građenju sistema podrške u kojem ne moramo sve same

Pitanje za tebe: Šta ti trenutno treba, a od koga očekuješ da to sam primeti?

Zašto nam je lakše da prihvatimo svoju nežnost nego bes, ambiciju ili ljubomoru?
Zašto od nekih delova sebe bežimo, dok druge bez problema pokazujemo svetu?

U ovoj epizodi pričamo o tome kako nastaje selektivno prihvatanje sebe, zašto neke osobine doživljavamo kao "pogrešne" i kako da prestanemo da ratujemo sa sobom.Govorim o tome:

• zašto prihvatanje sebe nije isto što i odustajanje od promene,
• kako da razlikuješ prihvatanje od opravdavanja,
• zašto su upravo delovi koje najviše krijemo često oni koji najviše traže da budu viđeni,
• i kako da prestaneš da odbacuješ sebe svaki put kada osetiš bes, ljubomoru, ranjivost ili ambiciju.

Za kraj, ostavljam ti jedno pitanje:

Koji deo sebe najviše pokušavaš da sakriješ?

Koliko puta si rekla: "Ja zapravo ne znam šta želim"?

Možda problem nije u tome što nemaš odgovor, već što si toliko dugo slušala druge da više ne čuješ sebe.

U ovoj epizodi pričamo o tome kako da ponovo uspostaviš odnos sa sobom, kako da razlikuješ intuiciju od straha i zašto se sposobnost da čuješ sebe gradi kroz male, svakodnevne odluke.
Jer odnos sa sobom ne nastaje odjednom – on se gradi svaki put kada zastaneš i zapitaš se šta je zaista tvoje.

Za kraj, ostavljam ti jedno pitanje:

Šta mi sada zaista treba?

Koliko bi ti bilo teško da odgovoriš na pitanje: "Ko sam ja?", a da u odgovoru ne pomeneš nijednu svoju ulogu?

Većina nas godinama gradi svoj identitet kroz ono što smo drugima – mama, partnerka, ćerka, prijateljica, koleginica.

Ali šta ostaje kada se sve te uloge na trenutak sklone?

U ovoj epizodi pričamo o tome zašto se toliko lako izgubimo u svojim ulogama, kako da se ponovo povežemo sa sobom i zašto vraćanje sebi nije sebičnost, već temelj života koji je u skladu sa onim što zaista jesmo.

Za kraj, ostavljam ti jedno pitanje:

Ko sam ja kada skinem sve svoje uloge?

Da li često prećutiš ono što misliš, osećaš krivicu kada biraš sebe ili imaš utisak da tvoja vrednost zavisi od toga koliko su drugi zadovoljni tobom?

U ovoj epizodi pričamo o sindromu dobre devojčice – obrascu koji mnoge od nas nose još od detinjstva, a koji nas i danas navodi da tražimo odobravanje, izbegavamo sukobe i stavljamo tuđe potrebe ispred svojih.

Govoriću o tome kako nastaje ovaj obrazac, zašto nas strah od osude toliko oblikuje i šta zapravo znači odrasti iz potrebe da budemo "dobre" po tuđim merilima, kako bismo konačno mogle da budemo svoje.

Za kraj, ostavljam ti jedno pitanje:

Gde si danas prećutala sebe da bi ostala dobra?

Da li čekaš da se jednog dana osetiš dovoljno spremno, dovoljno sigurno ili dovoljno samopouzdano da napraviš prvi korak?
Većina nas veruje da prvo treba da stekne samopouzdanje, pa tek onda da postavi granicu, promeni posao, pokrene projekat ili kaže ono što zaista misli.
Ali šta ako je redosled potpuno obrnut?

U ovoj epizodi pričamo o tome šta samopouzdanje zapravo jeste, zašto ga ne možemo čekati i kako ga gradimo kroz iskustvo.
Jer svaki put kada uradiš nešto uprkos strahu, nesigurnosti ili tremi, svom telu daješ novi dokaz: ja ovo mogu.

Za kraj, ostavljam ti jedno pitanje:

Šta bih danas uradila kada ne bih čekala da se prvo osetim dovoljno spremno?

Da li ti se dešava da pre svake važne odluke tražiš potvrdu od drugih? Da se preispituješ nakon kritike ili da tuđe mišljenje lako postane glasnije od tvog? U ovoj epizodi pričamo o unutrašnjem autoritetu – zašto ga mnoge od nas nisu razvile, kako nastaje potreba za odobravanjem i kako korak po korak možemo da naučimo da više verujemo sebi.

U ovoj epizodi govoriću o:

• zašto smo naučene da spoljne autoritete stavljamo ispred sebe,
• kako nastaje potreba za odobravanjem,
• zašto kritiku često doživljavamo kao potvrdu da nismo dovoljno vredne,
• i kako da izgradiš odnos sa sobom u kome će tvoj glas postati glasniji od tuđih očekivanja.

Za kraj, ostavljam ti jedno pitanje:

Koliko puta si danas tražila dozvolu za nešto što je već tvoje pravo?

Dobrodošla u drugu sezonu podcasta Iz njenog ugla.

U ovoj epizodi pričamo o prvom i najvažnijem koraku ličnog razvoja – upoznavanju sebe.
Zašto nam je toliko teško da znamo šta zaista želimo?
Kako da razlikujemo ono što je naše od onoga što smo naučile da treba da budemo?
I zašto prava promena ne počinje tako što postajemo neko drugi, već tako što skidamo sloj po sloj svega što nismo mi.

Da li ti ponekad nedostaje „stara ti“ pre nego što si postala mama?
U ovoj epizodi pričam o nostalgiji za onim što smo bile i o tome kako da zavolimo i ponosno prigrlimo novu verziju sebe.
Oda svim mamama koje otkrivaju snagu, smisao i lepotu u životu u majčinstvu. 

Ukoliko želiš podršku na jačanju ovog novog identiteta, ovo je kurs za tebe https://iznjenogugla.com/mama-ali-i-ja/

U ovoj epizodi delim svoju ličnu priču o dojenju – od prvih kapi, izazova i učenja, do trenutka kada sam znala da je vreme za poslednji podoj.
Govorim o carskom rezu, izostanku mleka u prvim danima, podršci koju sam dobila i trenucima kada sam želela da odustanem.
Podeliću i kako sam znala da je pravi trenutak za prestanak, kako je to emotivno izgledalo i zašto sam ponosna na sebe.

Ako si mama koja doji, planira dojenje ili razmišlja o prestanku – ova epizoda je za tebe.