A dráma-háromszög helyett javaslom, hogy néha fókuszáljunk az autonómia-háromszögre. Azt vázoltam fel ebben az adásban, hogyan tudunk teljesebb, elégedettebb és játszmamentesebb életet élni.

Te melyik területre fogsz fókuszálni a következő héten?

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest

Vannak, akik szinonimaként használják ezt a három kifejezést, de szerintem lényegi különbség van közöttük. Annak ások a mélyére néhány percben, milyen szív-, ész- és cselekvésbeli különbségek vannak e három kifejezés között, és hogyan tudjuk ezeket a magunk életére vonatkoztatni.

Ha magadba nézel, mit mond erről most Neked a szíved?

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest

Óriási nyomás nehezedhet ránk kívülről (persze, belülről is), hogy mindenhez (is) értsünk. Felszabadító lehet bevállalni azt, hogy nem vagyunk mindentudók és mindenhatók. Erő van abban, amikor beismerem, hogy a végére értem a tudásomnak. A felszabadító érzés mellett ez néhányunk számára gyötrelemmel is járhat. Ebben a videóban azt járom körbe, milyen előnyökkel jár nem tudásunk felvállalása.

Te már tudod, hogy legközelebb mikor engeded meg magadnak, hogy azt mond: “nem tudom”?

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest

Nem csak Kheopsznak, vagy Dzsószernek volt piramisa, hanem a tanulásunkat is elképzelhetjük egy piramis formájában. Néhány tévhitet remélem sikerül eloszlatnom, mindazonáltal az alap igazságok nem megkérdőjelezhetők: sokkal könnyebben, mélyebben, gyorsabban tanulunk meg valamit, ha mi magunk is aktív részesei vagyunk a tanulási folyamatnak.

Van valami, amit másképp fog csinálni a tanulásodban? (És ha igen, mi lesz az?)

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest

Ebben a részben azt igyekszem szemléltetni irodalmi példákkal, hogy minden vágyunknak ára van. Érdemes tehát többszörös szűrőn át megvizsgálni azt, hogy mire vágyunk, nehogy kiderüljön, hogy az, amiért annyit küzdöttünk, a végén mégsem hozza meg azt az örömöt, elégedettséget, amit reméltünk tőle.

Neked milyen vágyadon lenne hasznos finomítani?

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest

Nem árulok el nagy titkot azzal, hogy nem végtelen az energia háztartásunk (50 felé közeledve, én ezt fokozottabban érzem). Csak hogy egy-egy napon belül is változik az energiaszintünk. Ez azt jelenti, hogy érdemes megterveznünk, hogy a nap melyik szakában végzünk energiaigényesebb tevékenységet - az energián itt a mentális koncentrációt, figyelmet igénylő feladatokat is értem.

Hogyan növeled a tudatosságodat ezen a területen?

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest

Ez a rész elsősorban az egyházról szól, de értelmezhető bármilyen szervezetre. Gondolkodj velem arról, mennyire nyitott a szervezeted kultúrája, mennyire vállaltok kockázatot, vagy mennyire vagytok “biztonsági játékosok”. Ha úgy képzeljük el a szervezetünket, egyházunkat, gyülekezetünket, mint egy vár, akkor valószínűleg kedveljük a hierarchiát, kicsit félünk a „kívül valóktól”, és jól szabályozott folyamaton át engedünk magunk közé másokat. Ezzel szemben, ha sátortáborként tekintünk a szervezetünkre, a vezetés „karizmatikusabb”, nem tartunk a betolakodóktól, ami miatt könnyebben csapódnak hozzánk a „kívül valók” .

Milyen a Te szervezeted? Te melyikben érzed komfortosabban magad?

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest

„Fel a fejjel!” szokták mondani szomorú barátaiknak kedves, ámde eszköztelen jóakaróik. A régi bölcsességben van némi igazság, erről is hallhatsz ebben a Tudatmódosítóban. Egy másik módszer a rossz emlékek „átszínezése”, amelynek segítségével tompíthatjuk az azokhoz kapcsolódó rossz érzéseinket, fájdalmunkat. Legközelebb, ha valaki azt mondja neked, hogy „Fel a fejjel!”, fogadd meg a tanácsot - most már azt is tudni fogod, miért működik.

Vidámra színezett napokat kívánok!

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest

Ki ne szeretne több szeretetet kapni és több szeretetet adni? Ebben a Tudatmódosítóban Gary Chapman modelljét felhasználva magyarázom el, hányféleképpen (öt) tudunk a számunkra fontos emberekhez kapcsolódni. Ha megtanulod a tőled eltérő szeretetnyelveket, sokkal több intimitást és boldogságot tudsz csempészni a körülötted élők életébe - és persze a sajátodba is.

Te melyiket fogod ezek közül kipróbálni legközelebb?

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest

Na, ennél a résznél éreztem azt, hogy még kellene pár óra a bővebb kifejtéshez. Most visszafogom gondoskodó szülői énemet és bízom abban, hogy mindezt okosan tudjátok hasznosítani.

Ha szeretnél erről többet tudni, keress meg!

https://www.izsaknorbert.hu

https://www.facebook.com/izsaknorbertcoach/

https://www.youtube.com/paxtvbudapest