Izzini un pielieto

VIEGLI TRIKI KĀ ĒST DABAI DRAUDZĪGĀK!

Vai Tu jau esi pieteikusies izaicinājums #neapēdzemeslodi ?

Tur šodien atsūtīja 12 vienkāršu trikus, kas ļaus samazināt Tavu dzīvnieku valsts produktu patēriņu, turpinot ēst iemīļotos ēdienus.

Lūk 7 no tiem, kurus praktizējam savā mājā:

⭐gaļas buljona vietā izmanto dārzeņu buljonu, ko var iesvērt ieber.lv.

⭐Cepšanai izmanto olīvu eļļu, nevis sviestu.

⭐Salātos izmanto augu valsts majonēzi (paštaisītu vai veikalos nopērkamu: Spilvas 4 sezonu, Hellmann’s, Sojalita).

⭐Salātos gaļu, zivis vai sieru aizstāj ar garšvielās apceptiem turku zirņiem, pupiņām. Jūras velšu garšu sniegs nori lapas gabaliņi, bet olu garšu – melnā sāls, to arī var iesvērt ieber.lv

⭐Krēmzupās saldo krējumu aizstāj ar izmērcētiem Indijas riekstiem, ko sablendē kopā ar pārējām zupas sastāvdaļām.

⭐Gulašā, maltās gaļas vai Boloņas mērcē gaļu aizstāj ar buljonā pasautētiem, apceptiem sojas gabaliņiem ar garšvielām (pēc vārīšanas no gabaliņiem noteikti jāizspiež liekais ūdens).

⭐Kad gribas siermaizi, nobaudi maizīti ar humosu, riekstu sviestu, vai augu valsts pesto – pašgatavotu (baziliks, ķiploka daiviņas, citrona sula, rauga pārslas, valrieksti vai saulespuķu sēklas, sāls, eļļa un ūdens).

Padalies komentārā, kuru no iepriekš minētajiem trikiem, izmanto arī tu?

#ieberlv #ilgtspeja #izziniunpielieto #cesis #lesswaste #galasalternativas #pienaalternativas #indijasrieksti #soja

Saraksts no mūsu ģimenes pārgājieniem, lai varētu baudīt prieku dabā.

Spirulīna Nord radītā svaigā spirulīna sīrupā vai saldēta ir īstais palīgs dzelzs rezervju uzturēšanai mūsu organismā. Ieskaties www.ieber.lv un izvēlies sev ērtāko veidu.

🍁Kā ar ģimeni, vērtīgi aizvadīt tumšos rudens vakarus? 🍂 6 idejas Tev.

🍁Mākslas klubiņš iet uz urrā, tik spēj dot nākamo papīra loksni

🍁Darbi ar karsto līmi vai plastalīnu patīk lieliem un maziem

🍁Gatavot prieks, vāram zupu, diedzējam mikrozaļumos, grauzdējam sēkliņas, Cepam Ceilonas kanēļa maizītes

🍁Pastaigas kopā ar suni pārvēršas ekspedīcijās un did saldu miedziņu

🍁Apmeklējam mūzikas instrumentu apguves mācības un iedvesmojamies, jo labākā zīme ir priekšzīme.

🍁Galda spēles veicina sarunas un kopējo ģimenes labbūtību.

Nāc bariņā un kopā veicam mazos solīšus ilgtspējīgas ikdienas virzienā.

♻Kādi izaicinājumi Tev rodas, piekopjot dabai draudzīgu dzīvesveidu❓

Reizēm nodoms mums ir, tik jāpiestrādā pie izpildījuma.

♻nepārstrādājams iepakojums

Arī mūsu ģimenē, iegādājoties skābo krējumu vai maizi, bieži uz iepakojuma ir kods PP, kas nozīmē, ka Latvijā šādu iepakojumu nepārstrādā un tas vel daudzus gadus gulēs atkritumu poligonā.

✅ apmeklēt PKS "Straupe" veikalu vai tirgu ar savu iepakojumu piena produktiem, bet maizi cept pašiem mājās.

♻atrast alternatīvas vienreizējiem palīgiem virtuvē

Vienreizējais cepamais papīrs, mafinu papīra formiņas, papīra salmiņi, kuri ātri sašķīst. . .

✅izvēlies līdz 1000 reizēm lietojamo cepamo papīru un silikona mafinu formiņas, tās kalpos ilgtermiņā.

♻menstruāciju laikā rodas daudz higiēnas preču atkritumi

Paketes un tamponi ir netikveselīgi gan Tavam augumam, gan dabai.

✅dod priekšroku menstruāciju apakšveļai no Steellace , tā pieejama jau sākot no izmēriem, kas derēs jaunajām dāmām 10 gados līdz pat 46 izmēram. Iegūsti papildus drošību un pārliecību īpašo dienu laikā.

❓Padalies komentāra ar savu izaicinājumu, piekopjot dabai draudzīgu dzīvesveidu.

Foto: Fotogrāfe Ilze Krone un Marta Martinsone Photography

#ieberlv #izziniunpielieto #dabaidraudzigi #lesswaste #zerowaste #metālasalmiņš #milzukrasojamaisplakats #zerowastecity #mazosolisupasaka #menstruacijuapaksvela #cepamaispapirs #steellace #menstruacijuapaksvela

Kāds ir Tavs mērķis un kāds ir plāns, vīzija kā to sasniegt? Ieteikumi kā ikdienā būvēt savus mazos solīšus ilgtspējā.

Kā pasargāt savus sociālos tīklus?

Ekoskolu ziemas foruma atskats, digitalizācija vides saudzēšanā caur ieber.lv un Mazo solīšu pasaku. Izzini kā lietot šampūnziepes.

Kā uzsākt ieradumu maiņu? Kas ir pirmie soļi vides saudzēšanā?