Jag har tappat det

I dagens avsnitt av Jag har tappat det pratar vi om hur du kan stärka din manifestering med hjälp av tapping! ✨

Jag går igenom:

🔹 Vad manifestering egentligen handlar om – bortom flum

🔹 Kantarellmetoden och hur ditt fokus styr vad du ser

🔹 En övning där du skriver ner ditt drömliv steg för steg

🔹 Hur tapping kan hjälpa dig att tro på dina egna möjligheter

🔹 Hur du minskar självkritik och stärker din manifestation

Ta fram papper och penna och låt oss börja skapa ditt drömliv! ✨💛

Gillade du avsnittet? Hör av dig på Instagram eller mejl – jag älskar att höra dina tankar! 💬

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

Har du någonsin känt att din hjärna går på högvarv, att du kämpar med att komma igång trots att du verkligen vill, eller att du ibland bara känner dig annorlunda utan att riktigt förstå varför? Då är du inte ensam.

I det här avsnittet delar jag min egen resa med ADHD – från misstankar, utredning och diagnos till hur jag har lärt mig att förstå och hantera min vardag bättre. Jag går också igenom varför ADHD-diagnoserna har ökat och bemöter vanliga myter kring ämnet.

✨ De största anledningarna till att fler får en ADHD-diagnos idag

✨ Min utredning och varför så många kvinnor får sin diagnos sent i livet

✨ Tankar kring medicin och varför det är okej att få stöd för att må bra

✨ Hur Tapping och andra verktyg hjälpt mig att skapa mer balans

Oavsett om du själv har ADHD, misstänker att du har det, eller bara vill förstå mer om ämnet, så hoppas jag att det här avsnittet kan ge dig både igenkänning och värdefulla insikter. Tack för att du lyssnar! 💛

📩 Har du egna erfarenheter eller tankar kring ADHD? Hör gärna av dig på Instagram @jonnah.se eller via [email protected]!

📌 Länkar från avsnittet:

🔗 Artikel av Karolinska Institutet: Åtta skäl till att adhd-diagnoserna ökar

🔗 Appen Timo

🔗 Appen Visuell Tid (iPhone) Visuell Tid (Android)

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

Har ditt barn svårt att hantera starka känslor som ilska, stress eller oro? I den här videon visar jag, Jonnah Stark, hur du enkelt kan använda Tapping för att hjälpa ditt barn att lugna sig och reglera sitt nervsystem. Tapping, eller EFT, är en kraftfull teknik där man knackar lätt på specifika punkter på kroppen – perfekt anpassat för barn!

✨ I videon får du lära dig:

• Grunderna i EFT-Tapping och vilka punkter som fungerar bäst för barn.
• Hur du kan anpassa Tapping för yngre barn eller barn med mycket känslor.
• Tips för att göra Tapping till en rolig och effektiv rutin i vardagen.
• Vetenskapen bakom Tapping och varför det fungerar så bra.

Tapping är enkelt att lära sig och kan bli en ovärderlig gåva till ditt barn. Hjälp dem att hantera vardagens utmaningar, minska stress och stärka sin självkänsla med denna fantastiska teknik!

🎥 Lär dig mer i min app Mindset Tapping!

Utforska över 140 sessioner anpassade för både vuxna och barn, samt meditationer och affirmationer. Testa gratis i 7 dagar!

📲 Ladda ner nu:

• App Store
• Google Play

Gilla, dela och prenumerera för fler tips om Tapping och mindset! 💕

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

I det här avsnittet av Jag har tappat det pratar jag om mitt förhållande till rutiner och vanor. Varför jag alltid känt ett motstånd mot att göra samma sak varje dag, men samtidigt ser värdet i att skapa små rutiner som faktiskt passar mig och mitt liv. Jag delar mina egna erfarenheter av frihet, struktur och hur Tapping har hjälpt mig att bygga vanor på ett sätt som känns bra för mig. Jag pratar också lite om min pågående ADHD-utredning och hur den har fått mig att reflektera ännu mer över vad jag behöver för att må bra.

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

Följande avsnitt är en tapping-session från min app Mindset Tapping, en session för att öka till tro på din egen förmåga - att du klarar ALLT!

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

✨ Vad du fokuserar på, växer – och det är precis vad vi pratar om i veckans avsnitt av Jag har tappat det! Den här veckan djupdyker vi i lagen om fokusering. Hur kan ditt fokus forma ditt liv? Hur kan du medvetet styra det för att attrahera mer av det du verkligen vill ha?

Jag delar personliga insikter om hur jag själv har jobbat med mitt fokus, både för att förbättra mitt money mindset och mitt välmående. Vi pratar också om hur du kan kombinera Tapping med att skifta fokus och hur den här enkla tekniken kan göra underverk i ditt liv. Missa inte detta avsnitt där jag även berättar om hur du kan delta i mitt gratis webbinarium där vi djupdyker ännu mer i mindset och EFT-Tapping.

Tune in och få konkreta tips som kan förändra ditt fokus – och därmed ditt liv. 💫

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

I veckans avsnitt delar jag med mig av en STOR nyhet i tappingvärlden – EFT-tapping har nu blivit erkänd av National Center for Complementary and Integrative Health i USA! Vad innebär detta för framtiden inom vården och terapin? Dessutom kommer jag att prata om hur du kan använda tapping för att förebygga och hantera utmattning. Jag ger dig enkla och kraftfulla tips för att lugna ditt nervsystem och bli mer närvarande i vardagen. Så hämta en kopp te, luta dig tillbaka, och följ med mig på resan mot ett starkare mindset och mer inre balans! 🌿

😍 Vill du testa att tappa för avslappning? Kolla in min session här.

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

I det här avsnittet delar jag med mig av en personlig resa där jag har känt att jag lyssnat för mycket på andra och tappat kontakten med min egen röst, särskilt i samband med min ADHD-utredning. Jag pratar om hur andras åsikter eller tips och råd kan påverka vår självkänsla och skapa inre stress, och jag reflekterar över hur viktigt det är att återknyta till sig själv. Jag delar också konkreta tips på hur du kan hitta tillbaka till din intuition och släppa självkritik, bland annat genom Tapping. Om du känner att du har tappat dig själv på vägen, kan det här avsnittet ge dig insikt och inspiration.

--------------------------------------------

😍 Vill du testa att tappa för avslappning? Kolla in min session här.

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

Arbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagar

Arbetshäfte: Coacha med Tapping

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

I poddavsnittet, som är en repris av vårt samtal på Instagram, diskuterar jag och Linda Malmkvist hur Tapping kan hjälpa barn att hantera känslor som ilska, stress och sömnproblem. Vi delar våra erfarenheter av att göra Tapping till en rolig rutin för barn och betonar att det inte finns något "rätt eller fel" – det viktigaste är att börja. Vi pratar även om hur Tapping kan hjälpa tonåringar att hantera pressen från sociala medier och uppmuntrar föräldrar att prova tillsammans med sina barn.

Du hittar mer med Linda Malmkvist på hennes Instagram @linda_malmkvist eller på hennes hemsida lindamalmkvist.se

Jonnahs Instagram: @jonnah.se

😍 Vill du testa att tappa för avslappning? Kolla in min session här!

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

I detta avsnitt pratar jag och Gabriella om hur Sensing Yoga och EFT-Tapping kan användas för att lindra smärta. Gabriella delar sin resa från långvarig ryggsmärta till smärtfrihet genom sensing yoga, som använder långsamma, medvetna rörelser för att frigöra spänningar och balansera nervsystemet. Jag berättar även lite om hur Tapping kan hjälpa till att hantera de känslomässiga aspekterna av smärta, som stress och frustration.

Tillsammans diskuterar vi hur dessa tekniker kan öka kroppsmedvetenheten och skapa en varaktig lindring. Missa inte detta avsnitt om du vill lära dig effektiva verktyg för att bli fri från smärta!

Gabriellas webbinar hittar du här: Långvarig ryggont? Bli värkfri med små medel.

Gabriellas Instagram: @varkfri

Jonnahs Instagram: @jonnah.se

😍 Vill du testa att tappa för avslappning? Kolla in min session här!

📱 Appen Mindset Tapping

💻 Kurser i Tapping

-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se

Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning