Jak je ti?

Jak je ti?

By Kateřina PolákováHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Jak je ti? episodes

  • Jak je ti? Jak funguje lidská paměť. Aleš Stuchlík

    Jak vznikají vzpomínky a co určuje jejich intenzitu?

    Proč si tak málo pamatujeme z dětství? Je možné vzpomínku vymazat?

    Nakolik paměť formuje naši osobnost?

    A jak můžeme naši paměť trénovat?

    Na otázky odpovídá neurovědec Aleš Stuchlík (vedoucí oddělení Neurofyzilogie paměti, Fyziologický ústav AV ČR)

    49 min
  • Jak je ti? Prevence šikany ve škole

    Jak složité je rozpoznat šikanu ve školním kolektivu? Jak na ni vhodně zareagovat a čeho se naopak vyvarovat? Jaké formy šikana může mít? A jak ji předcházet?

    Odpovídá odbornice na problematiku šikany Lenka Kollerová (Psychologický ústav AV ČR a Pedagogická fakulta UK).

    47 min
  • Jak je ti? Digitální technologie a jejich vliv na duševní pohodu

    Digitální technologie jsou všude kolem nás. S chytrým telefonem běžně vstáváme i usínáme. Jak to ovlivňuje naši duševní pohodu? Proč se nemůžeme někdy odtrhnout od neustálého scrollování? Kdy je potřeba dopřát si digitální detox?A jak bezpečně provádět digitálním světem děti?

    Odpovědi v nové epizodě.


    Kateřina Lukavská, Katedra psychologie PedF UK a Klinika adiktologie 1. LF UK




    43 min
  • Jak je ti? Předsudky a my

    Jak moc společnost ovlivňují předsudky? Jak přesně vznikají? Jaký mají dopad na konkrétního jedince a jeho duševní zdraví? Máme všichni nějaké předsudky? A jak se jich zbavit? Odpovědi hledáme v nové epizodě. 

    Sylvie Graf, psycholožka a vedoucí Brněnské laboratoře meziskupinových procesů, Psychologický ústav AV ČR

    Monika Mihaličková, psycholožka, Brněnská laboratoř meziskupinových procesů, Psychologický ústav AV ČR

    51 min
  • Jak je ti? Mikrobiom a duševní zdraví

    Střevo jako druhý mozek. Věta, která v posledních letech zaznívá velmi často. Střevní mikrobiom totiž zásadním způsobem ovlivňuje lidský organismus a vědci zkoumají jeho vliv na fyzické i psychické zdraví. Jak mikroorganismy v našich střevech souvisí například s depresí, poruchami příjmu potravy nebo kvalitou spánku? Má smysl užívat probiotika? Co jíst, abychom se dobře starali o náš mikrobiom? A co jsou pouze reklamní triky, které vlnu zájmu o mikrobiom zneužívají pro komerční účely? Odpovídáme v nové epizodě.

    Host: Radka Roubalová, výzkumná pracovnice, Laboratoř buněčné a molekulární imunologie, Mikrobiologický ústav AV ČR

    39 min
  • Jak je ti? Duševní zdraví queer lidí

    Lidé patřící k sexuálním menšinám

    jsou více ohroženi duševní problémy i sebevražednými myšlenkami. Potvrdila to i rozsáhlá studie Národního ústavu duševního zdraví. Její hlavní autor Michal Pitoňák v podcastu mluví o tom, čemu queer lidé ve společnosti čelí a jak to dopadá na jejich psychické zdraví. Jak dlouhá a komplikovaná je cesta ke coming outu? Jak člověka ovlivňuje menšinový stres? A jaký efekt na duševní zdraví
    má manželství pro všechny v zemích, kde bylo schváleno? Poslechněte si v nové epizodě.

    Host: Michal Pitoňák, výzkumný pracovník Národního ústavu duševního zdraví a spoluzakladatel Queer Geography

    53 min
  • Jak je ti? Jak se učíme jazyk a řeč

    Osvojování mateřského jazyka probíhá už v děloze matky.

    S jakou jazykovou výbavou přicházíme na svět? Jak se mateřština projevuje v pláči miminek? Jakým způsobem děti postupují, když se učí jazyk? A čím se od nich můžou inspirovat dospělí, když se chtějí dobře naučit cizí jazyk? Poslechněte si v nové epizodě.

    Host: Kateřina Chládková, psycholingvistka, vedoucí skupiny

    SPEAKin lab, Psychologický ústav AV ČR a Ústav českého jazyka a teorie komunikace FF UK

    47 min
  • Jak je ti? Jak zastavit násilí ve vztazích

    Násilí je možné zastavit. Heslo, kterým se řídí klinická

    psycholožka Barbora Jakobsen. Věnuje se prevenci násilného chování v blízkých vztazích. Působí v Norsku a ve své praxi pracuje s oběťmi násilí, ale i s těmi, kteří se ho dopouštějí. Násilí se objevuje už v prvních vztazích
    velmi mladých lidí. Nemusí mít jen fyzickou podobu, ale taky psychickou. Jak ho rozpoznat? A jak o něm ve společnosti mluvit? Co se odehrává v duši dítěte, které je svědkem násilí v rodině? A jak zabránit tomu, aby se takové chování předávalo z generace na generaci? Odpovědi hledáme v nové epizodě.

    Host: Barbora Jakobsen, klinická psycholožka, organizace

    Alternativa násilí


    38 min
  • Jak je ti? Roksana Táborská. Prevence sebevražd

    Každý den si v České republice vezmou život přibližně

    tři lidé. Sebevraždám je přitom možné předcházet. Jakých varovných signálů bychom si měli všímat u lidí ve svém okolí? Jak extrémně citlivé téma otevřít v rozhovoru
    s někým blízkým? A kdo je sebevraždou nejvíce ohrožen? V rozhovoru mluvíme o prevenci sebevražd, o příkladech dobré praxe ze zahraničí i tom, jak o problematice informovat v médiích.

    Host: Roksana Táborská, psycholožka, Národní ústav duševního

    zdraví

     

     

    48 min
  • Jak je ti? Dezinformace a jak jim čelit

    Dezinformace jsou všude kolem nás. Kdo je vůči nim více zranitelný? V jakých situacích podléhají i ti odolnější? A jak postupovat, když nepravdivým zprávám a konspiračním teoriím propadne někdo blízký? V epizodě se zaměříme

    i na budoucí hrozby nebo na to, jak posilovat svoji imunitu proti dezinformacím.
    Host: Nikola Hořejš, psycholog a analytik
    STEM, programový ředitel Nadace BLÍŽKSOBĚ

    51 min

About Jak je ti?

From the publisher's feed

Podcast o duševním zdraví s Kateřinou Polákovou. Každý týden rozhovor s uznávanými odborníky i lidmi, kteří mají s duševním onemocněním vlastní zkušenost.