Wszyscy chcemy zdrowo i fajnie żyć. To naturalne. Ale nie zawsze nasze życie takie jest. Łatwo ulegamy pokusom, łatwo wpadamy w wir pędu za nauką, karierą, zdobywaniem, osiąganiem, byciem lepszym… i mamy dolegliwości w układzie pokarmowym, problemy ze snem, trudności w koncentracji, czujemy zmęczenie, ospałość, albo jesteśmy nadmiernie pobudzeni, i nasze układy nerwowe są rozregulowane.

I czasem nawet sobie z tego nie zdajemy sprawy, bo tak bardzo się rozpędziliśmy, że dla naszego mózgu ten stan stał się nową normą.

I dzisiaj rozmawiamy o tym, jak z tego stanu wyjść i co zrobić, żeby "z automatu" wybierać to, co zdrowe i to, co nam służy, a nie odwrotnie.

W dzisiejszym odcinku:

• przyczyna największej ilości zgonów na świecie
• co decyduje o tym czy wybieramy zdrowo?
• jak myśleć jak zdrowa osoba?
• praca wewnętrzna
• zmiana środowiska
• akceptacja trudności
• przestrzeń między bodźcem a reakcją
• fundamenty zdrowego układu nerwowego

Społeczność #ProjektFajneŻycie

Zapraszamy Cię do dołączenia do społeczności #PFŻ, w której znajdziesz osoby, z którymi wspólnie możesz się rozwijać i które tak jak Ty, chcą tworzyć fajne życie w pełni zdrowia, energii i dobrych wajbów.

Tutaj możesz dołączyć do społeczności Projektu Fajnego Życie.

To grupa, w której inspirujemy się i dzielimy się wiedzą, której zastosowanie pozwala na zdrowe, długie i fajne życie, na wykorzystanie własnego potencjału, wolność osobistą, szczęście, radość z życia, znalezienie swojej pasji, wiedzą, która powinna być podstawą w szkole. Wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na fajne życie.

Poprzez #ProjektFajneZycie budujemy bazę wiedzy, która naszym zdaniem powinna być podstawą w naszej edukacji.

Możesz podzielić się z nami Twoimi przemyśleniami na ten temat oraz możesz ten odcinek udostępnić swoim znajomym. Dzięki Tobie ten Projekt będzie żywy i będzie mógł dotrzeć do ludzi, którzy takich informacji poszukują i którym może pomóc.

Podcast powstał w celach edukacyjnych i zawiera subiektywne opinie autora, nie może zastąpić porady lekarskiej ani finansowej, autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za stosowanie omawianych rozwiązań.