Odporność. Odporność psychiczna. Siła fizyczna. Ciało i emocje. Co decyduje o naszym zdrowiu na co dzień? Co wpływa na długość i jakość naszego życia?

Ta jedna rzecz.

Ajurweda nazywa ją AGNI. Ogień trawienny. Nasze trawienie i metabolizm.

W dzisiejszym podcaście mówimy o tym jakie są symptomy osłabionego agni (spowolnionego metabolizmu) i jak naturalnie go rozpalić?

Ajurweda i zdrowe agni (00:00:00)

Dysfunkcja mitochondrialna (00:00:17)

Metabolizm i trawienie (00:00:52)

Rola agni w transformacji (00:01:20)

Znaczenie zdrowego agni (00:02:40)

Porównanie ajurwedy i nauki (00:04:00)

Niepodważalne prawa ajurwedy (00:06:51)

Transformacja jedzenia przez agni (00:08:03)

Objawy zaburzonego agni (00:09:58)

Toksyczność ama (00:11:09)

Holistyczne podejście ajurwedy (00:12:17)

Rozwiązania dla zdrowia (00:12:43)

Mitochondria a zdrowie (00:12:56)

Prawidłowe nawyki żywieniowe (00:13:36)

Emocje a metabolizm (00:16:30)

Cukier w diecie (00:16:50)

Objawy toksyn w organizmie (00:18:43)

Menstruacja a zdrowie (00:18:54)

Związek ciała i umysłu (00:20:04)

Poprawa metabolizmu (00:20:42)

Ciepła woda jako lekarstwo (00:21:15)

Unikanie przetworzonego jedzenia (00:23:20)

Przyprawy i ich działanie (00:24:33)

Zasady ajurwedy dotyczące jedzenia (00:25:53)

Ciepła woda a trawienie (00:26:11)

Osobiste doświadczenia z ciepłą wodą (00:26:31)

Wskazówki dla poprawy trawienia (00:26:52)

Znaczenie jakości soli (00:28:05)

Herbatki wspierające trawienie (00:28:25)

Lokalne i organiczne jedzenie / Ruch a metabolizm (00:30:28)

Zarządzanie stresem (00:32:42)

Przetrawienie emocji (00:33:53)

Czas na zdrowie (00:34:51)

Podstawy zdrowego stylu życia (00:35:26)

Perspektywa życiowa (00:36:02)

Znaczenie wsparcia (00:36:50)

Treningi i przyjemności (00:37:29)

Instagram: @projektfajnezycie Facebook: Facebook.com/projektfajnezycie Newsletter: Projekt Fajne Życie YouTube: Projekt Fajne Życie