Dlaczego sen jest ważną częścią naszego życia? Jaki ma to związek z naszym funkcjonowaniem? Co zrobić jeżeli mamy problem z zasypianiem? A także co należy zrobić żeby nas sen był jakościowy - czyli po prostu jak w końcu porządnie się wyspać? Na te i inne pytania odpowiadamy w najnowszym odcinku naszego podcastu Jaka matka, taka córka?   Zapraszamy do słuchania!  

Anna Sokołowska-Smołkowska i Wiktoria Smołkowska - prowadzenie, przygotowanie merytoryczne, 

Anna Pawłowska - realizacja dźwięku i mastering, 

Damian Szydłowski - muzyka.

W tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tym jakie przemiany spotkały ludzkie relacje w XXI w. W jaki sposób kiedyś podchodzono do zakochiwania i miłości? Jak dzisiejsze związki wyglądają z perspektywy matki - przedstawicielki pokolenia baby boomers, a jak ze strony córki - miellenialsa? Jakie zmiany są pozytywne, a jakie nie najlepiej rokują na przyszłość z psychologicznego punktu widzenia? 

Zapraszamy do słuchania!

Anna Sokołowska-Smołkowska i Wiktoria Smołkowska - prowadzenie, przygotowanie merytoryczne. 

Anna Pawłowska - realizacja dźwięku i mastering.

Damian Szydłowski - muzyka.

W odcinku podcastu mówimy o tym dlaczego lubimy odkładać różne rzeczy na później. Jak sobie radzić z prokrastynacją? I jaki to ma związek z postanowieniami noworocznymi? Zapraszamy do słuchania!  

 Anna Sokołowska-Smołkowska i Wiktoria Smołkowska - prowadzenie, przygotowanie merytoryczne 

Anna Pawłowska - realizacja dźwięku i mastering 

Damian Szydłowski - muzyka

W tym odcinku podcastu Jaka matka taka córka? O psychologii z dwóch perspektyw, zastanawiamy się czy przepis na idealny związek istnieje? Co należy zrobić, aby się wspólnie dograć i być szczęśliwym w związku? A także od czego zależy to czy dwie osoby stworzą dobraną parę?   

Zapraszamy do słuchania!  

  Anna Sokołowska-Smołkowska i Wiktoria Smołkowska - prowadzenie, przygotowanie merytorycznych treści 

Anna Pawłowska - realizacja dźwięku i mastering 

Damian Szydłowski - muzyka

Odcinek podcastu "Jaka matka taka córka?" o tym jak dobrze się kłócić? Jak rozwiązywać konflikty w związku, żeby dojść do wspólnego porozumienia? Czemu czasami warto się pokłócić? Na te i inne pytania odpowiadamy w najnowszym odcinku. Zapraszamy do słuchania!  

Zapraszamy na naszego instagrama i fanpage na Facebooku! :)

 Ania Pawłowska - realizacja dźwięku i mastering 

Damian Szydłowski - muzyka.

W tym odcinku rozmawiamy o tym czym jest stres.  Dlaczego stres często nas paraliżuje? Ale również o tym, że można mówić o tzw. dobrym stresie, które motywuje nas do działania. A jak z tym złym sobie radzić? Jakie sposoby są najskuteczniejsze?  

 Ania Pawłowska - realizacja nagrań, 

Damian Szydłowski - muzyka.

#psychologia #rozmowa #stres #jaksobieradzićzestresem

W tym odcinku rozmawiamy o tym czym tak naprawdę jest zawód psychologa, czym różni się od psychoterapeuty i psychiatry. O tym jak uzyskać pomoc zarówno psychologiczną, jak i psychoterapeutyczną. Dlaczego nadal część społeczeństwa niechętnie korzysta z usług takich specjalistów lub boi się z niej skorzystać? I w końcu o tym dlaczego warto sięgnąć po pomoc i wsparcie. 

Ania Pawłowska - realizacja nagrań i edycja,

Krzysztof Groński - mastering,

Damian Szydłowski - muzyka.

Kolejny odcinek naszego podcastu , w którym rozmawiamy o śmiechu i humorze. O tym dlaczego bawią nas różne rzeczy. Czym jest humor i co możemy wywnioskować z tego co kogo bawi. A także o korzyściach śmiechu na naszą psychikę i nasze zdrowie psychiczne.

Ania Pawłowska - realizacja nagrań,

Krzysztof Groński - mastering,

Damian Szydłowski - muzyka.

Jesteśmy samotni czy sami? Czym jest samotność, jaki ma wpływ na nasz organizm?Jak radzić sobie z samotnością, poczuciem osamotnienia? Czy samotność zawsze jest czymś złym? Jaki wpływ na nas ma lock down? Na te i inne pytania odpowiadają matka - doświadczony psycholog i córka - studentka ostatniego roku psychologii. Drugi odcinek podcastu Jaka matka taka córka? O psychologii z dwóch perspektyw. 

Ania Pawłowska - realizacja nagrań, mastering

Damian Szydłowski - muzyka

Czy zawsze bycie optymistą jest dla nas korzystne? Czy w każdej sytuacji pesymiści są skazani na porażkę?  Co zrobić aby zmienić swoje myślenie i nastawienie? Na te i inne pytania odpowiadają matka - psycholog z 40 letnim stażem pracy i córka - prawie absolwentka psychologii. Pierwszy odcinek podcastu Jaka matka taka córka? O psychologii z dwóch perspektyw. W pierwszej naszej dyskusji, rozmawiamy o pozytywnym myśleniu. 

Ania Pawłowska - realizacja nagrań, mastering

Damian Szydłowski - muzyka