Jankost

Pokud by se vám podcast líbíl, tak ho můžete sdílet na sociálních síti nebo můžete přispívat na startovači na lepší techniku. https://bit.ly/startovacJankost

Dnešním hostem je Jan Vojtěchovský, biohacker, psychonaut a milovník života. Povídáme si o psychedelických zkušenostech a co nám mohou dát. Kdo je to psychonaut? Co Honza zažil během jednoho tripu? A jaká moudra má do života?

Psychedelika, spousta lidí je odsuzuje, protože si myslí, že lidé se na nich stávají závislý. Avšak je třeba rozlišovat psychedelika jako např. LSD a psilocybin a tvrdé drogy např. heroin, kokain nebo pervitin.  Psychedelika se dají používat v medicíně a to jako především terapie psychických onemocnění. Mým dnešním hostem je doktorka Vivian Winkler, která pracuje v Národním ústavu duševního zdraví v Praze a specializuje se na psychedelickou terapii. Co je to psychedelická terapie? Jak probíhá a pro koho je určena? Jak psych. terapie pomáhá?  

Pokud by se vám podcast líbíl, tak ho můžete sdílet na sociálních síti nebo můžete přispívat na startovači na lepší techniku. https://bit.ly/startovacJankost

Dnes je tu se mnou Jan Šilar, bývalý profesionální voják ve službách Armády České republiky, zároveň průvodcem chladovou terapií, dechovými technikami a v neposlední řadě je instruktor dechové techniky SOMA dech, jejíchž kořeny sahají tisíce let do minulosti. Co to je za techniku a z čeho vychází? Jaká jsou benefity této dýchací metody? Má nějaké negativní učinky tato metoda?

Druhá díl s Liborem Mattušem, tentokrát o Wim Hof metodě a chladu. Libor Mattuš je neuro-jazykový kouč, lektor v projektu Code of Life a biohacker se zaměřením na dech a chlad. Co to vlastně je Wim Hofova metoda? Jaké má výhody se otužovat? Má nějaké rizika? Jak vysvětlit rodičum, že otužování je zdravé? A jak postupně začít s WHM?

Pokud by se vám podcast líbíl, tak ho můžete sdílet na sociálních síti nebo můžete přispívat na startovači na lepší techniku. https://bit.ly/startovacJankost

2 hodiny, 16 minut a 29 sekund zaběhnul Vítek Pavlišta minulý rok na mistrovství České republiky v maratonu. I když je amatér a denně chodí, spíš běhá, do práce. Aby toho nebylo málo, tak je několikanásobným mistrem ČR v půlmaratonu.

 Pokud by se vám podcast líbíl, tak ho můžete sdílet na sociálních síti nebo můžete přispívat na startovači na lepší techniku. https://bit.ly/startovacJankost

Dneska jsem zavítal do House of Biohackers, kde se schází různí biohackeři a sdílí si svoje know-how. Pozvání přijal Libor Mattuš neuro-jazykový kouč, lektor v projektu Code of Life a biohacker se zaměřením na dech a chlad. Co všechno ovlivňuje dýchání? Proč bychom neměli dýchat pusou?     Jak bychom měli správně dýchat při běhu?  

Pokud by se vám podcast líbíl, tak ho můžete sdílet na sociálních síti nebo můžete přispívat na startovači na lepší techniku. https://bit.ly/startovacJankost

V této epizodě si budu povídat s Verčou Allister o spánku a meditaci, ktérá se zaměřuje na biohacking se specializací na spánek. Autorka knihy Hoř Pomalu a spoluzakladatelka projektu Code of life, který má za cíl rozšířit povědomí o biohacking po celé České republice a na Slovensku. Jak velký podíl má kvalitní spánek na psychickém a fyzickém zdraví? Jaké jsou typy meditací a k čemu jsou dobré?

Pokud by se vám podcast líbíl, tak ho můžete sdílet na sociálních síti nebo můžete přispívat na startovači na lepší techniku. https://bit.ly/startovacJankost

Do dnešní podcastu přijala pozvání Veronika Allister, ktérá se zaměřuje na biohacking se specializací na spánek. Autorka knihy Hoř Pomalu a spoluzakladatelka projektu Code of life, který má za cíl rozšířit povědomí o biohacking po celé České republice a na Slovensku. Jaká byla cesta Verči k biohackingu? Co je to biohacking? Co propojuje?

 Pokud by se vám podcast líbíl, tak ho můžete sdílet na sociálních síti nebo můžete přispívat na startovači na lepší techniku. https://bit.ly/startovacJankost

Mým dnešním hostem je Daniel Galandr, bývalý obchodní a marketingový ředitel střední a východní Evropy v nadnárodní společnosti Office Depot, poloprofesionální triatlonista a otec dvou dětí. Hlavní náplní je triatlon ale ne ledajaký. Bavíme se o ultratriatlonech nebo o závodu Ironman. Jak se Dan připravuje? Jak zvládá skloubit práci, rodinu a sport? A jaké jsou jeho největší úspěchy?

Pokud by se vám podcast líbíl, tak ho můžete sdílet na sociálních síti nebo můžete přispívat na startovači na lepší techniku. https://bit.ly/startovacJankost

Mým dnešním hostem je Lukáš Hána, lektor a konzultant kritického myšlení, zakladatel konference a projektu Krimyš a je spoluautor předmětu kritického myšlení na Vysoké škole ekonomické v Praze. Povídáme si o kognitivních zkreslení, jak vybírat zdroje, ze kterých čerpat zprávy a další.

Pokud by se vám podcast líbíl, tak ho můžete sdílet na sociálních síti nebo můžete přispívat na startovači na lepší techniku. https://bit.ly/startovacJankost