देशभर में आज बकरीद का त्योहार मनाया जा रहा है। मस्जिदों में आज खास रौनक देखने को मिल रही है। बकरीद से एक दिन पहले राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने सभी देशवासियों को त्योहार की बधाई दी। उन्होंने कहा कि यह यह त्योहार हमें मानवता की नि:स्वार्थ सेवा के लिए प्रेरित करता है

रक्त दान एक ऐसा दान है जो किसी की उम्र को बढ़ा सकता है, किसी को मौत के मुंह से बचा सकता है। आपका डोनेट किया हुआ ब्लड कई मेडिकल कंडीशन में मरीज की जान को बचाने में मदद करता है। रक्तदान के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 14 जून को World Blood Donor Day मनाया जाता है। इस दिन से प्रेरित होकर दुनिया भर के युवा ब्लड को डोनेट करते हैं।WHO ने अपनी साइट पर इस साल की थीम बताई है 20 years of celebrating giving: thank you blood donors! (दान का जश्न मनाने के 20 साल: रक्तदाताओं को धन्यवाद!) WHO के मुताबिक वर्ल्ड ब्लड डोनर डे मनाने का मकसद युवाओं को ब्लड डोनेट करने के लिए प्रेरित करना है। ब्लड डोनेट करके आप किसी की जरूरत को पूरा कर सकते हैं और किसी की जान को बचा सकते हैं।

बढ़ता वजन लोगों की सबसे बड़ी परेशानी है। बढ़ते वजन की वजह से लोगों का चलना-फिरना, उठना-बैठना तक दूभर हो जाता है। जरा सा चलते हैं तो सांस फूलने लगती है। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए डाइट पर कंट्रोल करना, बॉडी को एक्टिव रखना ताकि कैलोरी तेजी से बर्न हो सके और तनाव से दूर रहना जरूरी है।

रात को 8-10 घंटे की नींद लेने के बाद जब हम सुबह सोकर उठते हैं तो हमारी एनर्जी का स्तर हाई रहता है। हम अपने दिन भर के कामों की लिस्ट बनाते हैं और उन्हें पूरा करने में जुट जाते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी है जिन्हें अक्सर थकान और कमजोरी रहती है। सुबह उठते ही उन्हें फिर से बिस्तर पर जाने का मन करता है। आप

रक्त दान एक ऐसा दान है जो किसी की उम्र को बढ़ा सकता है, किसी को मौत के मुंह से बचा सकता है। आपका डोनेट किया हुआ ब्लड कई मेडिकल कंडीशन में मरीज की जान को बचाने में मदद करता है। रक्तदान के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 14 जून को World Blood Donor Day मनाया जाता है

बढ़ता वजन बेहद परेशान करता है। वजन को कंट्रोल करना लोगों के लिए सबसे बड़ा टास्क है। महिलाओं और पुरुषों की बॉडी में वजन बढ़ने का असर अलग-अलग तरीके से दिखता है। पुरुषों की बॉडी में फैट का डिपॉजिट पेट पर, बाजू पर और कमर पर होता है

दही हमारी डाइट का अहम हिस्सा है जिसे हम दिन भर के खाने में एक से दो बार खाना पसंद करते हैं। दही का खाने के साथ कॉम्बिनेशन करने से खाना मन से खाया जाता है, भूख भी शांत होती है।

नमक का अधिक सेवन सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। नमक यानि सोडियम का सेवन हाई ब्लड प्रेशर का कारण बनता है, लेकिन एक नई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि नमक का ज्यादा सेवन करने से एक्जिमा का खतरा बढ़ता है। जिन फूड्स में नमक की मात्रा ज्यादा होती है वो सूजन को बढ़ाते हैं

नमक का अधिक सेवन सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। नमक यानि सोडियम का सेवन हाई ब्लड प्रेशर का कारण बनता है, लेकिन एक नई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि नमक का ज्यादा सेवन करने से एक्जिमा का खतरा बढ़ता है। जिन फूड्स में नमक की मात्रा ज्यादा होती है वो सूजन को बढ़ाते हैं

बढ़ता वजन बेहद परेशान करता है। वजन को कंट्रोल करना लोगों के लिए सबसे बड़ा टास्क है। महिलाओं और पुरुषों की बॉडी में वजन बढ़ने का असर अलग-अलग तरीके से दिखता है। पुरुषों की बॉडी में फैट का डिपॉजिट पेट पर, बाजू पर और कमर पर होता है।