Jasper Meditatie episodes:

• July 01, 2020Jasper Meditatie. Een aandachtsbodyscan

  Een fijne aandachtsoefening. Geniet van dit moment.

  ...more

  

  ---

• May 02, 2020Jasper Meditatie. De Ohm (Aum) meditatie

  Mediteren tijdens het chanten van Ohm.. doe je mee?

  ...more

  

  ---

• April 06, 2020Jasper Meditatie. Bodyscan 4

  Een heerlijke aandachtsoefening dmv een bodyscan

  ...more

  

  ---

• March 20, 2020Jasper Meditatie. Een mantra meditatie

  We focussen hierbij op een mantra ipv op stilte of een lichaamsdeel. Ervaar het zelf...

  ...more

  

  ---

• March 11, 2020Jasper Meditatie. De Qi meditatie

  Een aandachtsoefening op en tussen de 3 Qi punten van je lichaam.

  ...more

  

  ---

• February 24, 2020Jasper Meditatie. De zittende meditatie

  De eerste zittende meditatie. De kern van de formele meditatie oefeningen.

  ...more

  

  ---

• February 17, 2020Jasper Meditatie. Een geleide lichtmeditatie

  Een reis door het lichaam mbv een warm wit licht.

  ...more

  

  ---

• February 10, 2020Jasper Meditatie. De basis chakra meditatie

  Een eerste verkenning van de 7 chakra’s.

  ...more

  

  ---

• February 03, 2020Jasper Meditatie. Bodyscan 3

  Nu van boven naar beneden en weer terug...wat afwisseling!

  ...more

  

  ---

• January 27, 2020Jasper Meditatie. Bodyscan 2

  Een soortgelijke bodyscan als #1 alleen nu met langere aandachtsmomenten.

  ...more

  

  ---