La méditation à de nombreux bienfaits. Si vous n'avez jamais méditez ou vous penser ne pas y arriver ? Je vous propose de suivre simplement le son de ma voix. Pour cette première expérience, cette méditation vous invite au calme et au plein d'énergie. Comme c'est un nouveau format j'attends impatiemment vos retours sur mon compte insta Jenn_et_vous

Comment baisser notre charge mentale ? que ce soit en ce moment en plein confinement ou d'une manière générale. Je te propose 3 conseils qui t'aideront très facilement à reprendre le gouvernail de ta vie en te ré appropriant tes pensées. Bonne écoute

Tu te sens seule et la solitude te pèse. Nous éprouvons tous ce sentiment un jour dans notre vie. Ce podcast t'offre 4 conseils efficaces pour dépasser ta tristesse et te ré approprier ta vie et tes envies. N'hésites pas à partager cet épisode si il t'as plus

C'est un thème de saison mais c'est aussi, en mon sens, un sujet important et essentiel. Nous et l'au-delà (de nous). Tu trouveras 3 conseils pour t'aider à faire vibrer plus fort cette connexion. Une invitation à devenir une magicienne qui joue avec le monde ❤️

Le bon moment c'est quoi et surtout c'est quand ?🙄 Tu as tendance a attendre le prochain week-end de trois jour pour te reposer? L'an prochain pour avoir une conversation ? Le moment calme pour créer plus dans ta vie ? L'instant parfait pour aimer ? ... Ce podcast est fait pour toi !! 2 conseils efficaces à la fin de l'épisode à mettre en place de suite ! car le bon moment, y a moyen que ce soit maintenant 😋🎉

Parce que mettre de la conscience sur notre relation à l'autre, qu'elle soit toxique ou pas, c'est inviter plus de légèreté et d'expression de soi. Alors faisons ensemble un pas de côté pour comprendre les mécanismes qui nous lient à l'autre pour vivre mieux. A la fin de l'épisode un gros appel à l'action pour ces 3 conseils qui changeront ta relation à toi et au monde. Bonne écoute ✨🙏. En attendant dimanche prochain retrouves moi sur Instagram sur mon profil jenn_et_vous 😍

Et si je vous disais qu'on a tous le bonheur à porté de main. C'est là, livré sur notre trousseau de naissance. J'ai mis des années à comprendre que tout venait de là et cela m'aurait été bien utile d'entendre et de comprendre ces 2 conseils. Bonne écoute ! 😉 On se retrouve dimanche prochain pour un nouvel épisode 🎉 et en attendant, n hésitez pas à me faire vos retours sur mon compte Instagram jenn_et_vous 💞

Et si j vous disais que c'était un peu l histoire de ma vie.. Cette épisode se terminera comme toujours par 2 conseils pour dépasser ce stade et accepter enfin votre part d incroyable

Comment reprendre vie, se relever, dépasser, survivre une rupture. Si les étapes sont les mêmes que le deuil c'est bien que la peine est lourde. Quand la dévastation de la séparation frappe à notre porte il faut s'armer de confiance et d'amour. Alors clic sur cet episodes et chope les 4 conseils efficaces pour relever la pente et te reconstruire ! ✨Retrouvez moi chaque semaine pour un nouvel épisode ou sur Instagram jenn_et_vous ✨

Comment mettre en lien notre corps et notre esprit ? Je vous livre quelques notions de bases afin de comprendre les interactions qui relient ces différentes parties de nous-même avant de vous offrir 4 conseils pratiques pour mettre davantage votre esprit au service de votre vie.