Je Marche Donc Je Pense

venez avec moi en balade dans ma forêt et découvrir mes réflexions sur la dichotomie construite en chacun de nous par notre culture, notre éducation... quand on voit tout noir ou tout blanc et que l'on oublie toutes les nuances de couleurs qui peuvent égayer notre quotidien, nos points de vue... A quel moment peut-on envisager de modifier son regard sur le moment et lui offrir toutes les couleurs de l'arc-en-ciel et sortir du mode de fonctionnement binaire...

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j'ai tergiversé un moment et puis la marche m'a guidée vers le choix du sujet. Je raconte en 6km le fonctionnement du plaisir et son incidence positive sur notre cerveau et puis je dérive sur les bienfaits de la marche...

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Ici nous ne parlerons pas de procrastination, je n'aime pas tellement ce mot. Derrière la soi-disant procrastination, on trouve toujours une explication, souvent ce sont les excuses que l'on se trouve pour ne pas faire. Dans ce podcast, je vous livre ma relation aux excuses pour ne pas faire et la joie trouvée lorsque je fais sans chercher d'excuses, parce que j'ai trouvé d'où venaient ces excuses...

Alors, prêt.e à venir en balade dans le monde des excuses

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Je fais partie de ces personnes qui ont besoin de longues plages horaires pour s'installer et faire ce que j'ai à faire. J'ai beaucoup de mal être interrompue, je perds le fil de ce que je suis en train de faire. Ce n'est déjà pas simple de me concentrer alors si en plus on me dérange pendant que je suis dans un état proche de la pleine conscience plongée dans mon activité, il m'est très difficile d'y revenir par après. Je partage avec vous mon ressenti et quelques outils. Belle écoute

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Une nouvelle escapade en forêt et mes réflexions personnelles sur le mode survie, reliquat de notre vie préhistorique, peut-être à l'origine de notre hypersensibilité, en tous cas trop souvent actif et parfois handicapant...

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A partir de quand sommes-nous responsables de nos paroles, de nos actes, de nos réactions? Comment définit-on la responsabilité? Qui est responsable de quoi? Autant de questions dont les réponses permettent de s'éloigner petit à petit de la pensée magique et des "C'est pas pas ma faute" ou "J'ai pas eu de chance!" - Une prise de conscience utile et nécessaire pour orienter son chemin et devenir le pilote de sa vie...

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un cadeau de fin

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Dans ce dernier épisode je vous parle de mon rapport au changement, à l'évolution, aux effets non désirés mais étape inévitable dans tous processus de changement. Des prises de conscience, des outils qui j'espère pourront faire écho chez vous.

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Connaissez-vous le concept de pensée magique? Cette idée que l'on a que notre cerveau peut être tout puissant et faire des exploits sans aucun effort bien sûr... et puis parfois cette pensée magique nous joue bien des tours, elle semble nous quitter et là, c'est la catastrophe. Comment détecter cette pensée magique, comment essayer de la dompter et de lui redonner sa juste place.

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Faire preuve d'humilité est une notion reconnue et valorisée dans notre culture européenne. Certains mettront l'humilité dans le cercle de valeurs, d'autres l'envisagent comme une habilité, une capacité, un talent même peut-être. Et vous, où en êtes-vous avec votre humilité?

Ce podcast un peu plus court vous propose à la fin une petite expérience d'introspection... prêt ou prête à jouer le jeu?

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