Est-ce que tu te dis que si tu acceptes ton corps tel qu'il est, ça veut dire que tu n'auras jamais le poids que tu veux ? Que du coup tu ne feras pas ce "qu'il faut" pour maigrir et que ça ne changera jamais ? Cette réflexion nous pousse à détester notre corps en croyant qu'ainsi, nous ferons le nécessaire pour atteindre ce poids tant désiré. Alors qu'en réalité c'est tout l'inverse qui se produit, plus tu te détestes, plus tu as envie de manger et plus ton corps se protège en rajoutant "des couches" autour de lui. Dans ce podcast je te montre comment apprendre à t'aimer et à t'accepter te permettra d'atteindre tes objectifs. Pour prendre rdv avec moi : https://www.maikabertocchi.com/prendre-rendez-vous Pour me rejoindre sur le groupe Facebook privé : https://www.facebook.com/groups/768421553794787/ Pour me rejoindre sur Instagram : guéris_ton_appetit