Pozvání do mého podcastu přijala má kamarádka Lucie Nestrašilová. Primárně jsem chtěla, aby všem řekla, že není nutné celý život běhat. Ale že s věkem se mění priority a potřeby našich těl.

Ale i tak se v tomto rozhovoru dotýkáme její sportovní minulosti, která nebyla až tak přímá, stejně jako trénink na půlmaraton v San Francisku k jejím 50. narozeninám, na který jsem jí připravovala. Hodně jsme se zasmály u vyprávění, jaké to je hrát golf, když máte ADHD a taky jsme naťukly to, jaké to je být "Hokejovou mámou". 

Lucku můžete poslouchat i v rámci jejích podcastů Na vlně zdraví a "⁠Hokejová máma.

----

Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat.

Web: https://jedenmesicbezce.cz/

Forendors: https://www.forendors.cz/veru81

Instagram: / veronika_preti

Facebook: / jedenmesicbezce

Po posledních týdnech, kdy jsem se svými svěřenkyněmi často řešila jejich problémy ohledně motivace a překážek k tomu udělat si čas na běhání, jsem se rozhodla oslovit psycholožku Veroniku Čech Balákovou, jestli by nám některá témata nevysvětlila svým odborným pohledem.

Otevřeně se v našem rozhovoru rozmluvila tom, proč je pro ženy často těžké upřednostnit samy sebe a proč bychom to měly začít měnit. Jak se nenechat semlít tlakem sociálních sítí, které ukazují jen dokonalé výkony a šťastné konce. A proč bychom si neměly vyčítat, že zrovna dnes nemáme čas na běh nebo cvičení?

V rozhovoru se dotýkáme témat sebelásky, vnitřní motivace a také očekávání od partnerů. Všichni si velmi dobře uvědomujeme, že motivace by měla vycházet z nás a měla by vycházet z toho, co samy chceme, ale dost čast čekáme na pochvalu zvenčí.

Tak pojďme si dovolit sportovat s radostí, bez viny, bez tlaku a bez srovnávání.

----

Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat.

Web: https://jedenmesicbezce.cz/

Forendors: https://www.forendors.cz/veru81

Instagram: / veronika_preti

Facebook: / jedenmesicbezce

Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit.

Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton. Tentokrát ten ve Vídni.

A o čem je dnešní díl?

Je to tady. Deváty a poslední díl projektu, ve kterém jsem popisovala svou cestu na Vienna City Marathon.

Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat.

Web: https://jedenmesicbezce.cz/

Forendors: https://www.forendors.cz/veru81

Instagram: / veronika_preti

Facebook: / jedenmesicbezce

Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit.

Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton. Tentokrát ten ve Vídni.

A o čem je dnešní díl?

Příprava u konce a teď už jen prodat to, co jsem zvládla natrénovat. Nebylo to vždy jednoduché, ale je to za mnou.

V neděli mě čeká samotný závod a já se už těším. Jak probíhaly poslední dny? Jak jsem připravená a co jsem mohla udělat líp?

Poslechněte si poslední díl před startem na Vídeňském maratonu.

Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat.Web: https://jedenmesicbezce.cz/Forendors: https://www.forendors.cz/veru81Instagram: / veronika_preti Facebook: / jedenmesicbezce

Dneska je to přesně měsíc do maratonu ve Vídni. Začíná mě dostávat hlava, doma houstne atmosféra, protože nemám čas. Tedy mám, ale na trénink. Suplementuju a docela to funguje a už vím, v čem poběžím.

Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat na některou z těchto sítí.

Web: ⁠⁠https://jedenmesicbezce.cz/⁠⁠

Forendors: ⁠⁠https://www.forendors.cz/veru81

⁠⁠Instagram: ⁠⁠  / veronika_preti  ⁠⁠

Facebook: ⁠⁠  / jedenmesicbezce  

Návrat po viróze nebyl úplně lehký, ale jsem zpátky. Jenže i tak mám za sebou první výpadky, kdy jsem víc než fyzicky byla unavená psychicky.

Co je Power Breathe a na co ho mám? A bojím se, že mi prasknou žebra?

Jasně, že vás minule zaujalo, že jsem zhubla 3 kg. Ale kde vidím klíč k úspěchu?

Tohle je jen výběr z toho, co vás v dnešním krátkém díle čeká. Tak pěkný poslech.

Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat na některou z těchto sítí.Web: ⁠https://jedenmesicbezce.cz/⁠Forendors: ⁠https://www.forendors.cz/veru81⁠Instagram: ⁠  / veronika_preti  ⁠Facebook: ⁠  / jedenmesicbezce  

Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit.

Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit.

A o čem je dnešní díl?

Jak moc byl prosinec pro moje hubnutí devastující, proč jsem se rozhodla pořídit cyklotrenažér a jaký sportovní dárek jsem dostala od dcery pod stromeček a samozřejmě zase prozradím, jaký jsem měla v posledních týdnech trénink.

Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat na některou z těchto sítí.

Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit.

Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit.