In der heutigen Podcastfolge „Darf Frau sich sexy kleiden?“ erfährst du:
Wie es in Theorie und Praxis aussieht bei diesem Thema, Welche Klischees es beim Sexy-kleiden gibt, Warum wir uns für uns und nicht für andere sexy kleiden sollten.Eure JederFrauen Berni und Claudia

In der heutigen Podcastfolge „Reflektieren – wofür ist das wichtig“ erfährst du: 
Wie man Selbstreflexion praktizieren kann,
Wie du durch Reflektieren zu dir selbst findest,
Welche Reflexionsfragen du dir selbst stellen kannst
Eure JederFrauen Berni und Claudia

In der heutigen Podcastfolge „Darf ich mir im Alltagsstress Zeit für mich selbst nehmen? “ erfährst du: 
Warum es gut und wichtig ist, dir kleine Auszeiten zu gönnen, 
Wie es dir gelingt im Alltagsstress mit minimalem Aufwand dir Zeit für dich zu nehmen,
Wieso es Männern teilweise besser gelingt sich Zeit für sich zu nehmen
Eure JederFrauen Berni und Claudia

In dieser Podcastfolge stellen wir uns die Frage: „Wie baue ich Vertrauen in die Welt und mich selbst auf?“ dabei erfährst du: Welche Dinge dir helfen können, vertrauensvoll in die Welt und auf dich selbst zu blicken, Tipps für stärkende Bücher, Podcasts und Filme, Wie man durch kleine Glücksmomente in der Natur, Vertrauen in die Welt aufbaut, Wie du aus jeder Situation und Erfahrung das Beste machst.
Eure JederFrauen Berni und Claudia

In dieser Podcastfolge „Darf ich Sex während der Regel haben?“ sprechen wir über:

• Warum es wichtig ist mit Männern unaufgeregt über die Regelblutung zu sprechen
• Wie man Periodensex ganz konkret gestalten kann
• Wie die Geschichte und Religionen mit Menstruation umgingen

Eure JederFrauen Berni und Claudia

In der Podcastfolge: „Darf ich laut um einen Tampon fragen? Sprechen wir über folgende Themen:

• Wie ein indischer Mann mit seinen selbst produzierten Binden, vielen Frauen half
• Was es mit der Hygienesteuer auf sich hat
• Wie wichtig es ist, die Menstruation gesellschaftlich zu „normalisieren“

Lasst uns alle gemeinsam, das Menstruationstabu brechen.
Eure JederFrauen Berni und Claudia

In der Podcastfolge: „Darf ich aufs Klo gehen? Sprechen wir über folgende Themen:

• Wie frau „richtig“ aufs Klo geht und warum dies wichtig ist 
• Warum wir den Kindern lernen dürfen wie wichtig Ruhe auf der Toilette ist 
• Wie der Beckenbodenmuskel, bei der „Richtig aufs Klo gehen“ - Thematik mitspielt 

Eure JederFrauen Berni und Claudia

In unserer Podcastfolge „Darf ich als Frau Schimpfwörter verwenden?“ sprechen wir darüber

•   Warum Schimpfwörter für deine innere Balance wichtig sind
•   Welche Schimpfwörter wir als kritisch betrachten 
•   Welche Erfahrungen wir selbst mit dem Schimpfen als Frauen haben

Eure JederFrauen Berni und Claudia

In unserer Podcastfolge „Wie denkst du über andere Frauen?“ sprechen wir über folgende Themen: 
- Wie schnell wir uns eine Meinung über eine andere Frau bilden  - Warum Frauen über Frauen lästern   - Wie wichtig es ist zusammenzuhalten als Frauen  
Eure JederFrauen Berni und Claudia

In unserer Podcastfolge „Darf ich mich schön finden?“ sprechen wir über folgende Themen: 

- Warum es uns Frauen so schwerfällt positiv über unseren Körper zu sprechen- Wir lästern über Frauenzeitschriften und Bikinimodenwerbung - Wie du deinen Körper annehmen lernst und welche Übungen es dafür gibt- Welche Routine wir haben, um unserem Körper zu danken

Viel Spaß beim Zuhören!
Eure JederFrauen Berni und Claudia