Od dijela sebe koji je pritisak, koji kaže AJDE, MORAŠ!A onda paradoks: koga nosimo na odmor - pa opet SEBE.

Onaj pravi odmor je znati odmoriti se u trenutku kada ti je potrebno.Prepoznati i poslušati tijeli koje govori STOP.U podkastu imate vježbicu baš za to.Želimo da naučimo da odmaramo i revitalizujemo našu energiju svakodnevno a ne par puta godišnje.

Zašto nam konkurencija smeta?

Postoji dio nas koji misli da nam konkurencija oduzima ono što je naše.

Šta se dešava u našem organizmu kada krenemo da proizvodimo misli nedovoljnosti.

Kada djeluje da kada ne bi bilo konkurencije, sve bi bilo u redu.

Ovaj strah nema veze sa konkurencijom ali ima sa djetinjstvom.

Na šta te asociraju misli "Nema dovoljno mjesta za obje", "Oduzimaš mi ono što je moje", "NIje fer da ti imaš više a ja manje"

Ove misli su projekcija dinamike sa bratom, sestrom u "borbi" za roditeljsku ljubav.

To je prva konkurencija sa kojoj smo se u životu sreli.

I djeluje da je konkurencija "kriva" za to kako se osjećamo.

A zapravo se aktiviralo unutarnje dijete koje se bori za svoj dio kolača.

Dijete misli da je kolač ograničen i da se uopšte potrebno boriti.

Uživajte u podkastu i pišite mi na instagramu ako želit ed aobradim neki vaš izazov u narednim epizodama.

Postoji priča o orlu koji je mislio da je kokoš. 

Farmer je pronašao jaje od orla i stavio ga u kokošije gnijezdo. Orao je   odrastao sa kokoškama u dvorištu, pokušavao kokodakati, mahao krilima i lepršao ne više od 1,5 metra, kopao je po zemlji za crvima i insektima. Jednog dana je ugledao veličanstvenu pticu kako kruži visoko nebom. Bio je zadivljen. Pitao je kokoške “Ko je ono gore?”. 

"To je orao, kralj svih ptica."

“Zar ne bi bilo divno kada bismo svi mogli poletjeti i tako kružiti nebom” reče orao.

“Zaboravi, mi smo kokoši”

Orao je zaboravio. Živio je i umro vjerujući da je kokoš.

Danas želim da obradim temu za koju vidim da se dosta provlači sa mojim klijentima sadašnjim i budućim:

“Tek kada skupim novac, onda ću na koučing”

Ono što stvarno želim da kažem svakoj od vas koja uopšte ima želju da krene na proces rada na sebi je:

“Ženooo, smanji sve moguće troškove, prodaj telefon, fotoaparat koji ne koristiš, uzmi jeftinije ljetovanje i uloži u to da iscijeliš svoj um i srce”

Da se povežeš sa sobom na najdubljem nivou ljubavi.

Uloži u to da naučiš kako da budeš dobro na dnevnom nivou.

Da detektuješ odakle ti dolaze strahovi, stresovi, frustracija, gunđanje, iscrpljujuće svađe sa djecom, partnerom i da ih regulišeš.

Da naučiš kako da ne hodaš kao tempirana bomba koja eksplodira na tuđi TON ili neodobravajući pogled.

Istina koju znam i sama primljenjujem je “kad bi me svaka od vas pitala za bilo koji koučing - Da li da uložim ODMAH ili da sačekam da finansije prelivaju”

Rekla bih “Odmah, a finansije će ti prelivati jer ćeš BAŠ NA KOUČINGU posložiti misli koje ih blokiraju”

Baš kroz koučing učiš da prepoznaješ ZAŠTO ne preliva

Koje misli blokiraju tvoje želje?

Vrijednost emotivnog zdravlja je na prvom mjestu, iznad svega.

Izgradnja vještine samokoučinga na dnevnom nivou do tačke kada ti postaje druga priroda da detektuješ  u tijelu zašto si anksiozan i ne odlaziš da iskontrolišeš okolnosti nego regulišeš emociju.

Samo ovo je definicija ispunjenog života.

Toliko vrijedi koučing, toliko vredi znati biti dobro kada tvoje okolnosti nisu.

Uživaj u epizodi.

Ljutnja je emocija jakog intenziteta koja od nas kao da traži ODREAGUJ, napadni. 

I tako nam zna dosta kvariti odnose.

Cilj nam nije riješiti se ljutnje, jer to je nemoguće.

Cilj nam je naučiti procesuirati na zdrav način, bez da puštamo toksine unutra i trujemo vlastito tijelo ili vani i riječima ili nekom agresivnom radnjom rušimo odnose koje ne želimo.

Ljutnja je emocija u tijelu koja se javi kao reakcija na naše misli o nečemu ili nekome.

Javi se kada su nam granice na neki način ugrožene.

Koje granice?

Granice naših uvjerenja.

Na kraju vas čekaju 4 vježbice koje možete primijeniti za zdravo procesuiranje ljutnje.

U ovoj epizodi pričamo o tome Šta je to što vi mislite da prodaje:

Naše misli?

Način na koji govorimo?

Način na koji se oblačimo?

Ili uvjerenja ispod - Šta god izađem da prodam, to ide.

Da li je potrebno prvo pospremiti misli i emociju vezano za prodaju svoje usluge i onda izaći i pokidati?

Koliko vremena utrošimo na uljepšavanje vizuala, fotografija, lekturisanja riječi?

I da li se dovoljno bavimo sa nevidljivim tekstom ispod vizuala, fotografija, riječi:

“Moja ponuda nije jasna”

“Ne razumiju šta govorim”

“Nisam dovoljno stručna”

Prvi dio traume je ono što se desilo ispred nas, na primjer pucnjava.

Drugi dio traume je unutarnji doživljaj.

Rad sa traumom se sastoji u ovom drugom dijelu.

Ne možemo promijeniti ono što se desilo ispred nas, ali možemo iscijeliti unutarnje rane.

Unutarnju reakciju.

Smekšati i preformulisati priču koju smo sebi ispričali u tom trenutku.

Priču koju ne možemo da pustimo i koja oživljava traumu na destruktivan način.

Za kraj imate dvije umirujuće vježbe kojima se možete uzemljiti u sadašnjem trenutku.

Odakle dolazi potreba potreba da nas drugi ljudi razumiju?

Da nam daju dozvolu i odobravanje da je u redu to što radimo?

I kako djeluje da kada bismo samo dobili razumjevanje od supruga, klijenta ili ljudi sa kojima radimo, sve bi bilo lakše.

Međutim, zašto je ovo velika zamka i kako možemo izaći iz nje, poslušajte u drugoj epozodi mog podkasta.

Prijavi se za besplatnu uvodnu sesiju na email: [email protected]

Instagram nalog: https://www.instagram.com/kouc_za_kouceve/