Jéssica Santos

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By Jéssica SantosHealth & FitnessMental Health
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Jéssica Santos episodes

  • Sobre entendimento e lógica
    Aqui 2 + 2 não é igual a 4. As vezes a lógica e o entendimento não são suficientes, porque você não é uma máquina. Por isso, é preciso que você pare, respire, sinta, se perceba e viva suas escolhas dentro de um tempo aceitável para seu corpo e mente.
    Esse episódio é sobre isso :)
    2 min
  • Sobre descansar

    Senhora, você já ouviu a palavra da saúde mental hoje?

    Me dá um minutinho para eu te convencer (de forma poética) a tirar um tempinho para você?

    2 min
  • Sobre relações anteriores
    Pra quê “cuspir no prato que comeu”, ou querer que o outro faça o mesmo? Sai dessa!
    Sabe os relacionamentos que você teve? Sabe os relacionamentos que seu parceiro(a) teve?
    Saiba que é muito importante, para sua saúde mental, respeitar e ficar em paz com essas relações!
    2 min
  • Sobre sentir

    Sentir, verbo transitivo direto. Igual a gente!

    Um texto sobre sentir com consciência, se entregar. Sentir o ruim e o bom – estar em plenitude.

    2 min
  • Olá, boas-vindas

    A ideia desse podcast é que seja mais uma forma de estarmos juntas.

    Que você possa se sentir um tanto ancorada quando necessário ou lançada em novos voos

    Enfim... que seja mais uma ferramenta para além da psicoterapia, para além de seu processo e evolução dentro de consultório

    Esses textos narrados você vai encontrar convites a reflexão, inquietação, poesia, alguns puxões de orelha, mas tb abraços.

    Vamos lá?

    1 min

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Aqui estão as narrações dos meus textos, de meditações guiadas e de outros fragmentos interessantes.