Jetzt erst recht! Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven.

🎧 „Willst du das wirklich – oder sollst du es wollen?“

Sind deine Ziele wirklich deine eigenen?
Oder folgst du Vorstellungen, die gar nicht aus dir selbst kommen?

In dieser neuen Podcastfolge gehe ich gemeinsam mit Steffen genau diesen Fragen auf den Grund. Nach unserer kraftvollen „Jetzt erst recht“-Episode freue ich mich sehr, dass er wieder dabei ist – mit seiner Klarheit, Tiefe und einer großen Portion Menschlichkeit.

Wir sprechen darüber:
🌀 Wie du erkennst, ob ein Ziel wirklich aus deinem Inneren kommt – oder ob du versuchst, Erwartungen zu erfüllen
🧱 Welche inneren Hindernisse und Muster dich vom Gehen deiner eigenen Wege abhalten – und wie du sie liebevoll entlarvst
🛤️ Wie all das mit einer Haltung zusammenpasst, in der der Weg das Ziel ist – und nicht nur das Erreichen
🗺️ Und: Wie eine strategische Schritt-für-Schritt-Vorgehensweise aussehen kann, um Ziele wirklich nachhaltig umzusetzen – ohne dich zu überfordern

Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion – für alle, die spüren: Da geht noch mehr. Aber bitte in meinem Tempo. In meiner Wahrheit.

🎙️ Jetzt reinhören – und gern teilen, wenn du Menschen kennst, die sich genau das gerade fragen.

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Anschauen und angeschaut werden - Damit kennt Ina sich aus. In dieser Episode teilt sie, wie es für sie war:

• Wegen ihres großen Feuermals im Gesicht ständig mit den Blicken fremder Menschen konfrontiert zu sein.
• gemobbt zu werden und aus Gruppendynamik heraus selbst zur Mobberin geworden zu sein
• mit ihrem Äußeren und Inneren in den Frieden zu kommen - und wie Atemarbeit ihr dabei hilft
• ihre Stärke aus dem schonungslosen Hinschauen zu generieren

Darüber hinaus gibt es ab 41:02 eine angeleitete Atemübung für inneren Ausgleich.

• Inas Instagram: https://www.instagram.com/pranavilla.de/

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Eine Selbstständigkeit kurz vor dem Aus, die drohende Privatinsolvenz, ausbleibende Mieteinkünfte. Steffens Kopf steckte angesichts dieser Herausforderungen vor einigen Jahren noch tief im Sand.

Erst, als der Druck fast nicht mehr auszuhalten war, traf er die Entscheidung, sein Leben proaktiv in die Hand zu nehmen und seine Zögerlichkeit und Passivität hinter sich zu lassen. In dieser Episode teilt er

• was ihm genau geholfen hat, seine Ängste abzulegen
• Tipps und Weisheiten für eine erfolgreiche Selbstständigkeit (Stichpunkt: Visionen und Werte!)
• wie wertvoll Krisen für die eigene Entwicklung sein können

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Vom Burnout in die Selbstständigkeit – Silke teilt in dieser Episode ihren kraftvollen Wandel: Aus einer tiefen Krise heraus, die von einer toxischen Chefin, Schlafstörungen, der CoVid Pandemie und der Frage nach dem Sinn von Arbeit geprägt war, fand sie ihren Weg in die Selbstständigkeit. Heute berät sie Betriebe dabei, genau die verstaubten Strukturen zu transformieren, unter denen sie selbst früher litt.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:

• Wie berufliche Krisen uns letztlich auf den richtigen Weg führen können

• Warum das Handwerk derzeit in der Krise steckt und wie New Work Ansätze als Lösung dienen können

• Wie GenZ uns zeigt, wie wichtig es ist, Gesundheit, Sinn und Selbstwirksamkeit ins Zentrum des Lebens zu stellen

• Silkes Homepage: https://besseristen.de
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Daniel erzählt, wie er den Herausforderungen der Selbstständigkeit begegnet. Mit der Gründung seines Fundraising Start-Ups "Grant Perfect" hat er viele Widrigkeiten überwunden, die ihn zu seinem "Jetzt erst recht"-Moment geführt haben: Trotz Absage eines Kreditgebers bleiben er und sein Team an ihrem Herzensprojekt dran, NGO's Fördermittel leichter und schneller zugänglicher zu machen.

Wir erfahren außerdem von Daniel, wie sehr Achtsamkeit und tief empfundene Geduld sowohl für die Arbeit an kreativen, als auch technischen Aufgaben fundamental ist- für Projekte und die eigene Gesundheit!

Eine Folge, die nicht nur für Gründer:innen spannend ist!

• Daniels Start-Up: https://www.grantperfect.com
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Brygida berichtet, wie sie es schaffte, sich von Kränkbarkeit und Opfermentalität zu lösen und in die Eigenverantwortung für ihre mentale Gesundheit zu kommen. Dabei half ihr die Methode "The Work" von Byron Katie, die sie in einem besonderen Moment ihres Lebens fand- ohne dass sie danach suchte. Mittlerweile ist Brygida selbst in "The Work" ausgebildet und hilft Menschen dabei, ihre stressigen Gedanken zu untersuchen und effizient aufzulösen.

In Episode 2/2 praktizieren Brygida und ich die Methode. Hört hier auch unbedingt rein!

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Nach 17 Jahren scheinbarer Muster-Ehe steht Aida vor dem Nichts. In einem aufreibenden und gleichzeitig bestärkenden Entwicklungsprozess befreit sie sich nach Jahren der Entmündigung und baut sich endlich ihr eigenes Leben auf. In diesem Interview erzählt sie, was sie so lange in einem Leben hielt, das nicht ihr eigenes war und für das sie dennoch alles gab. Sie nimmt uns mit in den Reflexionsprozess, der sie zum Beenden ihrer toxischen Ehe führte und teilt mit uns, was ihr dabei geholfen hat.

In dieser Solo-Episode teile ich verschiedene Perspektiven zum Thema Leid mit dir. Du erfährst meine Ansätze zu den Fragen:

Am Ende leite ich eine geführte Medition an, in der du dein reines Gewahrsein kennenlernen kannst (ab Minute 43:45).

Viel Spaß beim Zuhören und Einkehren.

Mehr zum Thema findest du auf meinem Blog : https://kummercoaching.de/warum-wir-leiden/

Credit Musik (Meditation):

Relaxing Chill Music | ARNOR by Alex-Productions | https://onsound.eu/

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons CC BY 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

In dieser Interview Episode spreche ich mit Lensi über ihren persönlichen "Jetzt erst recht" - Moment. In einem Unfall verlor Lensi einen Arm und einen Unterschenkel. Heute kocht, tanzt und lacht sie mit einer Lebensfreude, die ihresgleichen sucht. Wie sie das geschafft und was sie gelernt hat, erfahren wir in dieser spannenden Episode, die mit einer Diskussion darüber endet, ob allein das "richtige" Mindset darüber bestimmt, ob und wie wir gestärkt aus Krisen hervorgehen.

In dieser Solo-Episode spreche ich über die verschiedenen Aspekte des Scheiterns. Dabei beleuchte ich für dich neben der gesellschaftlich-sozialen auch die ganz individuelle Perspektive und teile Denkanstöße, die dich in deiner Reflexion unterstützen und den Prozess des Scheiterns willkommen heißen.