基本无害 Mostly Harmless

【主播】

@楼下王叔

@奇妙进化赖皮虾

@王继业啊

@午夜骑手毛冬

这是「基本无害音乐大师课」现场观众最多的一次录制，成都的朋友们还是一如既往的热情，即便记不清歌词（？）也能自信开唱，开创了蒙混过关但大大方方的音乐大师先河！

� 基本无害南京两场录制（10.15 10.16）招募已开启，请各位音乐艺术家和未来规划大师速来投稿集合！

感谢华夏基金对本期基本无害的支持！

本期节目是华夏基金举办的“红火开麦日”投资者教育活动：发现身边的ETF经济学中的一场，不管是投资还是音乐，都能展现陪伴的力量，也都能传递给大家时间的复利。希望大家无论投资基金、金融产品、生活，还是你的艺术爱好，都能坚持长期主义。

风险提示：所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，华夏基金不就资料中的内容对最终操作建议做出任何担保。在任何情况下，本公司不对任何人因使用本资料中的任何内容所引致的任何损失负任何责任。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。市场有风险，入市需谨慎。

【内容提要】

00:01:03 南京招募小通知

00:08:20 嘉宾介绍

00:09:59 随机抽查一位川音的朋友

00:17:04 花学小讨论

00:20:21 印象里看的第一个综艺是什么

00:28:50 综艺主题曲联唱

00:38:21 历年春晚经典歌曲

01:19:20 导师选人战

01:31:15 音综里印象深刻的歌曲

【音乐】

动起来——郭富城

知足——五月天

啦啦歌——快乐家族

快乐你懂的——快乐家族

同一首歌——群星

风吹麦浪——李建

我的中国心——张明敏

大海啊故乡——谭晶

Happy 2000——黎明

吉祥三宝——布仁巴雅尔/乌日娜/英格玛

是妈妈是女儿——黄绮珊/希林娜依高

世界赠予我的——王菲

要死就一定要死在你手里——莫西子诗

背叛——萧敬腾

空白格——杨宗纬

男孩——梁博

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看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬

制作：枳壳er

剪辑：Klynn

运营：Marvin

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：[email protected]

【主播】

草莓

富裕

何必

橘一橙

@午夜骑手毛冬

这期节目由「小红书外人节幕后工作人员对谈」和「与播客东腔西调在外人节现场录制的串台」两部分组成，可以说是全方位展示了一场落地活动是如何准备和呈现的，除了热爱户外的朋友也很推荐在工作的朋友听听，可以收到很多启发！

【内容提要】

00:01:27 近况小汇报

00:02:03 背景介绍

00:06:22 阿毛和卡兹别克汉堡

00:14:05 三届外人节有什么变化

00:25:52 阿毛外人节翻船后救人故事

00:33:51 外人节的目的地是怎么选出来的

00:51:11 印象深刻的外人节项目

01:07:21 外人节幕后工作的艰难时刻

01:15:25外人节人节幕后难点

01:24:20 户外行业有什么变化吗？外人节对行业产生了哪些影响

01:43:52 小红书内容运营到底是干什么的？

01:49:15 小红书推荐运动的标准

01:55:18 东腔西调串台现场实录

01:56:36 大家跟户外的渊源

01:59:19 外人节体验分享

02:03:41 橘一橙是如何热爱上户外运动的

02:06:41 喜爱户外运动和喜爱运动关联性极低

02:27:41 大家为什么越来越喜欢户外了

02:37:56 国内外越野跑者的区别

02:48:11 户外创作者心得分享

【音乐】

海鸥——逃跑计划

小行迹——赵雷

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制作：枳壳er

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【主播】

@王继业啊

@宁家宇

@东东枪

@别掐好梦

@奇妙进化赖皮虾

@午夜骑手毛冬

上期指路：Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐

祝大家小长假快乐，跟我们分享一下你的旅行目的地趣事！

【内容提要】

00:01:13 预告一下，下半期比较走心｜顺便求靠谱声乐老师

00:04:55 有没有什么自己喜欢但不好意思说的歌

00:23:16 表白会用什么歌

00:27:58 求婚方式大赏

00:46:56 暧昧故事小合集

01:02:09 到底应该在什么时候表白啊？！

01:09:35 仅一人可见的朋友圈有没有用

01:27:10 乐器展示

01:47:30 音乐大师课录制城市选择标准大公开

【音乐】

笑傲江湖——刘欢/王菲

卜卦——刘亦玫

东北外五县Cypher——狂小/我隔河套玩说唱/Top1A

贤良——苏阳

刘欢——喂鸡

凤凰于飞——张惠妹

抓贼II——雪村

想把我唱给你听——老狼/王婧

喜欢你——Beyond

飞机场的10:30——陶喆

未婚妻——张智霖

模范情书——老狼

爱河——ZaZaZsu咂咂苏

我喜欢上你时的内心活动——陈绮贞

她为我编织毛衣——钟立风

想你想你——毛不易

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制作：枳壳er

剪辑：Klynn

运营：Marvin

封面设计：张透明

【商务合作】

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【主播】

@奇妙进化赖皮虾

@别掐好梦

@东东枪

@宁家宇

@王继业啊

@午夜骑手毛冬

本期音乐大师课可以说是：少量技巧中穿插了大量感情。因气氛过于热烈主播阿毛一度需要保持站立维持秩序，并创下单次痛饮润喉糖的最高纪录——半包。

听完音频的朋友可以浅浅期待过几天会上线的视频版。

提前祝大家国庆快乐，出行路上宜反复收听基本无害�

结尾阿毛聊到刘欢老师离开的消息，在《基本无害》过往的录制里，我们不止一次和现场听众一同唱响他的曲目，感恩刘欢老师为华语音乐留下的无数经典，感谢那些歌声陪伴我们的岁月。

感谢中国家用服务机器人品牌科沃斯对本期基本无害的支持！

科沃斯扎根服务机器人26年，是家用机器人开拓者，连续11年国内线上扫地机器人销售额第一。这台T90S PRO作为全能旗舰洗地机器人，清洁力拉满的同时，精准解决毛发缠绕、柜底难拖、地毯被打湿、噪音扰人、续航不足、基站发霉等清洁痛点。

它不再只是买回家需要伺候的“祖宗”，而是真正省心无感的家庭助手。一站收纳、全自动托管，让你直接躺平，性价比拉满。把家务脏活彻底交给它，把心力留给自己去追求热爱的音乐吧。

欢迎了解更多�

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本期福利：下单备注[ 基本无害 ]额外加赠抗菌滚筒拖布一个

把家务交给科技，把时间还给自己热爱的生活吧！

数据来源：北京奥维云网大数据科技股份有限公司；统计时间：2015年-2025年；统计范围：中国扫地机器人市场全渠道(线上、线下)监测数据

【内容提要】

00:01:09 阵容介绍

00:07:29 留声机音质跟白派大鼓最配了（此处音质为还原现场效果进行了后期制作，此段后音质将恢复正常）

00:11:07 主播音乐素养展示

00:24:17 几位导师的音乐品鉴考察方向

00:26:16 最近学会了什么歌

00:44:38 猜猜几位主播平时喜欢什么风格的歌

00:50:36 小时候听父母唱过什么歌

01:31:30 谁吧关键词识别歌曲打开了

01:56:06 纪念刘欢老师

【音乐】

我只在乎你——邓丽君

借过一下——周深

说散就散——艾福杰尼/黄旭BooM/田羽生

潇洒走一回——叶倩文

知心爱人——任静/付笛生

渴望——毛阿敏

我开始摇滚了——王宝与正午阳光

你最珍贵——张学友/高慧君

独角戏——许茹芸

相思风雨中——张学友/汤宝如

梅花赋——李军/梦苇

约定——周蕙

天地在我心——刘欢

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制作：枳壳er

剪辑：Klynn、枳壳er

运营：Marvin

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【商务合作】

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【主播】

@李梦杰嘴笨

@脱口秀韩大狗

@胡豆豆（小红书）

@午夜骑手毛冬

请查收音频版《宁波吃喝玩乐攻略大全》�

【内容提要】

00:01:51 近况汇报

00:06:02 宁波人的职业选择

00:09:13 宁波面向外来人才的利好政策

00:16:44 宁波是美食荒漠（吗？

00:32:08 去宁波看集装箱！震撼！

00:42:06 宁波没有夜生活

00:50:06 宁波美食推荐

00:55:40 插入一段「基本无害好声音」

01:01:56 宁波的户外运动目的地

01:08:42 你唱一首吧（？

01:14:44 宁波有哪些娱乐活动

01:52:34 宁波有哪些文化名人

01:57:10 和宁波有关的歌曲大联唱

【音乐】

蝴蝶——胡彦斌

滥俗的歌——汉堡黄

慈城公园交谊舞——还潮

这世界那么多人——莫文蔚

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制作：枳壳er

剪辑：Klynn

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【主播】

@胡豆豆（小红书）

@李梦杰嘴笨

@脱口秀韩大狗

@午夜骑手毛冬

「城市生存手册国内篇」限时回归！

这期宁波的朋友都淡淡的，但宁波的个性气质就这样顺顺的进入了我的脑子。

还会有下集，可以浅浅期待。

【内容提要】

00:03:39 主播跟宁波的关系

00:16:41 宁波冷知识

00:18:57 对宁波的刻板印象

00:27:40 什么是计划单列市

00:30:58 上海 vs 宁波

00:37:25 「宁波特别忙重视教育」

00:45:48 宁波内部鄙视链

00:54:22 宁波有什么独特的城市气质

01:07:52 宁波方言教学

01:15:10 宁波排外吗

01:14:55 宁波对找外地另一半怎么看

01:34:01 宁波人恋家吗

01:37:48 「宁波人很有边界感」

【音乐】

慈城公园交谊舞——还潮

呼吸——林忆莲

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剪辑：Klynn

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这期节目是久违的 SOLO 单口节目。


因为最近行程比较密集，去了霞慕尼跑 UTMB，在安纳西游泳骑车感叹完美养老目的地，爬了路书封面的线，又去了阿那亚成都宁波白河……


本来是想跟大家分享一些路上的所见所闻所思所想，没想到除了前十分钟再宁波酒店里录的部分比较正常之外，后面一个多小时在白河的车里，直接大 adhd，各种跑题，


你将能听到我和车机吵架，我对于歌词的大放厥词，中登感慨青春易逝，询问你关于播客独家的看法，我对于买车的意淫和放弃……


太乱了。很难总结成三个关键词。大家酌情取用吧。


接下来几周，你将听到宁波生存手册上下期，北京音乐大师课上下期等等重磅节目，敬请期待。

【主播】

@王继业啊

@单口喜剧石老板

@贤鱼不会写段子

@吴鼎顶不住了

@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）

@午夜骑手毛冬

话不多说！安静！起立！严肃上课！

感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！

【内容提要】

00:00:50 本期主题以及给阿毛点点赞！

00:05:34 「我参加过超女」

00:15:42 现场PK

00:25:58 「我参加过我型我秀」

00:38:05 孙八一对万妮达

00:45:30 影子猪老坏了！

00:56:40 以前有一些很前卫的歌

00:59:04 催泪影视剧主题曲

01:08:06 一些古早（不是）影视剧主题曲

01:14:30 顶尖影视剧配乐

01:21:36 甄嬛传片尾曲

01:26:23 情景喜剧主题曲

01:28:08 游戏主题曲

01:31:33 初中看的电视剧

01:36:31 头文字D OST

01:39:56 一些被遗漏的经典歌曲

01:56:14 片尾大合唱

【音乐】

逍遥游——吴佳明

画心——张靓颖

普通朋友——陶喆

爱要坦荡荡——萧潇

特别的人——方大同

你曾是少年——S.H.E.

月光——胡彦斌

宿敌——许嵩

问情——蔡幸娟

一个人想着一个人‌——曾沛慈

想你时风起——单依纯

雨蝶——李翊君

凤凰于飞——刘欢

笑傲江湖——刘欢

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制作：枳壳er

剪辑：Klynn

运营：Marvin

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【商务合作】

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【主播】

张灏喆

@吴鼎顶不住了

@贤鱼不会写段子

@单口喜剧石老板

@王继业啊

@午夜骑手毛冬

万众期待的「音乐大师课」终于失控来袭，录的时候谁都没有想到《相思》会因为花少翻红，《基本无害》永远录在时代前沿，发在热梗诞生之后，此事在「厦门生存手册筊杯事件」中亦有体现，怎么不算是一款预言家型播客呢。

感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！

【内容提要】

00:01:15 不知道为什么每次都很失控

00:05:33 原班人马+最强外援

00:06:07 看过最老的电视剧是什么

00:11:32 现场没老头吗

00:19:49 电视剧配乐的唯一真神

00:26:38 电视剧配乐神作有哪些

00:32:26 上海情景喜剧配乐

00:36:16 除了主题曲好听 其他就不做评价了

00:41:55 怎么就聊到谁亲谁了？

00:46:38 一恋爱我会撒娇又耍赖～

00:50:37 上海启蒙电视剧

00:54:43 居然还没聊到《流星花园》（这部分请看视频）

00:57:19 拯救一下80后

00:59:10 偶像剧专场

01:03:45 聊聊金庸影视剧主题曲

01:07:39 《恶作剧之吻》

01:14:23 包青天系列

01:21:33 《大长今》是我印象中第一部电视剧

01:27:42 将军在不开灯的房间

01:30:11 合唱一下《泪桥》

【音乐】

诺言——毛阿敏

俩俩相忘——辛晓琪

新鸳鸯蝴蝶梦——黄安

泪桥——伍佰

卷睫盼——万玲琳

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制作：枳壳er

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运营：Marvin

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【主播】

@海怪-怪怪

wei

@午夜骑手毛冬

三个月前，刚刚韧带撕裂（还不知情）的阿毛在玉龙雪山脚下跟越野跑大神海怪和资深私补wei一起聊了聊越野跑的补给和营养。

三个月后的今天小毛已经健步如飞（可能），踏上了跑向UTMB occ组别的旅程，祝阿毛一切顺利，祝大家都能健康无伤的享受户外。

感谢地平线8号行李箱对本期基本无害的支持！

京东、天猫平台搜索“地平线8号月壤色”，在【地平线8号旗舰店】下单购买节目同款大旅行家全系列行李箱或探索家 Elite 月壤色系列，咨询在线客服报暗号【基本无害】。可在店铺原有赠品上额外加赠一个品牌颈枕（价值299元）。暗号赠品会在确认收货后7个工作日内发出~

暗号有效期：8月24日——10月31日

注：京东平台自营与旗舰店通用。天猫旗舰店活动期从9月7日起。在活动期间内，以进店咨询在线客服报暗号为准，无咨询报暗号的视为放弃该福利～

【内容提要】

00:01:14 近况汇报

00:08:01 在玉龙山脚下录播客

00:11:40 介绍一下海怪

00:13:40 为什么要邀请海怪和wei录节目

00:20:03 海怪越野跑的 key facts

00:25:59 wei为什么喜欢越野跑

00:28:53 全职工程师兼职越野跑运动员

00:33:38 跑多了会对越野跑这件事感到疲惫吗？

00:35:25 最推荐的越野跑比赛

00:39:33 晚上越野跑会感到恐惧吗？

00:44:53 如何看待越野跑退赛？

00:51:42 被品牌签约意外吗？

00:56:53 越野跑要「少吃甚至不吃真实食物」

01:09:36 怎么选择能量胶

01:22:26 运动饮食和日常饮食的区别

01:34:33 亚洲值得一跑的越野跑比赛

01:44:23 营养元素吃超了会怎么样

01:51:00 比赛后为什么不能喝咖啡和可乐

01:54:19 聊聊运动受伤恢复

02:02:26 越野跑变得更不小众后有什么变化

02:03:37 今年还有哪些户外计划

【音乐】

心要野——后海大鲨鱼

我别无所求——ZaZaZsu咂咂苏

进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群

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