幾年前的她愁容滿面，現在的她陽光燦爛，她的心境有了什麼變化？

你的幸福取決於，你怎麼看你自己。

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這世界上最重要的一份關係，是你跟自己的關係。

如果你不愛你自己，你也不懂得怎麼愛別人。

你沒有辦法給予別人，你自己所沒有的東西。

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你在追求的目標、是否會令你感到又興奮又害怕呢？

或者你每一天都在做你很熟悉的事情？

如何能衝破心理障礙、去做到你未曾做過的事情？

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有時候我們在生命中某個地方卡住、找不到出路時，會很用力很認真的尋求改變，卻發現好像沒有得到結果。

這時候，你反而不要太努力，而是要放鬆、來點不一樣的火花。

很可能在你意想不到的地方，答案就出現了。

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你內心很想去做一些事，但你常常會想太多、遲遲沒有行動。

當你在很多的想法中糾結掙扎時，到底該如何選擇？

踏出舒適區是不舒服的過程，也是能真正讓你成長、擁有豐盛人生的必經之路。

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你感覺自己很壓抑、好像被束縛和限制？

想要更大的自由、活出真正的自己，你要開始冒險進入未知、勇敢地探索自己更大的可能性。

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也許你看過很多書，懂很多知識，但沒有化為實際行動，或者你嘗試了很多方法想改變生活、仍沒有得到想要的結果。

Ann老師從國中開始就在研究怎麼改變自己。多年來試過很多方法，到後來越來越沒信心、都不太相信自己能改變了。

一直到跟隨了Bob老師學習，才終於找到改變自己的秘密。

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你是自己生活的節目規劃師，由你決定什麼事情重要、你想要怎麼度過每一天。

以終為始的生活，並經常地檢視你的目標地圖，知道自己是在朝著想要的目的地前進。

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明明想要去做的事，發現自己一直在拖延。

試圖在行為上做出改變，但忽略了內在思維的改變，是導致改變不持久、一直拖延的原因。

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想轉換跑道時，你會因為學經歷、背景、年齡的考量，而裹足不前嗎？

到底該具備什麼樣的條件、才能夠去做你想做的事？

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