吉思

🎙️ 本期节目简介： 在这期节目中，两位主播聊了聊关于“成长”的真实感受。年轻时，我们似乎总是执着于成为一个“正确且完美的人”：相信努力就一定会幸福，要求自己必须情绪稳定，追求高尚优雅而害怕变得庸俗。但随着慢慢长大，我们发现，成长也许并不是不断让自己变得更优秀，而是越来越能接受自己的复杂、矛盾与普通。

（本期没有时间线）！

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吉思藏语播客：吉思播客节目

本期节目片头曲：《安河桥》

本期节目片尾曲：《鼓楼》

本期我们邀请藏族男歌手、唱作人罗布桑珠做客。出生于拉萨的他，早期凭借原创音乐进入大众视野，代表作品包括《我来了》《祖先啦纳姆》《雨滴》等。一路走来，他经历了从音乐创作到海外求学，再到回归故土、重新寻找音乐方向的人生旅程。这一期，我们从“回归”与“重新开始”聊起，走进罗布桑珠的音乐世界，听他分享自己的成长经历、创作理念，以及他如何用音乐连接个人记忆、民族文化与时代变化。

10:14:00 初次登台表演的样子

15:00:00 为何大学和研究生没有选择音乐专业

28:38:00 找到自己特长的重要性

40:00:00 音乐创作过程中的一些想法

48:00:00 回想出国经历的时光

66:00:00 对现在藏区音乐发展阶段的一些想法

83:00:00 对人生的一些感悟

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嘉宾账号：罗布桑珠Kingsum~

本期节目片头曲：罗布桑珠—《回家》

本期节目片尾曲：罗布桑珠——《雪域梦》《宏愿》

这一期，我们想聊聊“父亲”的另一种可能。在很多人的记忆里，父亲往往是沉默、克制，甚至有点距离感的存在。但对我们来说，父亲却更像朋友——会开玩笑、会接梗，甚至会在一些“不正经”的时刻，和我们站在同一阵线。我们从一些很具体的日常聊起：那些不说出口的爱、彼此之间的小默契、成长中的冲突与和解，以及在人生低谷时，那种“有他在就不会垮”的安心感。当我们慢慢长大，也开始意识到他在变老，才逐渐看懂——那些看似平常的相处，其实早已在无形中塑造了今天的我们。父亲节这一期，我们不谈宏大叙事，只想重新认识那个有点笨拙、但始终在场的男人。

02:45:00 父亲表达爱的方式

11:50:00 父亲是高度信任我的那个人

15:50:00 父亲在你面对困难时充当着什么角色

21:30:00 我们的父亲是世界上最好的父亲

30:00:00父亲如何塑造了我们的三观

40:00:00 父亲节准备了什么礼物呢

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本期节目片头曲：许飞——《父亲写的散文诗》

本期节目片尾曲：艾特——《父亲》

AI早已走进我们的日常，悄悄改变着生活习惯、学习模式与职场状态。本期两位主播围绕 AI 展开轻松对谈，从初次接触 AI 的经历聊起，分别探讨 AI 对生活选择、学习思维、职场发展带来的正面影响与潜在问题，也一起思考身处AI智能时代，我们该如何平衡工具与自我成长，欢迎收听交流。

02:25:00 AI怎么影响了我们的日常生活

09:34:00 AI对我们而言是“员工”还是工具

15:12:00 AI时代人的价值又在哪里

20:42:00 AI将会更早地代替哪些职业

30:52:00 AI时代人最应该培养的是什么样的一个能力

40:48:00 AI会成为你的工作伙伴吗

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今天的嘉宾，很多藏区朋友一定不陌生——卓梦教育创始人罗布占堆老师。作为一位教育创业者，他不仅在教育实践中不断探索，也在影响着一代藏区青年的成长路径。接下来，让我们一起听听他的故事与思考。

01:05:24 下定决心辞职的原因

09:37:00 辞职之后是否为自己的选择感到后悔

23:57:00 一些特别难得的品质“能屈能伸”

30:00:00 学习英文的一些方式

40:00:00 事业低谷期是如何度过的

52:00:00 热爱跑步的原因

60:00:00 卓梦环球日记建立的初心

80:00:00 经验之谈及想对听众说的话

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嘉宾视频号：Yakdung我不扎堆

本期节目片头曲：天杵乐队——《长寿六宝》

本期节目片尾曲：西藏病人——《赛琳》

今天是母亲节，关于“母亲”的讨论总是很多。但在这一期，我们选择换一种方式：不去总结“母亲是什么”，也不去评价“她们好不好”。我们聚焦两位主播的母亲，在青藏高原牧区生活过的女性，探索她们的青春、选择、生活，以及我们与她们之间的独特关系。通过具体的片段和回忆，我们试图更接近一个问题：她是谁，而不仅仅是“母亲应该是谁”。

02:03:16 我们向陌生人如何介绍我们的母亲

14:39:00 当她成为母亲是她是适应的吗

30:00:00 她最在意的东西是什么

40:00:00 那些我们感动的瞬间时刻

43:00:00 理解她的过程是怎么样的

50:00:00 我们想成为自己的母亲吗

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本期节目片头曲：德吉老爷——《阿妈》

本期节目片尾曲：拉吉——《阿妈啦》

今天这期节目我们邀请到的是导演、编剧岗珍。她出生在拉萨，很早离开故乡去内地读书，后来进入中国传媒大学戏剧影视学院攻读电影学硕士。她的创造始终围绕着拉萨的年轻人，以及一种再流动中形成的身份经验。她的长片处女作《一个夜晚和三个夏天》入围东京国际电影节。并在香港国际电影节获得火鸟大奖和国际影评人联盟奖。除此之外，她也创作了《甜茶馆女孩》等短片。她的作品常常以女性视角出发，呈现一种不被奇观化的拉萨日常，以及当代年轻人在文化交汇中的状态。

01:16:00 从广告到电影——导演之路的起点

09:41:30 流动的身份：离开到归来

30:50:00 关于电影《一个夜晚与三个夏天》

46:50:00 关于“藏地新浪潮”和代际传承

56:40:00 未来的电影环境与创造挑战

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嘉宾小红书：kangdrun

本期节目片头曲：囊玛-吉祥的圣地

本期节目片尾曲：丹真罗布——《林卡》

本期我们邀请到了卓玛姐姐，一位从北大走出的女性力量代表，回到西藏深耕商业与公益多年的传奇人物。作为西藏他喜管理咨询公司与卓番林文化公司的创始人，卓玛姐姐主导了近200个项目，涵盖文旅规划、企业战略等多个领域，深刻体现了她对西藏本土文化与发展的深度理解。在这一期节目中，卓玛姐姐将回顾她的成长与抉择，分享她如何将北大的学识与西藏的实际需求结合，推动本土企业的发展。她还将谈到如何通过卓番林平台助力乡村女性和手工艺人的赋能与创业，改变了许多人的生活。

02:00 当时从北大毕业后为啥选择企业以及最后回到西藏创业的原因

10:00 在北京工作后回到西藏工作这两者之间的差异性

20:00  最有成就感的项目及这背后的故事

28:40 现在AI盛行的时代，对于咨询而言AI代替不了的是什么

36:00 在西藏本土女性身上看到的品质和技能

46:00 卓玛姐姐是如何助力这些乡村女性的

56:00 原来开心是自己可以决定的事

66:00 家人对她事业的支持与自我的坚持

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嘉宾小红书：卓玛的闻思修

本期节目片头曲：仁增卓玛——《青海湖》

本期节目片尾曲：其米卓嘎——《故乡拉萨》

本期节目，我们回望吉思播客走过的一年，聊一聊它为什么能够坚持下来——起点只是兴趣，剪辑很累却真实而快乐，甚至在生活想暂停的时刻，播客反而成了没有暂停的部分，让我们意识到兴趣有时候不是消遣，而是一种支撑。我们也谈到，为什么愿意在这里表达：生活中的我们其实更偏向独处，深度对话本来是有门槛的，但播客成了为数不多真正“说话”的时间，在彼此身上看到理解、学习与共鸣，也明白表达不是外向，而是一种精神的打开。这不是一场庆祝，而是一场确认——确认我们为什么开始，为什么坚持，以及未来想守住什么。

03:00 播客给我们这一年带来了哪些改变

15:00为什么我们剪辑这么累但是仍然在坚持

26:00    这一年拒绝了很多事

35:00 依然坚持按自己的方式去做事

45:002026年对吉思的愿景 

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本期节目片头曲：旺卓措、巴金旺加——《新年好》。

本期节目片尾曲：三佰东主——《永恒的承诺》

今天来到我们播客的嘉宾是达瓦卓玛。她来自四川省甘孜藏族自治州德格县，成长于喜马拉雅山脉的半农半牧家庭。她曾就读于青海师范大学，后远赴美国，在贝佩丝大学完成市场营销与小型企业管理双专业学习。在求学期间，她创立藏族传统铜铸艺术品牌 “钦乐”，并通过影像与商业方式推动藏族非遗的当代发展。她曾在史密森尼学会拍摄多部藏族非遗纪录片，作品获得多个国际奖项。今天，我们想和她一起聊聊：出走、回归，以及文化如何在当代继续活着。

02:00 小时候第一次走出大山的感想 

10:00走出去是为了更好的回来

25:00 读书是为了什么

35:00 创立“钦乐”的初衷

45:00 拍摄了多部手工艺纪录片

52:00  母亲对自己的影响

62:00 走出去又走回来的人生是怎么的 。

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嘉宾社交账号：Khyenle钦乐(小红书)。

本期节目片头曲：尖参——《你的名字》。

本期节目片尾曲：丹珍罗布——《太阳爷爷》