几言

关于几言：

本期的主播是：

自言自语的屯河真

一起聊聊我们关心的话题，影视、小说、生活体悟和个人成长等。由屯河真、火柴果两位多年好友主持。我们是你暂未谋面的朋友，让我们一起成长，探索未知。

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05:05 phd第一年：年初立的flag都达成了吗？

11:22 回顾去年，我最大的印象是焦虑到达峰值的11月

18:53 phd日记：精神分裂般起伏的心情

30:30 phd日记：雨过天晴，写下“心情真的超好”的那天

36:27 给明年的flag

01: 51  “1893 vs一把旧伞”的段子，被河南人打假？

08: 57 那些已经成为流行网络梗的广东话和河南话

23: 00  河南话反映了河南文化内核？

35: 20  什么？！广东人在省内旅游首选普通话

58: 08 河南话讲“宝宝”基本等于要人命

关于几言：

本期的主播是：

由I变E的屯河真

正在倒时差的黄博士

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03:09  西欧透明小国、流量洼地比利时知识点

04: 24  一个关于比利时奇葩官方语言分区的段子

06:00  比利时衣、食、住、行成本大起底（以第二大城市安特卫普为例）

15:06  作为钻石之都和时尚王国，安特卫普的时髦和富裕

21:10  简洁、准确的政府官网以及惬意的生活流氛围

30:42  炎热、时差、蚊虫、老鼠？——令人崩溃抑郁的前三天

42:32  开学第一天，自我介绍开黄腔

45:21  Social Party 1V5，一个INFP好好的社恐不当开始社交牛逼症了

51:36  我感知到的社交理念差异：国内舒适第一位，国外友善第一位

53:34  “哦，抱歉，我们刚在用中文讲……”：和台湾女生学习如何更好传递尊重

01:04:13  作为“社交初学者”，你不必因为辜负别人而抱歉，也不必因为遭遇偏见而难受

01:12:03  出国是为了借助外部的力量获得突破

Playlist:

#It's Been a Long, Long Time# by Beegie Adair

#苦瓜# by陈奕迅

#我离开我自己# by杨乃文

主播：屯河真、黄博士

专辑封面：Leopold de Waeplaats广场卖画的时髦奶奶，photo by屯河真

文案设计：屯河真

后期制作：屯河真

关于几言：

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偶尔愤青从不焦虑的立青

容貌焦虑突然蒸发的屯河真

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本播客解锁新角色——曾经的舍友@立青。且看内核稳定、逻辑满分的T人立青和翻越千山、战胜心魔的F人屯河真之间对「容貌焦虑」议题的思考。除了思维模式之外，似乎不同的性格在某种程度上也决定着我们对很多事物的感知。关于困扰着你的大大小小的问题，你想要的是毫不费力的天赋，还是阅尽千帆的勋章？

你可能会感兴趣的内容：

06:30  敢和奶茶妹妹比美的屯河真说自己理解“普信男”

10:03  终极T人立青对待容貌问题的思维模式

17:40  带妆vs不带妆？纯素颜竟让我如此自在

21:35  安妮海瑟薇和妈咪的著名笑话

25:03  2022年11月咖啡店“蝴蝶效应”事件

33:29  女权主义解决了我的容貌焦虑——打好质变的基底

40:35 《祝你好运，里奥·格兰德》：无分年龄，女性都需要正视自己的身体

45:25  我为什么喜欢“服美役”这个词

50:55  立青的幼年时代——关于“没关系”的温暖小故事

Playlist:

# EYE(S) # by LÜCY

# Tangled Up# by Caro Emerald

“You said people around the world will try to bring you down,

Told me don’t give in to the power you got power yourself.

……”

# In Disguise# by Ashe

主播：屯河真、立青

专辑封面：艾玛汤普森@《祝你好运，里奥·格兰德》海报

文案设计：屯河真

后期制作：屯河真

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渴望遇见新朋友的屯河真

火星散步的杨桃

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04:25 为什么毕业到30岁之间一定要进行独居？

10:02 人的某种孤独感又像是生命底色般，无法被消减

18:36 主客分离作为一种好的观察方式——想和何伟成为朋友

22:18 坚定走在自己的路上，Mantis红姐是真正的influencer

35:06 青旅萍水相逢，她无意间伴随我从地下室一直搬到酒仙桥 

41:49 对新朋友的最大期待：渴望共鸣vs观念碰撞

47:27 渴望交往新朋友的本质是对世界的探索欲！

51:39 和朋友的关系近一点好还是远一点好？

56:25 “挖朋友墙角”是我交朋友的重要途径

Playlist:

#A Moment of Madness# by Katie Melua

主播：屯河真、杨桃

专辑封面：by @geralt on Pixabay

文案设计：屯河真

后期制作：屯河真

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本期的主播是：

重启播客的屯河真

在美国开启新生活的黄博士

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这是一次横跨太平洋14个时区的录制。 主播屯河真和大学舍友——这位身在美国的物理博士后——本来的计划是聊一聊她们性格的形成和变化，从而交换这无法见面的3年中两个人的经历和认知。但是，当黄博士聊到她在斯坦福访学的经历时，一个开关似乎被触发，于是话题拓展到了其他更广、更深的东西，包括“文化差异”、“学历鄙视”、“出身阶层”、“人生追求”……其实就是聊嗨了，跑题了。当然，我们也在最后悬崖勒马，聊到了黄博士讨好型人格的成因和她最欣赏的性格类型。所以，你们听到的内容很难概括，但大抵是——两位好久不见、身处两个大洲的女青年这些年在认知层面的“殊途同归”。

你可能会感兴趣的内容：

06:21  和斯坦福学霸们相处是我最挫败的时光

11:30  从社牛变社恐后，我认识到每个人都有自己的生活方式

17:05  高尚值得赞美，却往往有着“特权”的影子

22:30  意识到结构问题，让我们更加具有同理心

26:32  最初性格的成因：因为霸凌变成讨好型人格

31:15  徐童和唐小燕，不同性格，同样喜欢

Playlist:

“Through the years he changed somehow.

He's different now.

He's different now

…”

#Western Hero# by Neil Young & Crazy Horse

主播：屯河真、黄博士

专辑封面：黄博士令人不明觉厉的工作台

文案设计：屯河真

后期制作：屯河真

本期的主播是：

即将归海的屯河真

纠结要不要24fall的杨桃

关于几言：

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豁免雅思，豁免GMAT，豁免APS，没有申请费，学费极低…比利时的硕士申请对计划归海的我来说本来应该是像打个响指一样简单。2个月前，我绝对不会想到从收到学院的预录取到拿到offer，我经历了《网络迷踪》一般的自我搜索，被学院staff放弃，被所谓的“3个offer”前后夹击，且在5月初经历了心态崩溃的黑暗一周……黎明前确实是最黑暗的，但终究会迎来黎明。在手里三个offer中，我又为什么选择了“最差的”那个呢？

23fall启程比利时的空隙，屯河真邀请了一位朋友，完整地吐槽了这次，一波n折的归海申请季。

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我也有今天——好家伙，我终于被开啦！

01:46 被裁的好日子让咱赶上了

03:46 宇宙的面包屑们

别高兴太早，没拿到offer前一切困难都难以预料！

06:13 最初的开始：项目搜寻期，心流状态让人累并快乐着

09:35 创建自己的决策坐标系

14:50 看过《网络迷踪》吗？不仅看过，我干过

19:11 最后的决心：这三封邮件发出去，失败我认了！

以为是结束，却开始了新的峰回路转

23:28 意外只会迟到，从不会缺席……

31:12 被3所学校前后突袭，我的黑暗一周

39:21 在3个offer中，我为什么选择了“最差的”

Play list：

放进来两首本科时候很喜欢的歌。

#Miss Independent# by Kelly Clarkson

# Mercy# by Duffy

主播：屯河真、杨桃

专辑封面：Antwerp Central Station

文案设计：屯河真

后期制作：屯河真

本期的主播是：

情人节窝家搞了一天剪辑的直“男”——屯河真

情人节忙于网络相亲的大龄青年——火柴果

情人节调了一天舱位的航司打工人——绪安

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情人节。今天这一期的内容是“亘古不变”的难题——爱情。你有分析过自己为什么长时间单身吗？你有摆脱不了的难以陷入爱情的理由吗？你对理想恋爱的想象图景是什么呢？这一期我们请来了屯河真的同事兼好友绪安，三个人嗑着瓜子聊着天，说说我们的恋爱标准。

你可能会感兴趣的内容： 

爱情里的[我]

03:12  三个空窗期相加超12年的单身女子，竟有人平均恋爱时长竟是1.5天？

05:50  由于18岁前根正苗红，屯河真错过了校园恋爱的机会

10:30  作为“笨蛋美人”的绪安，小学六年级时候情书收了一箩筐

12:23  分析自己单身的理由：社交圈的缩窄、自我意识的完善、对他人缺乏兴趣…

爱情里的[他]

15:37  “温柔和专注”容易迅速俘获一部分女性的关注

18:04  屯河真的理想对象：从期待“灵魂伴侣”到关注对方的看法

26:24  当我们感受到男性表现出“不尊重女性”时，这位男性便迅速出局

爱情里的[我们] 

29:47 哪些文艺作品塑造了我们的爱情观：《金三顺》、匪我思存和《爱在》三部曲

43:30 “当我想摆事实的时候，你讲情绪”——沟通和坦诚为何如此困难

46:23  在关系中，我们自认的最大优点：温婉居家、情绪稳定、乐于分享、善于沟通…

52:02  尝试脱单的方式：相亲、恋爱APP、扩大社交圈，但是效果都相当一般

Playlist:

#Sunny#by Boney M.

#Try#by Asher Monroe

#Back To Black# by Amy Winehouse

# It's Been a Long, Long Time#by Beegie Adair 

#失忆蝴蝶# by 陈奕迅

主播：屯河真、火柴果、绪安

专辑封面：《爱在黎明破晓前》

文案设计：屯河真

后期制作：屯河真

本期的主播是：
心理重塑后状态相当好的屯河真
如能完成新年resolution就心满意足的火柴果

关于几言：

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这一期是12月底录制的2020年度总结，本期内容主要包括真果两人的2020flag回顾、完成情况、以及一整年的状态变化。第二部分是2021的flag和新年寄语。

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flag里的生活如此丰富多彩
02:23 学日语、板绘、尤克里里...扩充新技能的一年
06:44 完成进度大检验：屯河真立志要看小众电影，然而完全抛到脑后
09:48 40%+60%不就是100%吗？华罗庚听了直呼内行
以时间轴形式复盘年度历程
11:17  4月——如果缺乏独立思考的能力，那么群众的眼睛未必是雪亮的
14:30  6月——“活在当下”的含义是永远不倚仗过去的成绩
16:20  9月——我们想要做自己，但亲人的影响力是如此强大
20:30 11月——火柴果：“同学的突然离世，让我更加珍惜自己的生活”
2020年获得了很多新体验
24:05 参与线下读书会，了解异性以及已婚独立女性的视角
26:13 克服社恐，逐渐习惯和日常接触的摊贩阿姨们聊天
2021 resolution
31:10 书评&播客&公众号...2021年将是持续输出的一年
35:00 督促完成flag的秘方——金钱惩罚+朋友圈征婚惩罚

Playlist:
#我出生的时候就是这样的季节，我出生的时候就是一片死寂的夜#by岸生
#日常的镜头#by椅子乐团
#Mi Mi Mi#by Serebro

主播：屯河真、火柴果
专辑封面：@Olya Kobruseva  on Pexels

文案设计：屯河真
后期制作：屯河真