欢迎收听《真爱之声》，我是今天的主播，真爱梦想公益基金会的理事长潘江雪。同学和家长们，今天已经是正月十一，从除夕到现在，我们的春节假期从来没有这么长，一家人也从来没有这么多天一起待在家里，朝夕相处，大家都很有压力，情绪很容易引爆，所以我们今天的话题是，怎么开好一场家庭会议，解决非常时间家庭中出现的问题？怎么明确讨论议程，让孩子和父母间更加有效地沟通？

我们需要一个积极的家庭氛围

孩子的品格是从出生后，在家庭和社会的影响下，逐步形成的。阿德勒个体心理学中提到，我们成长为现在的自己，一部分是生而具来的气质，一部分是成长过程的决定。五岁大的孩子已经有了“对这个世界和对自己怎么看”的概念，形成自己独特而固定的行为模式。但是他们能不能成为一个有能力、有贡献、有尊严的人，还要依靠家庭的环境，父母如何塑造。

当下，疫情的压力，舆论的影响，我们成年人的反应和态度，孩子们都看在眼里。如果父母消极地面对压力，假期在一起时间越长，全家人的焦虑感也越强。父母把压力变成积极的行动，哪怕坐困家中，全家人也会乐观，对未来充满希望。父母怎么样在危机年代，抓住点滴时刻，培养一个对自己说“我能行”的孩子呢？

家庭氛围最终会决定孩子长大后的怎么做人，怎么做事，怎么与人交往。潘老师相信，家庭是爱的港湾，父母之间有爱、父母对孩子有爱、父母对他人温和友善，孩子长大了面对亲情、友情和爱情时才能更加自如，才能充满爱的理性和阳光，爱的温暖和力量。中国古代志士仁人提倡的“修身、齐家、治国、平天下”，就是要求一个人首先要追求心智成长，保持家庭和谐，才能脱颖而出，有机会治理国家。既然影响这么大，什么样的家庭氛围中长大的孩子，才能成长为一个有能力有贡献的人呢？

关注、尊重孩子的意见

在每个家庭里，父母和孩子都会有讨论事情的时间，但是方法好不好呢？效果怎么样？如果答案不确定，那么可以尝试换个方式进行讨论，比如开个家庭会议。

虽然我们每个人都知道沟通很重要，但很少有人知道怎么去做。全家人在一起开个家庭会议，大方向当然要考虑解决问题，其实更在意人人参与，学会平等、鼓励和尊重。每个人在这个过程感到被需要，看见彼此，学会做贡献，找到在家庭中的归属感和价值感。

有些人开过家庭会议，比较不理想，常常开着开着，一场家庭会议就变成了家庭法院、一言堂，要么默默出场无人说话，要么你一言我一语说个不停，对于问题的解决要么无法共识要么无法执行，会议的结果与会议的目标往往相差千里…… 问题就在于家有家规，家庭开会也要有议事规则。接下来我们就谈谈开一场有爱的家庭会议怎么做。

家庭会议的时长和分工

l  时间不要太长，一般控制在10—30分钟。定期开，最好每周一次。每次讨论都从家人们关注的小事开始。

l  家庭会议需要有主持人、记录员和计时员，这些角色家人轮流承担，不固定，也不指定谁干什么。

 主持人不指定：最早了解规则、清楚会议流程的，不管大人还是小孩，先当主持人，给其他家人做示范。大家都知道怎么办后，轮流来当主持人。

 记录员很重要：要准备一个本子，做专用的记录册，把每次开会的会议进程、头脑风暴时候每个人的建议和想法都记录下来。大孩小孩都能当记录员，记录的时候会写字的把它写下来，不会写字的可以画画，让每一个人都有参与感。

 计时员要严格：提醒所有人注意发言时间，会议不要长，不做长时间无意义的争执。

l  对主持人来说，家庭会议有三个步骤：

第1步：致谢/感恩。家人之间相互表达感恩/感激，注意感受其他家庭成员反馈。

 第2步：提出议题。家庭会议讨论什么都行，妈妈可以提假期里家务安排，孩子可以提出不了门在家里可以玩些什么，爸爸可以说旅游计划告吹，憋在家里的休闲方式，可以是大的家庭计划，也可以是很琐碎、很日常的事情，比如说明天有的单位上班后，家里的食谱、接送孩子的安排。

在家里可以搞一个议题墙，张贴冰箱上，可以搞一个议题箱，每个人自己想要讨论的话题写在纸条上，扔进箱子里，下次开会的时候抓阄。要是你提的问题已经得到解决，或者你对别人的议题更感兴趣，没关系，换一个议题，大家商量着来。

开家庭会的时候还有2个小建议：

（1）先回顾上次讨论的解决方案，执行得好不好，有没有解决问题。如果没有的话考虑换一个方案。

（2）讨论今天议题的时候，可以运用发言棒来保证大家有序发言 —— 发言棒可以是一支笔、一朵花、或者有象征性的任何东西。

 第3 步：愉快地结束。投票选一个全家人一起参与的小游戏，让家庭会议在爱与和谐气氛中结束。

家庭会议的收获

定期开家庭会议的人家，大人和小孩都会有长期的收获。

父母的收获：1. 请记得家庭会议的出发点，是为了给予家人爱和归属感，并能教给孩子有价值的人生技能；2. 家庭会议的召开频率最好是每周一次，时间固定，形成惯例；3. 每个家庭成员都可以在家庭会议上有所贡

献；4. 开成正面入手、积极行动和相互联结的会议；5. 解决问题而不是相互批判。

孩子的收获：1. 感受到了家庭的爱和温暖；2. 学会了沟通、倾听、感恩、关心他人、负责任； 3. 稳定持续的家庭会议，让孩子肯定有机会参与解决自己的问题，为独立面对未来人生做准备。

将有爱的家庭会议进行到底，是帮助孩子学习技能和品质的好机会。是建立平等、尊重、有连接的家庭氛围的最有效的方式。

当我们一家人因为要讨论家庭事务，在一个特定的时间里坐在一起，我们相互致谢，互表感激。为解决某个问题，一起脑洞大开，大家集思广益，在各种方法中发现共识，提出解决办法，执行、回顾、跟进、解决。最后我们在一起游戏、娱乐，彼此依靠、团结信任，愉快地结束这样的欢聚时光。

如果家庭里每个人都有参与家庭事务的机会，家长的权利和孩子的权利都得到尊重，家庭事务中每个人的观点都得到呈现，如果在家庭会议中，家长和孩子们懂得运用逻辑的力量、鼓励的语言、共同的议题，那么家庭会议就能成为一家人共同享有的特殊时光，伴随孩子的成长，相信 “我能行，”帮助他们成为有能力、肯独立、有担当的未来事业接班人。

节目的最后，我们继续来欣赏乐曲。昨天罗指挥介绍了大师维瓦尔第心中的冬，今天，让我们来听听孩子们眼中的冬。

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